A) Preguntas de Autoconocimiento

1. ¿Podrías decir tres virtudes que posees?

Conocerse a uno mismo significa saber en qué destaca uno y qué es lo que uno mismo puede
aportarle a los demás. Mucha gente, aunque parezca increíble, no es capaz de responder a esta
pregunta.

2. ¿Podrías decir tres defectos que posees?

Si la pregunta anterior, muchas veces, cuesta responderla, todavía es más complicado asumir los
errores de uno mismo y reconocer que no todos somos perfectos.

3. ¿Cuál es tu mayor sueño?

Todos tenemos sueños y objetivos que nos llenarán si los logramos. Conocerlos nos ayuda a
motivarnos y a luchar por ellos cada día que pasa.

4. ¿Qué te hace sentir orgulloso de ti mismo?

En la vida hay cosas buenas y cosas malas. Todos tenemos momentos buenos de los que nos
sentimos enormemente orgullosos.

5. Si pudieras escoger cualquier lugar ¿Dónde te gustaría vivir? ...

6. Cual es tu flor favorita
7. ¿Tienes miedo a la incertidumbre?

Uno de los miedos más incapacitantes, porque no permite cambiar, es el miedo a la

incertidumbre. Es un miedo que sufre mucha gente, y que afecta negativamente al desarrollo
personal. Tener conocimiento sobre este hecho es clave para poder superarlo.

8. ¿Qué es eso que sabes que haces diferente de las demás personas?

Todos tenemos nuestro talento, pero no todo el mundo es consciente de ello y por tanto no lo
desarrollan. Para poder desarrollar nuestros talentos es necesario tener conocimiento sobre ellos.

9. ¿Cómo te gustaría estar dentro de 10 años?

Tener una visión para el futuro, siempre que sea realista, es bueno para el crecimiento de una
persona. Por eso, en idoneo plantearse un escenario para poder tirar en esa dirección. Ahora bien,
ese escenario no será exacto, puesto que la vida nos sorprende cada día.

10. ¿Cuál es tu mayor sueño?

Todos tenemos sueños y objetivos que nos llenarán si los logramos. Conocerlos nos ayuda a
motivarnos y a luchar por ellos cada día que pasa.

11. Cual es tu olor favorito

12. ¿Estás haciendo realmente lo que quieres, o simplemente te conformas con lo que haces?
13. ¿Qué te hace sentir orgulloso de ti mismo?

En la vida hay cosas buenas y cosas malas. Todos tenemos momentos buenos de los que nos
sentimos enormemente orgullosos.

14. ¿Cuál es tu libro favorito?

Si eres de los que lee mucho, puede que no tengas conocimiento de cuál es el mejor libro que has
leído. Quizás sean muchos, o quizás, si te paras a reflexionar, uno te haya marcado para siempre.

15. ¿Cuál es tu película favorita?

Nuestros gustos cinematográficos también aportan información muy valiosa del tipo de persona
que somos. Por lo que reflexionar sobre nuestros filmes favoritos puede ser bueno para nosotros.

16. ¿Si fueses un animal, cuál serías?

Plantearse esta pregunta puede traer una respuesta sobre la propia autoimagen y las
características de uno mismo que se consideran más relevantes.

17. ¿Cuál es el estado de ánimo que menos te gusta?

Una respuesta que puede sacar a relucir manías, inquietudes o situaciones que tratamos de evitar,
pues podemos huir de las situaciones que nos provocan malestar.

18. ¿Qué deseo te queda aún por cumplir?

Solemos vivir en piloto automático y no nos paramos a reflexionar sobre si estamos siguiendo el
camino correcto o no. Saber qué nos motiva, nos puede hacer más felices.

19. ¿Qué actitudes te hacen desconfiar de los demás?

Qué nos desagrada de los demás dice mucho de nosotros. Por eso, conocer esto puede ayudarnos
a tener relaciones más sanas.

20. ¿Cuál es el recuerdo de tu infancia que tienes más vivo?

