ENSAYO IMPORTANCIA DE LA RECREACION

JUAN ERNESTO HERNANDEZ ARROYO

10º2

INSTITUCION EDUCATIVA TECNICA PIO XII

DOC: MARIO FLOREZ GUEVARA

COVEÑAS-SUCRE

2019
 IMPORTANCIA DE LA RECREACION

Hoy en día, el deporte es considerado mas que una actividad física en el que solo
se practica para tener un buen estado de salud sino también como una forma de
mejorar el aspecto físico, ayudar a reducir el estrés y la parte psicológica de cada
persona en el que esta se ha de realizar a diario ya que ayuda en muchos
aspectos como es relajarse, mejorar la autoestima, el estrés, la depresión, etc.
Cabe decir, la recreación es una manera en el que en la vida de cada ser humano
suma mucha importancia las actividades físicas en el que usa mayor parte de su
tiempo en realizar esta, en el que tienden a emplear esta forma de ejercitar como
un hobbie o una manera de escapar de los problemas y distraer la mente. De
acuerdo con lo anterior, se hace referencia a la parte psicológica ya que muchas
veces como se observa el cuerpo por medio de un espejo reaccionamos
emocionalmente a este, cada vez que el deporte va siendo mejor visto e incluso
podria decirse que es una moda realizarlo por lo que depende la forma de actuar
de cada uno mejorar y prevenir problemas de salud.
Teniendo en cuenta lo dicho, estudios han confirmado que hacer ejercicio y
recrearse ayuda a que las personas puedan ser menos propenso a sufrir o
contraer cualquier tipo de enfermedades, tales como respiratorias, circulatorias,
cardiovasculares, obesidad, etc. Otra perspectiva, es que al realizar actividad
física no se esta afectando al medio ambiente ni el lugar donde se este
practicando esto. Para aclarar, al realizar este ejercicio no se produce ningún tipo
de contaminación como lo pueden ser la deforestación, daños con químicos,
quema de basuras o algún que otro tipo de daños, por lo que al practicar este se le
hacen un bien no solo al cuerpo de quien lo realiza sino a la naturaleza. Sin
embargo, en Colombia debido a las horas laborales que impiden de cierta forma
que se realice esta actividad se considera una necesidad que se debe enseñar en
las escuelas desde los grados inferiores para que todos los alumnos vean esto no
solo como un área que se debe realizar por obligación sino como una manera de
cuidarse así mismo.
Para finalizar, la recreación ayuda a resolver conflictos, ser competitivos consigo
mismo, permitiéndole a las personas de esa forma tratar de superarse cada vez
mas y no dejarse vencer a las adversidades, ayudando a tener al mismo tiempo
una mejor autoestima, evitar pensamientos negativos hacia si mismo y hacia otros.
De igual forma, la recreación es el espacio de mayor interacción de unos hacia
otros, permitiendo una relación social adecuada, también es importante porque
con estos se puede tener una mayor concentración en distintos hábitos que se
tengan en la vida personal, laboral, etc.