Manual para Perder Peso Naturalmente

Manual
Bajar de peso de forma Natural

El coste Cero
A través Conciencia
José Cruz
1
José Cruz
Prefacio
Este nuevo trabajo que presento, tiene como objetivo ayudar a

las personas que necesitan perder peso de una manera saludable, por
alguna razón.
El contexto de este manual enseña nada sólo recuerda a cada
persona su propia manera de reequilibrar física y mentalmente, como
una vez lo hizo sin darse cuenta.
A través de un lenguaje abierto y la compasión pura, será
testimonio de que, después de todo, todo en la vida es más simple
que “pensar”.
Y por sólo un hábito de simplemente intercambiar alimento para el
pensamiento, para un nuevo hábito de alimentar el cuerpo tal.
Agradecido.
2
Manual Bajar de Peso
Sinopsis
A lo largo de la vida muchas personas olvidan la forma

correcta de alimentarse.
Como se sabe se debe a la propia evolución humana, la demanda a
menudo muy superiores a los beneficios sociales que necesitan y
pueden pagar. Haciendo que muchos de ellos para desestabilizar y
perder el control de sí mismos.
En la medida en que se desarrollan suaves y cojera de las patologías,
a través del tiempo así inconsciente.
Es por esta gente que este manual se dirige a través de los recuerdos
que en él figuran aplicación fácil y sin esfuerzo, sin necesidad de
tomar ningún medicamento, o privarse de los alimentos que le
gustan, sin tener que recurrir a las dietas estúpidas y costosas, o
bandas gástrico, sin tener que recurrir a la salud y la cartera hará.
Que en la mayoría de los casos en lugar de resolver el problema sólo
agrava.
Todo el contenido descrevido este manual fue previamente probado
ampliamente en los últimos años para mí. En presencia de muchas
personas, y ser supervisado por clase médica. Solución de problemas
y curar todos los problemas de salud que existían para mí. Como
describo en uno de los libros que he escrito anteriormente. "Reunión
de la Luz."
José Cruz
Sólo más tarde se aplica todo este reconocimiento de que fui objeto,
y en pacientes sin nunca cobrar por algo que era así. Debido a la
humildad que me gobierna
Todas las personas que han comenzado este nuevo y revolucionario
método para reducir lo que es más, son ejemplos y la prueba viviente
de esto como yo.
Agradecido
4
Paso1
Acerca del Método
Su innovador, simple y honesto como les presento a primera

mano, la forma de devolver a este texto, en persona y sin que nadie
se diera cuenta.
Por desgracia, no es muy bien aceptado por las compañías
farmacéuticas y farmacias, así como la profesión médica. ¿Por qué?
Debido a estas industrias y servicios se enfrentan el consumo de los

pacientes tratados con medicamentos o consultas. Acabo de ver su
cartera, en la mayoría de los casos. Salvo algunas excepciones a los
médicos de clase que admiro y respeto.
Conduce a tener en cuenta de alguna manera que después de todo

este camino para tratar de tratar a las personas que necesitan perder
peso a través de métodos clínicos. Han tenido éxito, es un tiro en la
oscuridad. Dígase sea inoperante, a menudo conduce a la pérdida de
la poca autoestima que aún se conserva.
Por lo tanto, nos lleva a empezar a perder también su confianza en

sí mismo. Y sentirse en parte un fracaso cada vez más en estos
intentos.
José Cruz
Es posible que necesite bajar de peso para convertirse en una

obsesión y sufrimiento cada vez mayor en todos los aspectos.
Venir a pasar el tiempo en su salud, y por supuesto alterar

significativamente la calidad de vida en todos los aspectos y los que
te rodean.
El método que presento fácil de usar, no tiene nada que ver con las
prácticas religiosas o de cualquier tipo, que necesitan la ayuda de
alguien en particular, o limitarse a algo, para lograr el objetivo que
se persigue.
La persona sólo tiene la suya, y nada más que cambiar esta ruta en
su vida.
Para esta nueva ruta de acceso al olvido, se necesita una Luz,
iluminar el camino para usted. Esta Luz es mi Luz en unión con el
Universo entero.
A menudo, cuando están absortos en la lectura, o que ya han

