HARRISON MORENO ROLDÁN

EDIFICACIÓN BARRIAL EN EL BARRIO BOSTON / PARQUE OBRERO

CENTRO DE ACONDICIONAMIENTO FISICO PARA ADULTOS MAYORES

El ejercicio es reflejo de la vida misma.

¿Qué se busca con los adultos mayores?

MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA, Las personas mayores, llegan a esta edad con una menor calidad de
vida que en épocas pasadas, por el sedentarismo que se vive hoy en La mayoría de estas personas
que no gozan de buen estado de salud.

Nuestra aportación, debe ser afrontar los nuevos retos que se nos presentan hacia dicho colectivo,
dotándolos de diversidad y calidad en nuestros servicios, investigando posibles innovaciones;
buscando la excelencia en la adecuación de la actividad, en este caso física. De este modo
contribuiremos a promocionar un envejecimiento activo y saludable.
 1 - EJERCICIO EVOLUTIVO / CREACION DE ESPACIOS

2 - PROCESO SENSIBLE ACORDE A EL CUIDADO DE EL ADULTO MAYOR

3 - CREACION DE ESPACIOS INTERIORES

4 - PRIMER ACERCAMEINTO A FACHADA

5 - SEGUNDO ACERCAMIENTO
 6 - ACERCAMIENTO FINAL

7 - RESULTADO

Centro de desarrollo físico para adultos mayores con tendencia al deporte con un rango de edad
entre los 60 y 75 años de edad en el barrio Boston ubicado en la comuna 10 de la ciudad de Medell ín

Los adultos mayores empiezan su etapa de vejez a los 60 o 65 años de edad y se caracteriza por un
deterioro a nivel físico y un deterioro cognitivo en algunos casos estas personas viven solas ya que
sus hijos son adultos y tienen un hogar conformado, los adultos a esta edad tienen un sentido de la
realidad, que puede irse deteriorando también con el tiempo. La falta de actividad laboral obliga a
que los adultos mayores necesiten de actividad física y mental para evitar que el deterioro
cognitivo leve se convierta en demencia senil, los sentidos comienzan a fallar principalmente el o ído
y la vista, Las relaciones sociales también cambian. Incluso dentro de la misma familia se le dan
menos responsabilidades y, en ciertos casos, se los aísla de forma inconsciente. Esto produce un
decaimiento psicológico y hasta una leve depresión para los adultos mayores.

Los adultos mayores con tendencia al deporte no quieren sentirse excluidos en este sector, por eso
queremos retribuirles todo lo que ellos han hecho por el barrio a lo largo de su vida, este proyecto
tiene como propósito hacer que los adultos mayores del sector vuelvan a sentirse vivos, importantes,
que formen parte del día a día y de la dinámica social que hay en el barrio Boston.

El centro de desarrollo físico brindara a sus participantes un cambio en su manera de vivir, en su

rutina diaria, con esto se busca la comodidad y el bienestar de los adultos mayores, queremos
devolverle la felicidad con la que ellos en un pasado hicieron de Boston un lugar óptimo para vivir

Las metas propuestas por el centro de desarrollo físico es que por medio del ejercicio de manera
moderada se llegue a una activación muscular y evitar con esto lesiones musculares, mejorar las
funciones cardiorrespiratorias, la salud ósea y funcional, reducir el riesgo de ENT (enfermedades no
transmisibles), depresión, deterioro cognitivo y el sedentarismo que a un corto plazo podría ser
irreversible para las personas en el rango de edad desde los 60 hasta los 75 años, el ejercicio a esta
edad podría reducir el estrés dándole más energía a las personas para realizar sus labores ya sea en
el hogar o en su rutina diaria, con este centro de desarrollo tambi én buscamos integrar a los adultos
mayores y hacerlos sentir importantes en el sector.

El centro de desarrollo se enfocará en Mejorar la calidad de vida de los adultos mayores realizando
sesiones de actividad física moderada de forma aeróbica en un tiempo estimado de 150 minutos
semanales o 75 minutos de manera vigorosa

Los beneficios que trae el realizar actividad física en adultos mayores son:

Una menor tasa de mortalidad por enfermedades como Hipertensi ón, cardiopatía coronaria,
accidentes cerebrovasculares, infarto Diabetes, Cáncer de colon y de mama, depresión, mejora el
funcionamiento del sistema cardiorrespiratorio y aumento en la masa muscular, presenta un menor
riesgo de caídas por el mejoramiento de la salud funcional.