INSTITUTO UN PASO A LA METAFISICA DIRECTORA Y FUNDADORA: MARCIA GIORDANI GUADALAJARA JALISCO

MEXICO TEL WHATSAPP +52 33 25 32 02 66 , EMAIL. MATCISRGDL49 @GMAIL.COM

CLASE 4 LECCION 40 Soy bendito por ser un Hijo de Dios.

1. Comenzamos hoy a afirmar algunas de las bienaventuranzas a las

que tienes derecho por ser quien eres. 2Hoy no se requieren largas
sesiones de práctica, sino muchas cortas y frecuentes. 3Lo ideal sería
una cada diez minutos, y se te exhorta a que trates de mantener este
horario y a adherirte a él siempre que puedas. 4Si te olvidas, trata de
nuevo. 5Si hay largas interrupciones, trata de nuevo. 6Siempre que te
acuerdes, trata de nuevo.
2. No es preciso que cierres los ojos durante los ejercicios, aunque
probablemente te resultará beneficioso hacerlo. 2Mas puede que
durante el día te encuentres en situaciones en las que no puedas
cerrar los ojos. 3No obstante, no dejes de hacer la sesión por
eso. 4Puedes practicar muy bien en cualquier circunstancia, si real-
mente deseas hacerlo.
3. Los ejercicios de hoy no requieren ningún esfuerzo ni mucho
tiempo. 2Repite la idea de hoy y luego añade varios de los atributos
que asocias con ser un Hijo de Dios, aplicándotelos a ti mismo. 3Una
sesión de práctica, por ejemplo, podría consistir en lo siguiente:
4
Soy bendito por ser un Hijo de Dios.
5
Soy feliz y estoy en paz; soy amoroso y estoy contento.
6
Otra podría ser, por ejemplo:
7
Soy bendito por ser un Hijo de Dios.
8
Estoy calmado y sereno; me siento seguro y confiado.
9
Si sólo dispones de un momento, basta con que simplemente te
digas a ti mismo que eres bendito por ser un Hijo de Dios.
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"COMENTARIOS A LAS LECCIONES"

Instrucciones para la práctica

Propósito: Mantenerte en contacto con las cosas felices a las que

tienes derecho como Hijo de Dios.

Recordatorios frecuentes: Lo más deseable es cada 10 minutos.

Cierra los ojos (si es posible), repite la idea, y aplícate a ti mismo varias
cualidades que asocias con ser un Hijo de Dios. Por ejemplo: “Soy
bendito por ser un Hijo de Dios. Soy feliz y estoy en paz; soy amoroso
y estoy contento”.

Observaciones: Puedes ver que realmente nos pide que hagamos la

práctica hoy. Te anima a que trates de mantener este horario Nos
recuerda que la práctica “no requiere ningún esfuerzo ni mucho tiempo”
Y tiene tres recursos para cuando no hacemos o no podemos hacer la
práctica según las instrucciones:

1. Cuando notes que te has olvidado practicar, aunque sea por

mucho tiempo, en lugar de sentirte culpable por ello y abandonar,
simplemente vuelve a la práctica de inmediato.
2. Si no puedes cerrar los ojos, lo que sucederá muy a menudo,
no permitas que eso te impida la práctica. Hazla con los ojos
abiertos.
3. Si no hay bastante tiempo para hacer la práctica como se
sugiere, simplemente repite la idea. Eso supone sólo cuatro
segundos.