La infancia es una parte muy importante de nuestra vida, que puede marcarnos para bien y para
mal. No es bueno revivirlo continuamente, pero no es malo saber de dónde venimos.

21. ¿A qué le tienes un mayor miedo irracional?

Los miedos irracionales pueden formar parte de nuestras vidas, y llegar a causarnos un gran
malestar. Reconocer que los sufrimos, es el primer paso para reducir su impacto en nosotros.

B) Pregunta del ser o estar:

1. Para mí la vida es: _________________________________________________________

2. Me defino como: _________________________________________________________

3. Los demás me definen como: _______________________________________________

4. Lo mejor de “ser yo” es: ____________________________________________________

5. Necesito más de…: ________________________________________________________

6. Mi imagen pública dice que soy: _____________________________________________

7. Lo que quiero borrar de mí es…: _____________________________________________

8. Si hoy ya fuera anciano (a), yo…: _____________________________________________

9. Si hoy volviera a ser niño (a), yo…: ____________________________________________

10. Lo que más me agrada de mi cuerpo es: ______________________________________

11. Lo que más detesto de mi cuerpo es: ________________________________________

12. Lo que me asusta de aceptarme es: _________________________________________

13. Los “demonios” que me habitan son: ________________________________________

14. Mi pasión en la vida es: ___________________________________________________

15. He fracasado en: ________________________________________________________

16. He triunfado en: _________________________________________________________

17. Lo que tengo para dar al mundo es: _________________________________________

18. Lo que me hace falta para ser verdaderamente quien soy, es: _____________________

19. Frecuentemente me comparo con: __________________________________________

20. Cando me comparo con otros, me mido por…: _________________________________

21. Mis principales valores son: ________________________________________________

22. Mi vida está al servicio de: _________________________________________________

23. Si hoy muriera me extrañarían por: __________________________________________

24. De lo que más me quejo es de: _____________________________________________

25. Si fuera presidente (a) del país, yo: __________________________________________

26. Me canso rápido de: ______________________________________________________

27. Para vivir dependo de: ____________________________________________________

28. Yo soy libre de: __________________________________________________________

29. Si nada más me importara, yo: _____________________________________________

30. Mi vida sería más simple y sencilla si: ________________________________________

31. Si hoy me quedaran sólo seis meses de vida yo: ________________________________

32. Lo “peor” de ser yo es…: __________________________________________________

33. Siento que me conecto con mi genuina misión, cuando: _________________________

34. Mis dones y talentos, son: _________________________________________________

35. Si pudiera volver en el tiempo, cambiaría de mí: ________________________________

36. Yo brillo o encuentro mi luz, cuando: ________________________________________

37. Me apago, cuando…: _____________________________________________________

38. Si mi alma se pudiera comer, tendría sabor a: _________________________________

39. Sirvo de ejemplo a otras personas por…: _____________________________________

40. Mi lado oscuro y sombrío sale cuando yo…: ___________________________________

41. Cuando me vaya de la Tierra, me recordarán por…: _____________________________

42. Dentro de cinco años me veo a mí mismo (a): _________________________________

43. Lo que le da sentido a mi vida es: __________________________________________

44. Mi vida va hacia…: _______________________________________________________

C) Preguntas del Sentir:

