FOBIAS

Una fobia (palabra derivada de Fobos, en griego antiguo) es un trastorno de salud

emocional o psicológico que se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado ante
objetos o situaciones concretas como, por ejemplo, a los insectos (entomofobia) o a los
lugares cerrados (claustrofobia). Sin embargo, no es solo un miedo, también se suele
catalogar como fobia un sentimiento de odio o rechazo hacia algo que genera muchos
problemas emocionales, sociales y políticos (como la xenofobia, es decir, el odio a los
extranjeros o extraños).
Estudios han expuesto que alrededor del 9% de la población sufre fobia en algún momento
de su vida. En España al menos 2,5 millones de personas sufren este trastorno. No
teniendo en cuenta la edad o la etnia, se encontró que las fobias son la más común
enfermedad mental entre las mujeres, porque dos de cada tres personas que padecen son
mujeres.
Las terapias psicológicas pueden ser beneficiosas para las personas que padecen fobia. En
algunos casos, también pueden ser de ayuda los medicamentos ansiolíticos. La mayoría de
las personas que tienen fobias entienden que están sufriendo de un miedo irracional o
desproporcionado, aunque este reconocimiento no impide que sigan manifestando esa
intensa reacción emocional. Hay muchos tipos de tratamientos, algunos más efectivos que
otros; la técnica de exposición: En ésta, poco a poco, los profesionales confrontan al
paciente con la situación tan temida; desensibilización sistemática: En el cual en lugar de
estímulos se recurre a la imaginación del paciente, que va proyectando en su mente al
estímulo temido; terapia cognitiva: En el cual se le da al paciente mucha información sobre
aquella situación a la que teme, para que vaya cobrando confianza; métodos de choque:
terapias conductuales donde se produce una exposición forzada al estímulo, hasta que el
paciente controle su ansiedad.
Según el tipo de fobia o persona podrá tener diferentes síntomas: taquicardia, sudoración,
vasoconstricción periférica, enrojecimiento, palidez, malestar estomacal, sequedad de la
boca, diarrea, voz temblorosa, muecas faciales, movimientos extraños de las extremidades,
rigidez, mareos, difluencias, escape, evitación...
Existen más de 400 fobias, pero los expertos sugieren que existen varios centenares más
que aún no se han podido investigar adecuadamente, habiendo unas 70 que aún se están
analizando.
Estas son las fobias más comunes: Agorafobia es el miedo a los espacios abiertos,
acrofobia es el miedo a las alturas, aerofobia es el miedo a volar, claustrofobia, belonefobia
es la fobia a las agujas, colurofobia es la fobia a los payasos, fobia social, glosofobia es el
miedo a hablar en público, hemofobia o hematofobia es el miedo a la sangre, escotofobia es
el miedo a la oscuridad, tripofobia es el miedo a los agujeros o a las figuras geométricas,
aracnofobia es el miedo a las arañas...
Otro tipo de fobias más extrañas: Papafobia es el miedo al papa,
Hexakosioihexekontahexaphobia es la fobia a el numero 666, a nomofobia es el miedo
irracional a perder el teléfono o a no tener señal, anatidaefobia el miedo a que en cualquier
lugar y en cualquier momento, un pato te esté observando...
Muchas personas tienen fobias y no tienen problemas para seguir con su vida, pero la fobia
afecta a tu vida cotidiana se recomienda comentárselo a tu médico o phicologo.