comenzado de alguna manera, lo que sugiere que este manual, a
veces puede sentir escalofríos acto físico de bostezar, frío, calor,
risas, lágrimas, picazón o palpitaciones y otros síntomas.
Pero no tengas miedo y no negar nada, sólo acepte el corazón
abierto, todo ese sentimiento.
¿Por qué el Iluminado Luz, que me dio el Universo que te toca de

su Intimo más profundo. A través de las palabras que leen y
sienten, consciente o practicar en ti recuerdos contenidos en diversos
rincones de ustedes mismos. Va a desencadenar el inicio de su viaje
y la curación y no un simple tratamiento.
Agradecido
6
Paso2
La Mente
Como es bien sabido cualquier problema de salud, que es

probable que adquir, siempre comienza en la mente. Ella es
simplemente un mecanismo complejo, que a su vez controla el cuerpo
casi siempre.
Cuando existe un control total sobre la mente de la persona, esto no
te traerá problemas en absoluto.
Cuando esto no sucede y la persona comienza a perder la autonomía
a la mente, ya otra cosa.
La mente comienza a ganar la confianza de la persona. Ya sea a

través de pensamientos, que a su vez conducen a acciones no tan
buenas, como todo lo que se especializa en la fabricación, en la
mayoría de los casos sin el consentimiento de la persona. Cómo
depresiones, los sentimientos, las emociones, la ira, el orgullo, las
adicciones, las ilusiones y hábitos menos saludables.
Pero, por supuesto, las necesidades humanas de la mente, pero no

poseían. Lo necesita en su día a día, sólo para encontrar cuando sea
necesario y nada más.
José Cruz
Como es de memorizar algo que luego puede utilizar este archivo

fabuloso para su consulta. O en diversos aprendizajes en la vida que
requieren de una constante y sistemática a golpear hasta que este
aprendizaje.
En el caso de una tabla de multiplicar, aprender a leer y escribir, o
simplemente charlar. Ella sólo aprende algo a través de la repetición
y nada más. Tenga en cuenta que después de que ella se entera de
algo a través de la repetición, de dejar ir por ella misma, continúa
cíclicamente siempre golpear la misma clave. Tipo rayado disco.
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Paso3
La Conciencia
A diferencia de la mente es un mecanismo, que funciona con

energía negativa. Que cuando esta energía termina simplemente el
mecanismo simplemente se detiene. Parece entonces que el gran
salvador de la persona.
La Conciencia.
Desde el momento en que la Conciencia se aprovecha de la persona.

Automáticamente cambiar el curso de la dirección, lo que fue
negativo antes de la suave y blanda se está convirtiendo en
positivo.
Conciencia y trabajo sin descanso para la base de la energía

positiva, que puede ser Solar o Espiritual.
Ella entonces comenzará a alimentar a la mente. Que a su vez
cuando tienen la energía necesaria en ese entonces al mando de todo
el cuerpo físico, la normalización de todos los sistemas y órganos
que hasta entonces habían dejado por la falta de energía.
¿Cómo reparar Conciencia es antagónica a mente. Mientras que la

primera energía sigue siendo positiva, se necesita la segunda energía
negativa de su mantenimiento.
José Cruz
Y a través de la Conciencia que toma medidas es sobre lo que es.