1. Lo que me alegra es: ______________________________________________________

2. Lo que me entristece es: ___________________________________________________

3. Me siento valioso (a) / importante cuando: _____________________________________

4. Me siento valiente cuando: _________________________________________________

5. Lo que me conmueve es: ___________________________________________________

6. Lo que me impacienta: _____________________________________________________

7. Lo que me enoja: _________________________________________________________

8. Le temo a: _______________________________________________________________

9. En este momento me siento como: ___________________________________________

10. Constantemente me inquieta: ______________________________________________

11. Siento que “puedo” y “no–puedo”: __________________________________________

12. Siento que me cuesta…: ___________________________________________________

13. Una de las emociones que más me cuesta aceptar es: __________________________

14. La sensación que más me cuesta “soltar” es: __________________________________

15. Lo que me hace atascar es: ________________________________________________

16. Confío en: ______________________________________________________________

17. Desconfío de: ___________________________________________________________

18. Lo mejor que he recibido es: _______________________________________________

19. Algo que está roto en mi es: _______________________________________________

20. Me siento herido cuando: _________________________________________________

21. Me da envidia de: ________________________________________________________

22. Estoy en paz y calma cuando: ______________________________________________

23. Me cuesta estar en paz cuando: ____________________________________________

24. Me siento pequeño (a) frente a: ____________________________________________

25. Me siento grande frente a: ________________________________________________

26. A mi vida le sobra…: ______________________________________________________

27. Mi vida vale porque: ______________________________________________________

28. Siento que me complico cuando: ____________________________________________

29. Me avergüenzo por: ______________________________________________________

30. Me enorgullece: _________________________________________________________

31. Siento que me cortan las alas, cuando: _______________________________________

32. Mi familia para mi significa: ________________________________________________

33. Mi mayor temor durante mi niñez, era: _______________________________________

34. Vivo arrepentido (a) por: __________________________________________________

35. Mis miedos más absurdos e irracionales, son: _________________________________

36. Lo que de verdad me importa en la vida es: ___________________________________

37. Me critico a mí mismo (a), por…: ____________________________________________

38. Hoy doy gracias por…: ____________________________________________________

39. Lo que me estresa es…: ___________________________________________________

D) Preguntas del Pensar:

1. Mi personaje favorito es: ___________________________________________________

2. Alguien a quien sigo es: ____________________________________________________

3. Un deseo que quiero cumplir es: _____________________________________________

4. Un pensamiento que habitualmente tengo es: __________________________________

5. Una pregunta habitual sobre mi vida es: _______________________________________

6. Me encantaría…: _________________________________________________________
7. En este momento, para mí quiero: ___________________________________________

8. “Me sueño…”: ___________________________________________________________

9. Un pensamiento que lucho por alejar de mi mente es: ___________________________

10. Si aceptara como soy, yo: ___________________________________

11. Los eventos pasados que más repaso en mi mente son: __________________________

12. Una buena compañía es aquella persona que: _________________________________

13. Una mala compañía es aquella persona que: __________________________________

14. Lo que más me distrae es: _________________________________________________

15. Pienso en los demás para: _________________________________________________

16. Para mí el equilibrio es: ___________________________________________________

17. Resuelvo fácil problemas de…: ______________________________________________

18. Me cuesta trabajo resolver…: ______________________________________________

19. Mis principales ideas giran en torno a: _______________________________________

20. Los tres deseos para el genio de la lámpara serían: ______________________________

21. Mi definición de libertad es: ________________________________________________

22. Lo que menos me importa en la vida es: ______________________________________

23. El mejor recuerdo que tengo es: ____________________________________________

24. El peor recuerdo que tengo es: _____________________________________________

25. Si aceptara todo lo que he vivido hasta ahora, yo: ______________________________

26. Mi definición de esclavitud es: _____________________________________________

27. Tengo pensamientos recurrentes en cuanto a: _________________________________

28. Me cuesta creer que (o en) …: _____________________________________________

29. Creo que todo el mundo debería…: __________________________________________

30. Creo que yo debería: _____________________________________________________

31. Me tiene sin cuidado…: ___________________________________________________

32. Me niego a: ____________________________________________________________

33. La pareja que me encanta, es así: ___________________________________________

34. Mis sueños son…: ________________________________________________________

35. De niño (a) soñaba con: ___________________________________________________

36. De niño (a) me encantaba: _________________________________________________

E) Preguntas del hacer:

1. Cuando estoy contento, yo… ________________________________________________

2. Cuando estoy triste, yo… ___________________________________________________

3. Cuando me enamoro, yo… __________________________________________________

4. Cuando me enojo, yo… _____________________________________________________

5. Cuando tengo miedo, yo… __________________________________________________

6. Algo que me cuesta pedir es: ________________________________________________

7. Algo que hago muy bien es: _________________________________________________

8. Algo que hago mal es: _____________________________________________________

9. Lo que siempre postergo es: ________________________________________________

10. Una de mis acciones que más me cuesta aceptar es: ____________________________

11. Si el dinero no fuera un problema, yo: ______________________________________

12. Quiero ayudar a…: _______________________________________________________

13. Me adapto fácil a: ________________________________________________________

14. Me cuesta adaptarme a: __________________________________________________

15. Puedo enseñar a: ________________________________________________________

16. lo que se me olvida fácil es…: _______________________________________________

