IDENTIFICACIÓN

CATEGORIA: Intermedia / Juvenil

FECHA: 12 de agosto del 2021
HORA: 19:00 hrs / 20:40 hrs.
NOMBRE ENTRENADOR: Felipe Constanzo
LUGAR: Estadio Campos Deportivos

PLAN DE LA PRÁCTICA
DESTREZAS BÁSICAS: CONTACTO Y PUNTO DE ENCUENTRO

Áreas de interés PREPARACIÓN FÍSICA

REALIDAD DE JUEGO ADAPTADA

Desarrollar una correcta posición corporal en el contacto.
Desarrollar la capacidad de defender la pelota, alejarla y el movimiento de pies previo al
Objetivos de la contacto.
sesión Desarrollar la capacidad de mantenerse de pie en el contacto (avanzando).
Presentación básica de pelota, en forma dinámica y con hombros hacia su equipo.

BALONES
CONOS
ESCUDOS DE CONTACTO
Equipamiento
PETOS
SILBATO
CRONÓMETRO
 PLAN DE LA HOR PUNTOS Y TÉCNICAS
EJERCICIOS / DETALLE
PRACTICA A DE COACHING

Introducción sobre la Escucha activa

19:00 Charla y comunicación de actividades Motivación
organización Desafío

Circuitos de estimulación fisiológica y adaptación anatómica,

enfocados en lograr los parámetros de capacidad física y
muscular requeridos para la práctica de rugby según Trabajo a consciencia
Entrada en calor 19:05 características de desarrollo del grupo etario. / esfuerzo máximo o
submáximo.
Interval training, HIIT, Farklet, For Time, TABATA, EMOMS,
For rounds, etc.

Destrezas
19:35
individuales / de
equipo

Juego de equipo 20:05
Vuelta a la calma
20:35
Resumen / temas
administrativos 20:40
Comunicación /
Trabajo asociado simulando realidad de juego, enfatizando
Visión periférica /
los principios y destrezas básicas trabajadas en la sesión, y
Detección de
abarcando paulatina, metódica y secuencialmente la
situaciones de juego
totalidad de las normas y fases del rugby.
y análisis táctico.
Asimilación/
Elasticidad Entrenamiento
silencioso
Círculo final.
Escucha activa
Análisis de la sesión.
/autocrítica /
Feedback de ejecuciones generales.
empatía
Temas administrativos.
compañerismo
Grito institucional