Porque ella es más vieja que la Mente, porque aprender más y ser
más autoritario.
La Conciencia es el aliado de la Intuición, debido a su origen

evolutivo de la Luz Lo que uno hace que el otro no negar.
La Conciencia existe como un juez de la mente produce, como ya se
mencionó en el paso dos.
Cuando ella camina Conciencia riesgo es justo encima de ella, no
dejando a cuidar de la persona. Porque ella no pasa simplemente, de
un conjunto de órdenes de su señora, que es la Conciencia. Cuando
ya no hay que deberán enviar de inmediato.
Porque ahora que hemos llegado a una breve conclusión sobre cómo
funciona la mente de dañar la persona o no. Y el poder que la
Conciencia ejerce sobre ella. Vamos a ir al liberalismo de la
Intuición.
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Paso4
La Intuición para Guiar
Cualquier persona que no ha cumplido a sentir la necesidad de

ir a un sitio en particular. O póngase en contacto con alguien sin
haber pensado en ello, y sin saber por qué, está motivada a tal? O
cuando hablas con alguien y sientes algo dentro, que lo que el otro
está diciendo no es así, de hecho, tan buenos? Y entonces
simplemente no pensar en sentarse.
Bueno amigos estas sensaciones internas son lo que llamamos

Intuición misma. Que la medida en que nos sentimos y nos
relacionamos más con ella, comenzamos a confiar plenamente en lo
que nos dice.
Y va a vivir cuando era un niño, a través de la Intuición. Excepto
que cuando era pequeño / a, no estaba la mente y sus productos
para atrofia de la intuición.
Tal vez para algunas personas es un poco costoso volver, a sentir

cuando eran niños que no tenían hábitos. Y así vivir
intuitivamente. No siempre tiene problemas y sintiendo lo que
deben hacer y comer.
José Cruz
Este es un reto que cada uno de ustedes tendrá que iniciar, y debe
aceptar como una evolución interior. Debido a que el retorno a
interactuar con su Intuición o niño interior, como al que desea
llamar.
Vuelve a sentir la autoestima y la confianza en sí mismo. Esto

sucede naturalmente, sin tener que buscar o forzar alguna para
lograr lo que quieres. Todo lo que se hace a un ritmo muy lento, es
que soportar, así que no hay prisa, la prisa es un producto mental.
Así, poco a poco y comenzará a tener en cuenta todo lo que su

Intuición les indique.
Agradecido
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Paso5
La Confusión
A principios de empezar a tener más en cuenta la Intuición,

se sentirá dentro de sus cabezas a menudo caos auténtico. Pero no
se alarme por esto, es la Conciencia que comienza a barrer la casa.
Para el futuro interactuar con Intuición.
El mismo no ha estado a la altura en cada uno de vosotros, estaba
envuelto por un velo para no dejar degradar.
Pero a medida que la Conciencia tenía el trabajo de limpieza de la

casa, se comenzará a ver la casa más acogedora, levanta el velo y
comienza a hacer su aparición. Y de nuevo de relacionarse con la
Conciencia.
La confusión en la cabeza, tiende a permanecer indefinidamente,

sólo en función de la capacidad de cada individuo para superar
tales. Por simplemente aceptar con alegría y humildad lo que le está
sucediendo.
En las personas que están más acostumbrados a vivir en la mente y

sus productos,
José Cruz
Sin duda, escuchar diferentes voces dentro de la cabeza. Que a veces

incluso sin saberlo, haciendo eco de lo que su procedencia o destino,
a menudo se siente desesperada.
No se alarme que las voces no son más o menos, que la mente y la

Conciencia, para discutir sobre la forma de limpiar la casa. Uno
quiere mantener en deshecha, mientras que el otro quiere es limpio.
Usted no debe intervenir en absoluto en estas discusiones, o
aprovecharse de ellos. Sólo acostumbrado a observar, y nada más.
Tampoco sería tener que dejar por un tiempo esta ausencia, puede
ser a través de escuchar música, jugar algún deporte, hacer el amor,
risa, cualquier cosa que te gusta, y disfrutar y hacer que se sientan
bien.
Sin embargo, debe ser siempre con la aplicación y el desgaste físico.
Porque sólo de esta manera la energía que alimenta la discusión de

