"Año del Bicentenario del Perú: 200 años de Independencia”

SALUD FÍSICA PARA LA VIDA tipo de texto: EXPOSITIVO

Nuestro cuerpo tiene un funcionamiento totalmente increíble, ya que posee un
mecanismo complejo. La buena salud es realmente lo que define la capacidad de
funcionar a la forma en que el cuerpo ha sido diseñado. Por ello es necesario que cada
persona cuente con una salud física estable, este es el estado que permitirá el bienestar
para que el cuerpo se encuentre en condiciones óptimas para realizar diferentes
actividades y desarrollando las habilidades en pro de su salud general, por lo que también
se refiere a los análisis o estudios relacionados con la alimentación y la nutrición, las
enfermedades o afecciones que pueden preexistir y las que se pueden prevenir.
Cuidar nuestra salud debe ser una prioridad durante cualquier etapa de nuestra vida ya
que nos brinda muchos beneficios, principalmente ayudara a mantener una vida larga,
digna y de calidad en todas sus etapas para que así podamos evitar enfermedades graves
y contribuyamos al cuidado de nuestro cuerpo. Esto beneficiara al organismo para poder
gozar de fuerza y entereza física para vivir la vida. Para completar una forma de vida
saludable es necesario seguir ciertas pautas, tanto alimentarias como hábitos de ejercicio
físico.
Existe un factor que evita cumplir con un equilibrio en la salud y es el alcohol que se
caracteriza por ser una sustancia psicoactiva, depresora del sistema nervioso central con
capacidad de causar dependencia. Favorece la aparición de determinados tipos de
cánceres, contribuye en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, haciendo más
difícil el control de la tensión arterial. Es evidente el daño que el alcohol ocasiona sobre la
salud física, debido a ello se busca el cuidado del propio cuerpo para considerar
abandonar o reducir al mínimo el consumo de alcohol y mejorar el estilo de vida de la
población.
La salud física es importante para el mantenimiento y la prevención de las enfermedades,
para todas las personas y a cualquier edad. La actividad física contribuye a la prolongación
de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales.
Gracias a una buena salud física, tu cuerpo podrá contar con una solidez en cuanto a
bienestar y carecerá de enfermedades.

CUADRO 1
SUB TEMA Definición

SUB TEMA Beneficios

SUB TEMA Características

SUB TEMA Importancia

 "Año del Bicentenario del Perú: 200 años de Independencia”

CUADRO 2
SUBTEMA IDEAS IDEAS SECUNDARIAS DATOS
PRINCIPALES COMPLEMENTARIOS
Definición Es el estado que La buena salud es realmente lo que define la Nuestro cuerpo tiene un
permitirá el bienestar capacidad de funcionar a la forma en que el funcionamiento totalmente
para que el cuerpo se cuerpo ha sido diseñado. Por ello es necesario increíble, ya que posee un
encuentre en que cada persona cuente con una salud física mecanismo complejo.
condiciones óptimas estable.
para realizar diferentes
actividades y Por lo que también se refiere a los análisis o
desarrollando las estudios relacionados con la alimentación y la
habilidades en pro de nutrición, las enfermedades o afecciones que
su salud general. pueden preexistir y las que se pueden prevenir.
Beneficios Ayudara a mantener Esto beneficiara al organismo para poder gozar Cuidar nuestra salud debe ser
una vida larga, digna y de fuerza y entereza física para vivir la vida. una prioridad durante
de calidad en todas sus Para completar una forma de vida saludable es cualquier etapa de nuestra
etapas para que así necesario seguir ciertas pautas, tanto vida ya que nos brinda
podamos evitar alimentarias como hábitos de ejercicio físico. muchos beneficios.
enfermedades graves y
contribuyamos al
cuidado de nuestro
cuerpo.

Características el alcohol que se Favorece la aparición de determinados tipos de Debido a ello se busca el
caracteriza por ser una cánceres, contribuye en el desarrollo de cuidado del propio cuerpo
sustancia psicoactiva, enfermedades cardiovasculares, haciendo más para considerar abandonar o
depresora del sistema difícil el control de la tensión arterial. Es reducir al mínimo el consumo
nervioso central con evidente el daño que el alcohol ocasiona sobre de alcohol y mejorar el estilo
capacidad de causar la salud física de vida de la población.
dependencia.

Importancia La salud física es La actividad física contribuye a la prolongación Gracias a una buena salud

importante para el de la vida y a mejorar su calidad, a través de física, tu cuerpo podrá contar
mantenimiento y la beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales. con una solidez en cuanto a
prevención de las bienestar y carecerá de
enfermedades, para enfermedades.
todas las personas y a
cualquier edad.