RESUMEN DE RUGBY 2019

Objetivo del Rugby: Trasladar la pelota hasta la línea de goal de los oponentes y apoyarla en el suelo. Los
integrantes de un equipo pueden pasar la pelota entre ellos (hacia atrás). Solo el portador puede ser
tackleado.

DESTREZAS INDIVIDUALES

 CARRERA:

-Factores clave: correr con la pelota.

• Correr hacia los defensores más cercanos.
• Cambiar la dirección del movimiento cerca de ellos usando un paso al costado, cambio de frente, y/o cambio
de velocidad.
• Desplazarse al espacio más alejado de los defensores.
• Acelerar para sacar ventaja del espacio creado

-Actividades para la práctica:

• 3 atacantes y 2 defensores. Ejercicio de toma de decisión y búsqueda de espacios. Luego 3 vs 3.
• Juegos de iniciación:

 MANEJO:

-Errores de manejo: Knock on (pelota que se cae hacia adelante), pase forward (pase hacia adelante).

-PASE

-Factores clave:
• Correr derecho.
• Sostener la pelota con las dos manos.
• Encarar a un defensor.
• Peso sobre la pierna interior.
• Girar para quedar de costado a la defensa y de frente al receptor de apoyo.
• Soltar los brazos en dirección del pase.
• Usar los codos y muñecas para controlar la velocidad y vuelo de la pelota cuando se lanza el pase.
• Seguir el movimiento con las manos en dirección del pase.
• Efectuar el pase fijando el ‘blanco’ a la altura del pecho y delante del receptor.
• Una vez que el pase se haya efectuado apoyar al receptor

-RECEPCIÓN DEL PASE

-Factores clave:
• Correr hacia el espacio creado por el jugador que efectúa el pase.
• Ubicarse de modo que se pueda correr hacia la pelota que llega.
• Extender las manos para atrapar la pelota lo antes posible.
• Mirar la pelota, ir hacia las manos.
• Atrapar la pelota con dedos y manos.
• Una vez que la pelota ha sido atrapada elegir la mejor opción.

-Actividades para la práctica:

• 3 atacantes 2 defensores, ejercicios para abrir la pelota y hallar espacios. Luego 3 vs 3. 4 vs 3. 4 vs 4.

-ATRAPAR UNA PELOTA ALTA

-LEVANTAR LA PELOTA
  PUNTAPIÉ:

-Objetivo al patear: ganar terreno o recuperar la posesión de la pelota.

-Factores clave: el kick de aire y el kick de drop al goal.

• Pararse balanceado.
• Hombro hacia adelante contrario de la pierna que patea.
• Sostener la pelota con las dos manos de modo que el eje longitudinal esté alineado con el pie que se
utilizará en la patada.
• Dejar caer la pelota manteniendo esta alineación y al mismo tiempo:
• Pisar con el pie que no patea el cual debe estar alineado con el blanco.
• Soltar el pie que patea en la línea de la pelota haciendo impacto en su eje longitudinal. Para el kick de aire
pegarle de lleno a la pelota y para el kick de drop conectar la pelota en una media volea.
• Ajustar el vuelo de la pelota con el ángulo entre el pie y el punto en que se impacta la pelota.
• Seguir el movimiento con el pie que pateó.
• Extender el brazo del lado opuesto para mantener el equilibrio.
• Todo el tiempo: mantener la cabeza abajo y los ojos en la pelota.

-Ayudas para la práctica:

• Practicar patada y recepción juntas.

 CONTACTO:

-Objetivo: Mantener posesión de la pelota mientras se está en contacto con los oponentes.

-Factores clave
• Correr en una posición en la que sea posible resistir el impacto.
• Llevar la pelota con las dos manos de modo de poder ejecutar las opciones inmediatamente.
• Anticipar el contacto poniéndose de costado.
• Empujar en el contacto yendo abajo y empujando hacia arriba.
• Separar los pies hasta la altura de los hombros, agacharse hasta las caderas, doblar las rodillas.
• Girar para enfrentar a los compañeros.
• Poner la pelota a disposición.
• Ejecutar la mejor opción para mantener la continuidad.

-Actividades para la práctica:

• Empujar. • Tirar. • Lucha de brazos. • Lucha de piernas. • Apoyo frontal. • Boxeo chino.