la mente con él se retira. ¿Por qué ir a otros lugares del mecanismo
físico para ser usados, y la mente simplemente abandona la
discusión, y no dice nada, porque ya no tienen la energía para
alimentarse.
Conciencia luego salir sola, limpiar la casa, durante la conversación
con Intuición, que es el mensajero del Alma. Esto sólo puede ocurrir
en ausencia de la mente.
Sentí.
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Paso6
La Ilusión
Todo lo que el Alma custodia debido a su ser el gran archivo

de cualquier Ser humano, en todas las Reencarnaciones, todo lo que
pasó en ellos de manera positiva, el Alma se mantiene. Cuando sea
necesario para la persona que evolucionar y crecer en todos los
aspectos, el Alma envía su conocimiento existente, por el mensaje de
la Intuición.
Por este camino la Conciencia se da cuenta, de lo que es Real y no
ilusoria.
¿Qué es ilusoria o de la fantasía, sabemos que el producto es mental.

¿Qué nos lleva a ignorar la realidad. Y así va la mente a partir de
tener en cuenta a la persona, ya que teniendo en cuenta cada vez la
ilusión, que está creciendo más y se va a vivir cada vez más en la
mente.
Este giro en la medida que estamos cada vez más fuerte, y la
necesidad de mantener la creación de hábitos. Debido a que estos no
son más que repeticiones de tus ilusiones. Lo que conduce a la
persona a alejarse inconscientemente a sí mismo.
José Cruz
En la mayoría de los casos la persona que se siente vivir en el aire,

por así decirlo, ya que no hará caso a su Conciencia, debido a la
cantidad de energía que consume la ilusión. Comenzará a cambiar
ciertos hábitos sanos de otro modo, con menos correcta, será capaz
de extender la comida.
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Paso7
Dependencias Alimentos
Cuidado con este fantástico mecanismo ¿Qué es la mente que

nos ayuda a evolucionar en muchos aspectos debido a su oposición a
los justos y reales. También tiene su propio código de operación, sólo
está obligado a tomar en cuenta y volver a aprender cómo aplicar
las instrucciones para verlo.
Ahora la mente se quede, necesidad de energía para crear hábitos.

Así que esto es para que ella crea un hábito, tiene que acostumbrarse
a ello, una primera semana, que es el tiempo que toma conciencia de
tener en cuenta dicha solicitud. Que a su vez, después de haber
examinado superficialmente, enviará a través del Espíritu, que lleva
más de una semana para llegar a Alma.
Este es entonces el Juez Supremo de esta solicitud, toma otra

semana para estudiar la solicitud, si el hallazgo de una calidad
suficiente para que pueda ser aplicado en persona.
Luego da permiso para Intuición llevará su mensaje la Conciencia,
que a su vez pasará la mente, tomando más de una semana para
entregar el mensaje que fue aceptada por el Alma. ¿Qué se puede
José Cruz
desarrollar a partir de ese momento, con un creativo y evolutivo. No

sólo en términos personales, sino también para toda la Humanidad.
Así, un nuevo hábito tarda exactamente cuatro semanas para crecer
y echar raíces en la persona para siempre. Este es un ejemplo de un
hábito Consciente.
La persona que compró para Conciencia. Y como un hábito
saludable y constructiva. Él será para siempre grabado en Alma. Y
así, la mente es capaz de servir bien sin ningún problema, porque
hay una conciencia de cuidar de ella.
Hábitos adquiridos no son tan conscientes perjudicial para la salud.

Pero los que se crean en el inconsciente, estas son las personas que
ponen a continuación.
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Paso8
Cambio de Hábitos
Como se ha visto para adquirir un nuevo hábito tarda un

mes completo, y permanece para siempre, no tener la posibilidad de
perder más.
Pero sin entrar en detalles lo que las personas comen o no comen, y
lo que les gusta o no, lo que hace más daño o menos malo.
Lo que siento es que muchos de ellos simplemente quieren cambiar,

poco o mucho sus hábitos alimenticios en cualquier aspecto. Para
vivir más saludablemente y sentirse mejor consigo mismo. Tener un
sentido de integridad.
Es entonces necesario cambiar sólo los modos de alimentación,
menos adecuados a cada uno de ustedes con más saludable.
¿Cómo se puede hacer eso.
La forma más simple del Mundo. La aplicación de un principio sólo