17. Lo que día a día hago, lo hago para: __________________________________________

18. Lo que le tengo que decir a mi niño (a) interior es: ______________________________

19. La única cosa que conservaría de mi vida es: ___________________________________

20. Lo más descabellado que hecho es: __________________________________________

21. Lo más sensato que he hecho es: ___________________________________________

22. Los lugares que quiero visitar son: ___________________________________________

23. Lo que tengo que limpiar es: _______________________________________________

24. Si tuviera poder de cambiar por completo el mundo, yo: _________________________

25. Quiero aprender de…: ____________________________________________________

26. Si pudiera destruir algo, destruiría…: _________________________________________

27. Algo importante que me falta hacer, es…: _____________________________________

28. Creo que he cambiado la vida de: ___________________________________________

29. Si pudiera viviría en…: ____________________________________________________

30. El propósito que te queda aún por cumplir es: _________________________________

31. Mi lista de fantasías eróticas, es: ____________________________________________

32. Lo que genuinamente me gustaría estar haciendo ahora es: ______________________

33. Si siguiera mi verdadero talento, lo que estaría haciendo es: ______________________

F) Sobre mi actualmente (siendo un ser dinámico en constante cambio y evolución)

• La banda sonora de mi vida es: _____________________________________________

• Mi canción de amor favorita es: _____________________________________________

• Mi canción de despecho favorita es: _________________________________________

• Mi película favorita es: ____________________________________________________

• El viaje de mi vida sería a: _________________________________________________

• Si fuera un superhéroe me gustaría ser: ______________________________________

• Si hoy me gano la lotería yo: _______________________________________________

• Si fuera un actor / actriz, famoso me gustaría ser: ______________________________

• El súper poder que me gustaría tener, es: _____________________________________

• Mi personaje de película favorito es: _________________________________________

• Mi color favorito: ________________________________________________________

• Un libro que me marcó la vida fue: __________________________________________

• Si viajara en el tiempo me gustaría ir a: _______________________________________

• Me gustaría escupir la cara de: _____________________________________________

• Un animal que me gustaría ser, es: __________________________________________

• Las partes de mi cuerpo que más me gustan: __________________________________

• Si cambiara de oficio / profesión, sería: _______________________________________

• Me gustaría parecerme a este (a) multimillonario (a): ___________________________

• Me gustaría parecerme a este (a) deportista (a): _______________________________

• Me gustaría parecerme a este (a) científico (a): ________________________________

• Me gustaría parecerme a este (a) escritor (a): _________________________________

• Me gustaría parecerme a este (a) santo (a): ___________________________________

• Me gustaría parecerme a este (a) filósofo (a): __________________________________

• Si fuera maestro / docente, enseñaría…: ______________________________________

• Me gustaría entrevistar a…: ________________________________________________

• Me hubiera gustado conocer en persona a…: __________________________________

• Me gustaría tener este súper–poder: ________________________________________

• Mi top cinco de películas hasta ahora es…: ____________________________________

• Mi top cinco de canciones hasta ahora es…: ___________________________________

• Mi top cinco de series hasta ahora es…: ______________________________________

• Mi top cinco de películas hasta ahora es…: ____________________________________

• Mi top cinco de lugares hasta ahora es…: _____________________________________

• Mi top cinco de libros hasta ahora es…: ______________________________________

• Si saliera un titular de revista sobre ti, diría: ___________________________________

• En qué revista te gustaría que saliera un titular sobre ti: _________________________

• Lo que me falta probar es…: _______________________________________________

• Mis tres deseos para el genio de la lámpara, son: ______________________________

• Si fuera un personaje de caricatura, sería: ____________________________________