Seminario

14.12.21
Cómo lograr tus propósitos del próximo
año gracias a tu Desarrollo Integral
Hoja de trabajo
 Parte I Hoja de trabajo / Seminario 14.12.21

Gracias por registrarte al seminario y reservar un poco de tu tiempo para

acompañarme.

Pero sobre todo, enhorabuena.

Enhorabuena por querer alcanzar tus propósitos el próximo año.

Por tener la intención de trabajar en ellos.

Y por haber dado este primer paso.

Porque eso significa que aunque quizás todavía no sabes cómo, quieres
hacer lo posible para lograr tus propósitos en lugar de esperar a que se
cumplan por sí solos.

Por eso, vamos a empezar a trazar ese camino que te permita alcanzarlos
el próximo año.

02
 Hoja de trabajo / Seminario 14.12.21

Instrucciones

Ten esta hoja delante de ti durante todo el seminario. Mi intención es que los
apuntes que tomes aquí sean dignos de guardar en tu rincón más preciado.

Esta hoja está pensada para que puedas imprimirla o usarla en su versión
editable en PDF. Tú decides.

La hoja de trabajo sigue la estructura del seminario. De esta manera, es

prácticamente imposible perderte y puedes centrarte justo en lo más
importante (seguir el contenido, anotar los aprendizajes más importantes y
rellenar los huecos).

La gran mayoría de las partes a rellenar las verás en las diapositivas o serán
huecos para anotar tus impresiones.

Lo que puedas rellenar desde las diapositivas estará marcado

con línea de puntos y en las diapositivas verás este icono.

Lo que esté destinado a hacer anotaciones de lo que veas y

escuches, estará en un recuadro.

Como tendrás acceso a esta hoja de trabajo en limpio, no temas coger apuntes
y anotar todo lo que quieras durante el seminario. Siempre tendrás la opción de
“pasar a limpio” tus apuntes después.

El seminario durará 60-90 minutos aproximadamente. Es aconsejable que estés

en un lugar tranquilo y te lo tomes como si estuvieras en un gran teatro junto
con los demás asistentes.

Es decir: sin distracciones externas como móviles, llamadas, estar haciendo

otras tareas que requieran toda tu atención, etc.

No obstante, si existe alguna causa de fuerza mayor, tendrás el seminario

grabado durante unos días a tu disposición.

03
 Parte I
Entrevista con
Álex Rovira
Seminario
14.12.21

04
 Parte I Hoja de trabajo / Seminario 14.12.21

ENTREVISTA CON ÁLEX ROVIRA

Pregunta nº1
¿Qué es el Desarrollo Integral? Escribe la definición según tus propias palabras
(luego lo trataremos en mayor profundidad).

05
 Parte I Hoja de trabajo / Seminario 14.12.21

Pregunta nº2
¿Cómo crees que el Desarrollo Integral puede ayudarte a alcanzar tus propósitos el
próximo año?

Pregunta nº3
¿Qué aspectos te han llamado más la atención de la entrevista? Apunta las frases o
aprendizajes en esta sección antes de continuar.

06
 Parte II
Ejercicio para identificar
tus propósitos de 2022
Una vida plena, feliz y con sentido solo
es posible mientras trabajes en aquello que
ara ti es importante.

Seminario
14.12.21

07
 Parte II Hoja de trabajo / Seminario 14.12.21

Tus propósitos de 2022

Escribe una lista de 5 propósitos que te gustaría ver cumplidos.

Propósito nº1

Propósito nº2

Propósito nº3

Propósito nº4

Propósito nº5

08
 Parte II Hoja de trabajo / Seminario 14.12.21

A. Ordena tus propósitos según te parezcan más sencillos de conseguir.

El primero siendo el propósito más sencillo y el quinto el menos sencillo.

1º

2º

3º

4º

5º

AHORA

B. Ordena tus propósitos según creas que te acercan a una vida más
plena, feliz y con sentido.
El primero siendo el propósito que más te acerca a esa vida y el quinto el que menos.

1º

2º

3º

4º

5º

09
 Parte II Hoja de trabajo / Seminario 14.12.21

Si el resultado de la lista A y B no coinciden…

¿CON CUÁL DE LAS DOS TE QUEDARÍAS?