la Conciencia, y nada más.
José Cruz
¿Cómo es posible que perder un viejo hábito que le molesta. Vamos a

crear un nuevo hábito de la mente. Pero sólo ahora tan de
Conciencia de exactamente cuatro semanas.
Una persona en este tiempo, seguirá comer ni beber nada como lo
hice antes, y sin “pensamiento” para cambiar algo o dejar de comer o
beber cualquier cosa.
Sólo tiene que añadir a su forma de comer Conciencia.
Así, el uso su conciencia al máximo. Para ello, si tienes tiempo para

esto, empezar por hacer un ritual cada vez alimenta, aunque sólo
sea un vaso de agua.
Hacerlo conscientemente, pero, al fin disfrutar el sabor de las cosas,
los olores, el frío cálido, todo lo que come, darse cuenta que todo se
sentía tan.
Antes que la persona ya no está acostumbrada a tener este tipo de

sentimiento tan Consciente, debido a la saturación de la mente. Ella
tratará de muchas maneras diferentes para disuadir a la persona
que se detenga la construcción de este nuevo hábito consciente.
La mente en un principio no va a querer admitir un nuevo hábito

saludable que antes. Trataré de hacer treinta y uno de línea, por lo
que esto no suceda.
Haciendo que la persona se siente a veces un poco más tenso,
confuso, pesimistas, o siente la necesidad de ir más allá, pero de
alguna manera se siente incapaz de hacerlo. Se trata de travesuras
de la mente y nada más.
Pero así no conecte o que tienen que recurrir a esta técnica que se
describe en el paso 5. Para dejar fuera de la mente.
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Paso9
Alimente a través de la Conciencia
Así que ya saben cómo aplicar el poder de la Conciencia, por lo

que comer y beber a voluntad, como tener sólo cambia que sea tan
Consciente.
Al poner la mesa para comer, la variedad de platos que se comen, el

medio ambiente que lo rodea. Ir haciendo todo esto sólo en la
Conciencia como algo sin molestarse nada, sólo se centra en comer.
Que en la medida en que la Conciencia se convierte establecida

mente está perdiendo fuerza. Siente el tenedor o palillos de comida
para ir hasta la boca no tiene necesidad de siquiera tener la boca
llena y ya pegarse nuevo bocado, dejar que todo suceda
naturalmente, tomando con calma, masticar y tragar cada una
pausa para que con tiempo controlará este proceso intuitivamente,
sin tener que “creo” lo que está haciendo.
Lo que empieza a comer sólo después de unos diez minutos más

tarde, es que este mensaje hasta que el cuerpo llega a la Conciencia.
José Cruz
Siempre se cuenta de que estos primeros minutos que la gente come

más rápido, tomando sólo los primeros bocados de sabor o
cucharadas a sentir los sabores, que también se construyen en
mente.
A continuación, se olvidan de lo que están haciendo, sólo que esto

da lugar a la mente será repetir y repetir todo y cualquier cosa. Y
después de este tiempo inicial ya sentirse lleno y sin hambre. Pero el
deseo de seguir comiendo restos.
Debido a que son de dejarse llevar por la mente y que no sabe cómo
crear nada, sigue repitiendo el mismo orden el cuerpo para seguir
absorbiendo más comida.
Para evitar que esto ocurra, debe empezar a comer en Silencio, con
el fin de perder los primeros diez minutos sin que puedas tomar
desde el principio. Hazlo, pero quedarse el mayor tiempo posible.
Es de conocimiento común que cuando se tiene hambre, es difícil al
principio de la comida comer lentamente.
Para comenzar a revertir esta tendencia, conseguir un nuevo hábito