-TACKLE

-Factores claves:
-Tackle de costado:
•Posición del lado de adentro del portador de la pelota.
•Correr agazapado.
•Cabeza arriba y espalda derecha.
•Vista en el blanco, debajo de la nalga del portador.
•Envolver con los brazos al portador.
•Sostener firmemente hasta que el portador este en el suelo.
•Ponerse de pie y recuperar la pelota.

-Sólo el portador de la pelota puede ser tackleado por un jugador oponente. Un tackle ocurre cuando el
portador de la pelota es agarrado por uno o más oponentes y llevado al suelo. Para mantener la continuidad
del juego, el portador deberá liberar la pelota inmediatamente después del tackle, el tackleador debe soltar al
portador de la pelota y ambos jugadores deben alejarse de la pelota.
 DESTREZAS DE UNIDAD: FACTORES CLAVES

-RUCK

-El Ruck se forma cuando un jugador es detenido o tackleado por los oponentes, sus compañeros se forman
detrás de él y forman un scrum suelto, del cual se saca la pelota y el ataque puede continuar. El objetivo del
ruck es poder obtener la posesión de la pelota para comenzar nuevamente el juego.

-MAUL

-El Maul ocurre cuando el portador de la pelota es agarrado por uno o más oponentes y uno o más
compañeros del portador de la pelota. La pelota no debe estar en el suelo. El equipo en posesión de la pelota
puede intentar ganar terreno empujando a sus oponentes hacia la línea de goal de los oponentes Los
jugadores en el maul pueden pasarse la pelota entre ellos hacia atrás El objetivo del maul es ganar la mayor
cantidad de metros traccionando.

-Los rucks y mauls son creados voluntariamente por los jugadores porque se han quedado sin espacio
para atacar.

-SCRUM:

-Ocurre cuando: un jugador comete un error de manejo o comete una infracción menor que no afecta el juego
de sus oponentes de un modo importante. El equipo que no ha cometido la infracción introducirá la pelota
dentro del scrum. El objetivo después será entregar una pelota controlada al medio scrum para que el equipo
pueda ejecutar su opción de ataque

-LINE OUT:

Factores clave
• Alinearse a lo largo de la línea del line-out*, a un metro del líne-out oponente, en una formación que permita
obtener la posesión.
• Efectuar un lanzamiento preciso, a lo largo de la línea del líne-out, hacia el saltador.
• Salte hacia la línea del líne-out para asegurarse la posesión ya sea atrapando o desviando la pelota.
• Darse impulso con los brazos para aumentar la altura del salto.
• Atrapar o desviar la pelota.
• Correr la pelota y girar el cuerpo alejándola de los jugadores oponentes.
• Aterrizar en una posición del cuerpo estable y completamente controlada.
• Crear un maul o entregar la pelota a los backs.

-Ocurre cuando: la pelota sale fuera de juego se efectúa un lanzamiento a un line-out. Consiste en la habilidad
de los jugadores de saltar en el aire y atrapar la pelota, a veces con la ayuda de sus compañeros.

-DIVISION DE BACKS

DESTREZAS DE EQUIPO

-KIKS OFF:

-El partido se inicia con una salida de mitad de cancha en la que el equipo del pateador debe permanecer
detrás de la línea de mitad de cancha y avanzar cuando la pelota sea pateada hacia los oponentes que a su
vez deben estar a por lo menos 10 metros detrás de esa línea. La salida de 22 metros se realiza cuando la
pelota pateada por un equipo penetra más allá de la línea de goal de los oponentes
-PENALES:

•Los penales frecuentemente se sancionan en las inmediaciones del tackle. Algunas de estas infracciones
son:
-Los jugadores no permanecen de su lado de la pelota
-Los jugadores en el suelo interfieren con el juego
-Los jugadores se colocan off- side: esto ocurre cuando se colocan muy cerca de la oposición antes que la
pelota salga de scrums, line-outs, rucks y mauls, y también pueden ocurrir cuando un jugador se incorpora al
juego desde una posición adelante del último jugador de su equipo que jugó la pelota.

-SALIDA DE 22 METROS:

-MOVIMIENTOS GENERALES DE FOWARS Y BACKS