HISTORIA DE LA GIMNASIA

Se considera que la gimnasia se originó en el antiguo Egipto, cuando se

realizaban las acrobacias circenses.

Nace en Europa Central a mediados del siglo XVIII con el nombre de gimnasia
moderna.

En 1776, el primer profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simón,

en la escuela de Basedow, en la ciudad alemana de Dessau.

En 1806 en España, el primer centro oficial donde se practicó fue en el

Instituto Real Pestalozzi, fundado por Amorós en Madrid.

En 1811, el educador Friedrich Ludwig Jahn, padre de la gimnasia moderna,

fundó en Berlín, el Turnverein, un club gimnástico.

En 1888, la gimnasia fue arraigándose en algunas escuelas y se fundó la

Asociación Amateur de Gimnasia.0

En 1896 se incluyó esta disciplina en los Juegos Olímpicos para participantes

del sexo masculino.

En 1903 se realizan por primera vez los Campeonatos del mundo para varones.

En 1928, se agregó la competición femenina por primera vez.

En 1934 se celebran los primeros campeonatos femeninos del mundo.

A partir de 1950, aproximadamente, la gimnasia rítmica ha tomado auge,

especialmente como actividad deportiva femenina, y se la practica con accesorios
como pelotas, aros, cintas, barras de equilibrio, cajones de salto y paralelas.

España participa por primera vez en el primer Campeonato del Mundo en el

1963 y después de un bache de 10 años vuelve a la competición, celebrándose en
Madrid el 7º Campeonato del Mundo en el año 1975. Diez años más tarde, en 1985, se
celebra en Valladolid el XII Campeonato del Mundo de Gimnasia Rítmica, y es donde
España comienza una época ciertamente brillante que se ha ido superando de forma
continua hasta llegar a la actual, en la que España no sólo se codea con las míticas
Rusia y Bulgaria, sino que incluso las ha superado.
 Esta disciplina fue ganada en su mayoría por integrantes de los equipos de la
URSS, Rumania y países del este, aunque, poco a poco, han ido superándose otros
participantes; en las Olimpíadas de Atlanta 1996, las gimnastas españolas llegar a
lograr la Medalla de Oro.

GIMNASIA RÍTMICA

Es uno de los deportes más bellos que existen debido a la combinación de

factores que la componen: música y su interpretación a través de movimientos
gimnásticos, danza, expresión corporal y facial, elementos acrobáticos y bellos trajes
de competición.

GIMNASIA ARTÍSTICA

Es la más antigua de las Gimnasias y de la que fueron derivando todas las

demás. Consiste, básicamente, en composiciones coreográficas que combinan velocidad
y movimientos corporales. Es olímpica desde la primera edición de los Juegos
Olímpicos y consta de distintos aparatos para hombres y mujeres.

COMO SE EJECUTAN LAS RUTINAS DE LA GIMNASIA ARTÍSTICA

Se trata de la descripción minuciosa de cada paso, cada movimiento que la

gimnasta necesita realizar para lograr el desempeño esperado. Se realiza en forma
diferenciada por aparato (suelo, salto, viga y paralelas), siguiendo la secuencia y la
coreografía personal.

Pasos para el armado de la rutina:

1- Descripción de la rutina
2- Registro de sensaciones físicas y estados emocionales
3- Identificación de pensamientos y desarrollo del auto diálogo
4- Armado y realización de la visualización

COMO SE EJECUTAN LAS RUTINAS DE LA GIMNASIA RÍTMICA

Es una disciplina olímpica que combina elementos de ballet, gimnasia, danza y el

uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, pelota, las mazas y la cinta. En este
deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasia se
acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos.
Pasos para el armado de rutina:

1. Contribuir en el desarrollo y la maduración de la personalidad del alumno a

partir del conocimiento de su cuerpo.

2. Tonificar la musculatura para una correcta posición corporal (apoyo correcto

del pie, fortalecimiento articulaciones y colocación de la espalda). Aprovechar
la flexibilidad natural del niño, trabajándola para que sea una constante en su
condición física futura.

3. Trabajar la coordinación y la motricidad, a través de los pasos rítmicos, saltos,

giros y equilibrios.

4. Desarrollar la percepción espacial, la lateralidad y el control del entorno en sus

distintas orientaciones (delante, detrás, lateral, frontal, diagonal, vertical…..)

5. Mejorar el sentido del ritmo, incluyendo aspectos expresivos, basándonos en el

movimiento natural de cada alumno. Aprender los elementos corporales:
equilibrios, giros, saltos correspondientes a su edad.

QUIENES PUEDEN PRACTICAR LA GIMNASIA RÍTMICA Y ARTÍSTICA

¿Para quién es? Para todos: desde niños pequeños que están desarrollando sus
capacidades motoras hasta adultos en busca de una nueva manera de ponerse en
forma, cualquiera puede entusiasmarse con la gimnasia.

COMO SE EVALÚA LA GIMNASIA RÍTMICA Y ARTÍSTICA

En gimnasia rítmica se puntúan dos dimensiones del ejercicio, la ejecución y la

dificultad:

1. La ejecución: parte de 10 puntos y se va descontando cualquier falta o error

cometido. ...

2. La dificultad: que parte de 0 puntos y sobre la que se van sumando los distintos
elementos de dificultad realizados en el ejercicio.
 INTRODUCCIÓN

La gimnasia artística es una disciplina que consiste en la realización de una

composición coreográfica, combinando de forma simultánea y a una gran velocidad,
movimientos corporales. La gimnasia artística se trata de un deporte olímpico que
tanto mujeres como hombres compiten por separado en diferentes aparatos.

Este es uno de los deportes con más técnicas de ejecución existente, debido a
que está compuesto por una variedad de elementos en que cada uno de ellos requiere
técnicas absolutamente diferentes.

Una de las características principales de este deporte es que se exige al

gimnasta tener una gran capacidad de concentración, disciplina, agilidad y una notable
coordinación.

En su realización el gimnasta debe transmitir a través de sus movimientos una

disposición de ánimo y sentimiento a sus espectadores, también debe demostrar
amplitud y soltura. Cada movimiento debe ser ejecutado en su máxima extensión,
manteniendo la secuencia entre los movimientos de mayor dificultad.