HABITOS DE VIDA

Nuestro cuerpo tiene que estar en buena forma y buenas condiciones para soportar el eutres
positivo que nos permite crecer, ¿Por qué razón? Supongamos que tenemos malos hábitos
alimenticios y comemos muchas grasas, vamos a tener problemas cardiovasculares; nosotros
como somos empresarios, realizamos una inversión fuerte y la adrenalina de la emoción, el
corazón va a mil como suele ser normal, y después te da un paro cardiaco, tu cuerpo no es capaz
de soportar el estrés que te permite crecer. Entonces lo que tienes que hacer es adaptar a tu
cuerpo para que este parado y listo, para estar sometido a situaciones de estrés. Por ejemplo, la
situación de un atleta, debe estar en buenas condiciones físicas, para completar su meta y
soportar el estrés.
Entonces lo que debemos de hacer el cuidar nuestra alimentación, evitar las grasas saturadas,
cigarro, consumo excesivo del alcohol y drogas. Las personas de éxito y que están en la cima,
no tienen estos hábitos. Evitar alimentos procesados, comidas con herbicidas
Cumple tus horas de sueño que son 8 h, si duermes menos estas destruyendo tu cuerpo por
dentro como si tuvieras hábitos de fumar o tomar.
ALIMENTACIÓN AYURVEDICA, comidas que son especialmente para cada persona.
Hábitos de vida – Cuidado del cuerpo y alimentación
Referencia de nutrición
http://www.aeal.es/alimentacion-y-nutricion/3-alimentacion-saludable/
Alimentación ayurvédica
https://www.escuelaayurveda.com/recursos/articulos/intermedios/nutricion