“Prefiero cumplir los propósitos de la lista ………………………………………………………….…………..”

Si el propósito es realmente importante para mejorar tu vida y ser más feliz, la nota

que hayas asignado en tu lista A es …………………………….

¿El motivo?

La incapacidad que sientes para cumplir un propósito viene de …………………………………….

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………

10
 Parte III
El error a la hora de identificar
tus propósitos.
Cada propósito nos marca directa o indirectamente
qué queremos cambiar, por eso antes
de perseguir cualquier propósito, es necesario
identificarlos bien.

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14.12.21

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 Parte III Hoja de trabajo / Seminario 14.12.21

El gran error está en elegir los propósitos según su …………………………………………

Cuando en realidad hay que elegirlos según su ………………………………………………………………..

ESTO ES LO QUE HACE UNA PERSONA QUE SIGUE SUS PROPÓSITOS SEGÚN
SU FACILIDAD

1 Se plantea una serie de propósitos sencillos que en el fondo ……………………………

……………………………………………………………..

2 Se repite los mismo propósitos año tras año, suelen ser los más

……………………………………………………………..

3 Siente …………………………………………………………….. por vivir en una especie de espiral

de insatisfacción y falsa motivación.

ESTO ES LO QUE HACE UNA PERSONA QUE SIGUE SU CAPACIDAD DE

TRANSFORMACIÓN

1 Prioriza sus propósitos por su capacidad de transformación porque son los

que de verdad ……………………………………………………………………………………………………..

2 Cada año se lanza a perseguir ……………………………………………………………..

…………………………………………..…………………………………………..

3 Siente una …………………………………………………………….. y siempre tiene una brújula

que le permite dar mayor sentido a su vida.

12
 Parte IV
¿Cómo influye tu nivel de
Desarrollo Integral a la hora
de lograr tus propósitos?
Las personas que tienen un alto nivel de Desarrollo
Integral saben afrontar la vida, se conocen mejor y
saben superar los falsos pensamientos y las
creencias que limitan su potencial para vivir una
vida plena, feliz y con sentido.

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13
 Parte IV Hoja de trabajo / Seminario 14.12.21

El Desarrollo Integral es el ………………………………………………………………………………………………….

……………………………………………………………..…………………………………………………………….. para

conquistar esa vida plena, feliz y con sentido.

LOS BENEFICIOS DEL DESARROLLO INTEGRAL SON:

1 Saber ………………………………………………de una manera sabia.

2 Saber ……………………… escuchando la opinión de los demás y evaluando todas

las opciones de manera sana ………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………….

3 Saber dejar ir ………………………………………………………… o a lo que pueda pasar.

4 No perder la motivación ……………………………………………………………………………………

para alimentar y fortalecer tus ganas a cada paso.

5 Trazar un plan y saber adaptarlo teniendo ……………………………………………………..

…………………………………………………………………………………………

6 Disfrutar del proceso aprovechando cada oportunidad

………………………………………………………………………………………………….

7 Disfrutar del éxito entendiendo que el mayor de los logros no es alcanzar la

meta, sino ………………………………………………………………………………………………….

¿Qué significan realmente los fracasos y los errores en el camino de lograr tus
propósitos y metas? (Escribe las conclusiones a las que has llegado tras la reflexión)

14
 Parte V
¿Qué mentalidad adoptar y cómo
trabajar para convertirte en una
persona capaz de lograr esos
propósitos que te lleven a una vida
plena, feliz y con sentido?
Es necesario recorrer el camino de Desarrollo
Integral para alcanzar aquellos propósitos que te
llevan a una vida más plena, feliz y con sentido.

Seminario
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 Parte V Hoja de trabajo / Seminario 14.12.21

¿Cuáles son las dos condiciones necesarias para recorrer el camino de

tu Desarrollo Integral?

1 ……………………………………………………………………………………………………………………………………

2 ……………………………………………………………………………………………………………………………………

MÉTODO MAR

Escribe los cinco pilares de

tu Desarrollo Integral
siguiendo la estrella.

