RIESGOS ERGONÓMICOS

Introducción
El objetivo de esta charla es brindar información acerca de riesgos Ergonómicos en la
construcción y cómo prevenirlos.

Contenido

Los riesgos ergonómicos son aquellas características o condiciones de trabajo que pueden
afectar gravemente a la salud de las personas trabajadoras, propiciando la aparición de
lesiones (músculo-esqueléticas o psíquicas), enfermedades profesionales, así como otras
patologías.

¿Qué son los trastornos músculo- esqueléticos?

Son lesiones de músculos, tendones, nervios y articulaciones que se localizan con frecuencia
en el cuello, espalda, hombros, codos, muñecas y manos. Reciben el nombre de: contracturas,
tendinitis, síndrome del túnel carpiano, lumbalgias, cervicalgias, etc. El síndrome predominante
es el dolor asociado a las limitaciones funcionales.

Los trastornos musculo-esqueléticos, provocan incapacidad laboral como accidentes de trabajo

por sobreesfuerzos y otras complicaciones a la salud del trabajador.

¿Cómo se producen los riesgos ergonómicos?

- Realización de tareas en forma manual de cargas muy pesadas. El peso máximo

de carga manual es de 25 kg para hombres, de 20 kg para mujeres y menores de 18 y,
que las mujeres embarazadas no pueden levantar cargas.

- Realización de tareas repetitivas

- Adopción de posturas de trabajo forzadas

- Uso inadecuado de máuinas y herramientas.

¿Cómo prevenir lesiones y riesgos por cargas?

Manipular cargas correctamente.

MÉTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA

1. Planificar el levantamiento.
2. Separar los pies proporcionando una postura estable.
3. Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha, y mantener el
mentón metido.
4. Sujetar firmemente la carga, con ambas manos.
5. Levantarse suavemente, sin realizar giros ni movimientos bruscos.
6. Mantener la carga pegada al cuerpo durante todo el levantamiento.
7. Depositar la carga.

-Respetar el peso máximo de las cargas.

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

Recuerda: Usa siempre tu equipo de protección personal, verifica los peligros en tu área de
trabajo, pon concentración en la actividad que realizas. Dios te bendiga.

EN CONSORCIO COVICSA TODOS SOMOS: ¡¡UN EQUIPO SEGURO!!

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO