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Colectivo Activo de Personas con la Experiencia del Trastorno Mental

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Cómo entiendo yo el trastorno mental El Blog de Activament

10 de abril de 2018 | Categorías: El Blog de ActivaMent | Etiquetas: Recuperació, Salut Mental,

Trastorn Mental Personas como tu

Cursos Online
Ahora os
explicaré
Grupos de Ayuda
como Mutua

entiendo
yo  el Únete / Colabora

trastorno o
como me
ayudaron a
 Siguen presentes en la
mí a
sociedad el rol de enfermo y
entenderlo
las taras del cerebro
mejor.
2 de diciembre de 2021
Nuestra
mente, o por  Exposición colectiva de
lo menos la “Parelles Artístiques” en
Fotografía © Elena Figoli mía, es tan Granollers
sumamente 28 de noviembre de 2021
lista que cuando veo un resquicio de sufrimiento desconecta en forma de trastorno mental. A esta
conclusión he llegado hará poco, después de varios años pensando y pensando porqué me pasaba  Jornada de Interplanes

todo lo que me pasaba y de qué me venía todo esto. Podríamos verlo como una especie de Antiestigma en Granollers

crecimiento personal por lo que he tenido que pasar, por decirlo de alguna manera. 24 de noviembre de 2021

Y si me lo permitís haré un símil: creo que hay personas que enferman con problemas de salud
mental, y hay otras que enferman con problemas físicos, a cada cuál le estalla por dónde le estalla.
Te gustaría colaborar en
A unos nos dará por obsesionarnos, por enloquecer; por comprar, comprar y comprar; por sentirnos ...
inferiores; por limpiar, limpiar y limpiar; algunos escucharemos voces o nos sentiremos perseguidos;
... el Blog de ActivaMent?
incluso nos podremos creer que nos quieren hacer daño o que nos quieren matar (problemas de
salud mental); a otros les ataca haciéndoles ir al lavabo; o con taquicardias; o les hacen daño los ... "Personas Como Tu"?

oídos; o les saldrá un eczema; o les cae el pelo de los nervios (problemas físicos); o tienen
... el fanzine de ActivaMent?
migrañas…

Para mí poder entender esto fue bastante importante, fue como aceptar que era humana, que era
imperfecta, que podría cometer errores. También, saber que tengo un límite, que no puedo con todo,
Abús Sexual
Activisme
Activismo
Addicció
que no “todo vale”, que tengo un límite y que este límite no lo puedo traspasar. Que yo antes decía
Agorafòbia
Alerta Estigma
Al·lucinació
Anorèxia
que podía con todo, que era la Superwoman. Y no, no es cierto. He de saber decir “hasta aquí, y
Antifeixisme
Art
Asperger
Associacionisme
basta”, que no puedo abarcarlo todo, y que he de saber cuidarme un poco. Que si lo quiero todo
Autoconocimiento
Autoestigma
puedo acabar muy enferma y muy mal. Y he de saber aceptar que la perfección no existe, cosa
Autoestima
Autoimatge
Brot Psicòtic
Bullying
bastante dura para una perfeccionista nata, y más viniendo de una familia con un alto nivel de
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CDPD
Centre de Dia
CineFòrum
exigencia (hoy en día todavía se me exige, aun habiendo pasado por donde he pasado).

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Antes, también, siempre decía a todos que sí, aunque no quisiese hacer algo. Siempre lo hacía para Club Senderisme i Passejades
Codi Penal

complacer a los demás. Esto me anulaba como persona. Me hacía muy infeliz, me arrastraba a mi Consells
Coronavirus
Depressió
infelicidad y a mi enfermedad. También tuve que aprender a saber decir que no, pero asertivamente. Diagnòstic
Discriminació
Drets
Drets

Recuerdo, todavía, una terapia en la que me obligaron durante una semana a sólo tener que decir “no” Humans
DSM-5
Emocions
Esquizofrènia

a todo el mundo. A cualquier cosa que se me dijese, yo sólo podía responder que no, aunque yo Estigma
Exposició
Família
Federació
quisiese decir que sí: no podía. Solamente podía responder con un “no”. Parece una tontería, pero fue Feminisme
GAM
Gènere
Història

bastante bueno el ejercicio.

Història de Vida
A día de hoy, sabiendo todo esto de mí, puedo decir que sé quién soy. Sé quiénes son mis propios
Investigació Científica
Maternitat
Medicació
límites y sé hasta dónde puedo llegar a abarcar. Puedo comenzar a reconocer cuando estoy
Mitjans de Comunicació
Obertament
Orgull Boig
comenzando a descarrilar, o dile como quieras, que es como yo le digo cuando me empiezo a
Paradigma Biomèdic
Política Sanitària
descompensar. Quizás todavía tardo un poco en verlo, pero cada vez tardo menos y nunca dejo que
Prejudicis
Prejuicios
Projecte de Vida
se me escape de las manos.
Qualitat de Vida
Recuperació
Salud

Cuando tengo los primeros síntomas de encontrarme un poco mal, me retiro, y empieza mi Mental
Salut Mental
Sensibilització
“autocuidado” y miro donde estoy fallando. Normalmente es que estoy pecando de demasiado estrés Sociedad
Societat
Sortida Cultural
Suïcidi

en mi vida cotidiana. Y es que a mí, el estrés diario me afecta mucho. Reconozco que soy una
Tallers
TCA
TLP
TOC
Tractament
persona hipersensible al estrés, me ahogo en un vaso de agua. Tengo que ir con mucho cuidado si no
Trastorn Afectiu
Trastorn Bipolar
Trastorn
llevo una vida tranquila y apaciguada. Así que, a la que empiezo a notar mis primeros síntomas, me
d'Ansietat
Trastorn Mental
Violència
paro y pongo la vista atrás para ver qué me está pasando, para poder poner solución ahora, antes que
Violencia
Vocabulari
no sea demasiado tarde, se me escape de las manos y todo empeore.

Creo que en esto consiste el autoconocimiento, y todo lo que me han enseñado a lo largo de estos
Tweets by ActivaMent
años en los diferentes centros, clínicas, psicólogos y terapias que he ido haciendo. No puedo ser tan
cafre y hacer ver que no pasa nada, y “vive la vida” y “jijiji – jajaja” porqué sé que esto, en un futuro,
Por razones de
me podría traer muchos problemas, como ya me los ha traído antes. Como acabar ingresada o tocar
privacidad Twitter
fondo y encontrarme muy y muy mal. Después, recuperarme de un batacazo como estos es muy
necesita tu permiso
duro.
para cargarse.

Como dicen: caer es muy fácil, pero levantarse cuesta mucho. Y también pienso que cada recaída
I Accept
deja secuelas y un deterioro… así que más vale prevenirlas. También digo que hay algunas que son
inevitables, pero hay otras que se pueden evitar si una se sabe cuidar a una misma y no se mete en
situaciones de peligro.

Nina Febrer
Por razones de
Me gusta 0 privacidad Facebook
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para cargarse.
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