¿Qué integra cada uno de los

5 pilares de tu Desarrollo
Integral?

Mente: ………………………………..………………………………..…………………………………………………

Corazón: ………………………………..………………………………..…………………………………………………

Acción: ………………………………..………………………………..…………………………………………………

Espíritu: ………………………………..………………………………..…………………………………………………

Cuerpo: ………………………………..………………………………..…………………………………………………

16
 Parte VI
¿Cómo recorrer el camino de tu
Desarrollo Integral para lograr tus
propósitos de 2022?
La única forma de convertirte en esa persona
que cumple sus propósitos es trabajando en los
cinco pilares de tu Desarrollo Integral, pero la
pregunta entonces es…
¿por dónde empezar y cómo hacerlo?

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 Parte VI Hoja de trabajo / Seminario 14.12.21

LAS 4 TEMÁTICAS ESENCIALES PARA EMPEZAR A RECORRER EL CAMINO DE TU

DESARROLLO INTEGRAL

1 ………………………………..………………………………..……………………………………

2 ………………………………..………………………………..……………………………………

3 ………………………………..………………………………..……………………………………

4 ………………………………..………………………………..……………………………………

CAMBIOS AL ASENTAR LAS BASES DE TU PROSPERIDAD

y establecer tus propósitos

Mente: ……………………………..………………………………..……………………………………………………………

Corazón: ………………………………..………………………………..………………………………………………………….

Acción: ………………………………..………………………………..………………………………………………………….

Espíritu: ………………………………..………………………………..………………………………………………………….

Cuerpo: ………………………………..………………………………..………………………………………………………….

CONSEJOS PARA ASENTAR LAS BASES DE TUS PROPÓSITOS

1 Escribe tus propósitos en positivo.

2 Repite cada afirmación de lo que quieres lograr todos los días.

3 Escribe las acciones que debes llevar a cabo para alcanzar esos propósitos.

4 Pon en marcha esas acciones, empezando por las más simples.

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 Parte VI Hoja de trabajo / Seminario 14.12.21

CAMBIOS POR DESARROLLAR TU MAESTRÍA EMOCIONAL

y perseverar en tus propósitos

Mente: ……………………………..………………………………..……………………………………………………………

Corazón: ………………………………..………………………………..………………………………………………………….

Acción: ………………………………..………………………………..………………………………………………………….

Espíritu: ………………………………..………………………………..………………………………………………………….

Cuerpo: ………………………………..………………………………..………………………………………………………….

CONSEJOS PARA PERSEVERAR EN TUS PROPÓSITOS

1 Antes de empezar el día, escribe 3 pequeñas acciones que llevar a cabo

para trabajar en tus propósitos.

2 Escribe una pequeña lista de aprendizajes cada día.

3 Pregúntate si has hecho todo lo posible en el día para acercarte un paso

más a lograr tu propósito.

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 Parte VI Hoja de trabajo / Seminario 14.12.21

CAMBIOS POR ENCONTRAR TU RAZÓN DE SER

y dar sentido a tus propósitos

Mente: ……………………………..………………………………..……………………………………………………………

Corazón: ………………………………..………………………………..………………………………………………………….

Acción: ………………………………..………………………………..………………………………………………………….

Espíritu: ………………………………..………………………………..………………………………………………………….

Cuerpo: ………………………………..………………………………..………………………………………………………….

CONSEJOS PARA DAR SENTIDO A TUS PROPÓSITOS

1 Piensa en cuál es tu porqué en la vida: ¿qué sentido deseas darle

a tu día a día?

2 Identifica una tarea diaria: aquella que va en sintonía con el porqué de

tu vida y te hace querer disfrutar cada día.

3 Vive tu día a día no como un proceso rutinario sino más bien como si fuera
un ritual de mejora continúa.

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 Parte VI Hoja de trabajo / Seminario 14.12.21

CAMBIOS POR CREER, CREAR, LOGRAR

y sentir una mayor realización gracias a tus propósitos

Mente: ……………………………..………………………………..……………………………………………………………

Corazón: ………………………………..………………………………..………………………………………………………….

Acción: ………………………………..………………………………..………………………………………………………….

