DESARROLLO HUMANO

Alumno: Marcus André Menegatti da Costa

Número de Control: 21130040
Carrera: Ing. Electrónica
Maestra: Tania Angelica Romero Rodriguez

02.2021
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1. PERSONALIDAD Y MECANISMOS DE DEFENSA (UNIDAD 3,

22/11/2021)

Los mecanismos de defensa se encargan de minimizar las consecuencias

de un evento intenso.

El desequilibrio de estos mecanismos puede generar estrés, depresión,

ansiedad y enfermedades psicosomáticas.

Una pulsión sexual se sublima a una

Sublimación
finalidad no sexual

Es el mecanismo en que el inconsciente

Represión borra eventos traumaticos y dolorosos
si se mantienen a nivel consciente

Sentimientos estresantes son

Proyección
proyectados hacia personas u objetos
MECANISMOS DE DEFENSA

Es negar la realidad, como si esta no

Negación
existiera

Cuando una persona incorpora

Introyección aspectos de otra persona. Se da más en
niños.

Regresar a una etapa de desarrollo

Regresión anterior

Cambia un pensamiento doloroso por

Formación reactiva
un más agradable

Los recuerdos se separan de los

Aislamiento sentimientos, para poder soportar los
hechos

Es el desquite. Se desprende un hecho

o persona de sentimientos asociados y
Desplazamiento
estos son adjudicados a otro hecho o
persona

Elementos del inconsciente se reúnen

Condensación
en una sola imagen u objeto

Se sustituye una razón real, que no es

Racionalización
aceptable, por otra que sea aceptable
 E S T A D O E M O C IO N A L
Emociones Positivas
.Son agradables;
.Se experimentan cuando
se logran metas;
.Emociones que causan
disfrute y bien estar.
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Es una forma de ESTAR
La duración es prolongada,
equilibrada, constante y estable
Diferentemente de las emociones,
por lo que no se activa ante
determinado evento o estimulo
Emociones Negativas
.Son desagradables;
.Se experimentan cuando
se bloquea una meta ante
una amenaza o pérdida;
.No significan emociones
malas.
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Inteligencia Emociones

Estados anímicos que

Habilidad y
se reflejan en los
capacidad de
comportamientos
resolver problemas
externos e internos

Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienden a

sentirse más satisfechas y eficaces en la vida.

Consciencia de uno
mismo
INTELIGENCIA SEGÚN

Autorregulación o
Personal
control de sí mismo
GOLEMAN

Automotivación

Empatía
Interpersonal
Habilidades sociales
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Inteligencia emocional es saber controlar justamente las emociones que nos

causan estrés y malestar. Depende de las capacidades intelectuales del ser
humano.

2. MODELO DE MAYER/SALOVEY, SIMULACIÓN MENTAL, 4

PREMISAS Y PNL PARA SANAR AL NIÑO INTERIOR (23/11/2021)

Modelo de Mayer/Salovey

IDENTIFICACIÓN
Ser consciente de emociones
propios y ajenas y expresarlas

REGULACIÓN
FACILITACIÓN
Poder regular las emociones
Utilizar las emociones para
propias y ajenas. Aumentarlas,
mejorar nuestro pensamiento
disminuirlas o cambiarlas.

COMPRENSIÓN
Entender porqué me siento así y
cómo cambiar

Simulación Mental

Claves o
Patrones de Guiones de Simulación
Situación marcadores
conducta acción mental
somáticos
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La simulación mental también consiste en poner nuestros sentimientos y

emociones en una tercera persona para así poder evaluar estas emociones
como ajenas, porque es más fácil para el ser humano evaluar y juzgar una
tercera persona que a sí mismo.

4 Premisas:

 Toda emoción tiene un objetivo;

 Las emociones son expresadas a partir de cierto nivel;
 Existen emociones relevantes incapacitantes;
 Hay que identificar emociones relevantes incapacitantes y actuar
adecuada e inmediatamente ante ellas, evitando, así, un efecto
“avalancha”.

Estrategia para sanar el niño interior:

Tenemos que percibirnos como seres completos y que todo parte de la relación
con uno mismo y con el dialogo interno. Todo esto involucra un buen
autoconocimiento, autoconcepto y autoestima.

3. PROYECTO DE VIDA (24/11/2021)

Un proyecto de vida es trazar metas, haciendo un plan general de lo que

esperamos alcanzar a lo largo del tiempo.

Es importante tener claras las metas y objetivos, poniendo recursos que serán
empleados y el tiempo en que se planea para lograrlos.

Es muy importante tener un proyecto de vida si queremos alcanzar nuestros

sueños. Hacer el análisis FODA también ayuda a planificar bien este proyecto.

Lo más importante para lograr todo esto es el compromiso que vamos a hacer
con nosotros mismos, que puede ser lo más difícil. Constancia y paciencia
también son recursos que tenemos que tener.
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Otros puntos importantes a tener en consideración en el proyecto de vida es la

elección de pareja y el momento de independizarse.