Espíritu: ………………………………..………………………………..………………………………………………………….

Cuerpo: ………………………………..………………………………..………………………………………………………….

CONSEJOS PARA SENTIR UNA MAYOR REALIZACIÓN CON TUS PROPÓSITOS

1 Cuando miras hacia atrás, ¿qué sensación te queda de lo que has vivido y
aprendido?

2 Cuando miras hacia adelante, ¿a dónde te gustaría llegar?

3 Haz una lista de aquellas cosas que te gustaría dejar ir.

4 Haz una lista de aquellas cosas que te gustaría incorporar en ti.

21
 Parte VII
RESUMEN FINAL
Sigue y disfruta el camino que marcan tus
propósitos para crecer como ser humano y
vivir una vida plena, feliz y con sentido.

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 Parte VII Hoja de trabajo / Seminario 14.12.21

LO QUE DEBES RECORDAR SÍ O SÍ

Si el propósito es realmente importante para mejorar tu vida y ser más feliz, la nota

que hayas asignado en tu lista A es ……………………………………..

¿El motivo?

La incapacidad que sientes para cumplir un propósito viene de …………………………..

………………………………………………………………………………………………………………………………………..

……………………………………………………………………………………………

El gran error está en elegir los propósitos según su ………………………………………………

Cuando en realidad hay que elegirlos según su ……………………………………………………..

ESTO ES LO QUE HACE UNA PERSONA QUE SIGUEN SU CAPACIDAD DE

TRANSFORMACIÓN

1 Prioriza sus propósitos por su capacidad de transformación porque son los

que de verdad ……………………………………………………………………………………………………..

2 Cada año se lanza a perseguir ……………………………………………………………..

…………………………………………..…………………………………………..

3 Siente una …………………………………………………………….. y siempre tiene una brújula

que le permite dar mayor sentido a su vida.

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 Parte VII Hoja de trabajo / Seminario 14.12.21

¿Cómo influye tu nivel de Desarrollo Integral a la hora de lograr tus propósitos?

Las personas que tienen un alto nivel de Desarrollo Integral saben afrontar la
vida, se conocen mejor y saben superar los falsos pensamientos y las creencias
que limitan su potencial para vivir una vida plena, feliz y con sentido.

El Desarrollo Integral es ………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………… para conquistar esa vida

plena, feliz y con sentido.

LOS BENEFICIOS DEL DESARROLLO INTEGRAL SON:

1 Saber ………………………………………………de una manera sabia.

2 Saber ……………………… escuchando la opinión de los demás y evaluando todas

las opciones de manera sana ………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………….

3 Saber dejar ir ………………………………………………………… o a lo que pueda pasar.

4 No perder la motivación ……………………………………………………………………………………

para alimentar y fortalecer tus ganas a cada paso.

5 Trazar un plan y saber adaptarlo teniendo ……………………………………………………..

…………………………………………………………………………………………

6 Disfrutar del proceso aprovechando cada oportunidad

………………………………………………………………………………………………….

7 Disfrutar del éxito entendiendo que el mayor de los logros no es alcanzar la

meta, sino ………………………………………………………………………………………………….

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 Parte VII Hoja de trabajo / Seminario 14.12.21

¿Cuáles son las dos condiciones necesarias para recorrer el camino de

tu Desarrollo Integral?

1 ……………………………………………………………………………………………………………………………………

2 ……………………………………………………………………………………………………………………………………

MÉTODO MAR
Escribe los cinco pilares de
tu Desarrollo Integral siguiendo
la estrella.

Con toda esta información a tu alcance ya has dado el primer paso para empezar
a recorrer el camino de tu Desarrollo Integral.

Ahora tú decides cómo seguir.

Como ya sabes, existe la membresía de Desarrollo Integral.

Está pensada para ayudarte a vivir y disfrutar de un proceso de realización

permanente convirtiéndote en una persona más sabia, fuerte, templada,
determinada, consciente y sana.

Si te interesa unirte, presta atención al seminario y a las condiciones de acceso.

De nuevo…

¡Enhorabuena por el paso que has dado y mil gracias por asistir!

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