si no lo ha hecho, es comer un tazón de sopa de verduras
preferentemente antes de las comidas, que tiene todos los nutrientes
necesarios.
Usted se dará cuenta que cuando va al plato principal, el hambre ya
no es tanto. Porque durante toda la comida permanecer más tiempo,
más rápido, la mente se cansa y da lugar a la Conciencia.
Conciencia para entrar en acción, se trasladará inmediatamente a

analizar todo lo que ya se ha consumido, y aún necesita más.
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Es a través del nuevo hábito, que la Conciencia se comienza a crecer

cada vez que lleva a distinguir también la calidad de los alimentos.
El punto de partida a sentirse en el cuerpo físico, a través de las
sensaciones, lo que es más necesario para el mantenimiento de la
persona.
¿Es eso a medida que comienzan a aplicar cada vez más el poder de
la Conciencia. La Intuición es por el arrastre.
Y empezar a dejar de pensar tanto para iniciar sentimiento.
Por ejemplo: Cuando el cuerpo ya tiene la cantidad correcta de
alimentos para su mantenimiento.
Al tratar de comer algo más, el Instinto, la mente le enviará un

mensaje de que ella a su vez canalizará directamente al cuerpo que
no aceptar este exceso de comida.
Porque él dará a conocer una Conciencia síntoma notable, por lo que
no va a sentir como que necesita para aceptar más alimentos.
Estas sensaciones son identificadas a través palpitaciones

hormigueo o vibraciones en dicho cuerpo.
Que cuando la gente insiste en ignorar estos síntomas, que son cada
vez más y son conocidos en el calor, el sudor llamada, estómago
dilatado, o en forma de eructos.
José Cruz
Paso10
El Comienzo del Cambio
Después del nacimiento, el bebé se alimenta a la base de

Prana. Debido a que el aire tiene todos los nutrientes necesarios
para su Crecimiento Espiritual. Y esta manera de comer a alguien
sin haber enseñado por hecho nacer la voluntad que sirve intuitiva.
Pero para mantener físicamente esporádicamente necesitan la leche

materna. Y sólo la mama y nunca se necesita más de lo que necesita
para su mantenimiento en el principio sin tener momentos
adecuados.
Y a partir de aquí que la madre inicia el primer hábito para el bebé.
Como la madre no siempre está disponible para dar el pecho a
mamar, luego pasa a inculcar los horarios de tal. Comienza a
cambiar el metabolismo natural del bebé.
A lo largo de los siglos muchas madres han cambiado simplemente

temprana y por lo que puede que su precioso líquido para los
alimentos procesados.
De esta manera se creará un segundo cambio en el sistema interno
del bebé.
En la medida en que el niño todavía de tierna edad, crece en todos
los aspectos, se verán privados del sentido de que su alimento básico
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es la leche materna que venía impenegrado de solo el amor le

alimenta casi por completo.
Cuando los niños se sienten de esta separación que era la más
Sagrada de la vida, la madre no es manera amorosa complementaria.
El niño va a empezar a buscar fuera sobre la forma de algo de

alimentos que satisface interiormente cuando se relaciona más
estrechamente a la madre.
Es desde aquí que cuando el niño no está siendo acompañado

adecuadamente e informó acerca de los pros y los contras de varios
alimentos que se presentan en el mercado. Toma al niño de la edad
de siete años en el momento de la aparición de la mente, el
“pensando” que satisface la mayoría.
Así que desde aquí se empieza a formar lazos de dependencia con la

comida, y a medida que crece se vuelve más complicado, sintiendo
muy confundido, y perder su autonomía en la toma de decisiones.
Para los productos que se ofrecen a usted engañosamente.
Bueno, cuando más tarde en la edad adulta y el cuerpo se forma, si

no hay excedentes de alimentos quema diarios en cualquier tipo de
desgaste física o mental. Entonces empieza a salir de la parte
circular la energía Pranica en el cuerpo, lo que lleva a un aumento
de peso.
Que a su vez aplastar todo lo que existe en el cuerpo físico e está

empezando a crecer entonces los bloqueos energéticos, que a su vez
provocan los más diversos problemas de salud.
José Cruz
Paso11
Comer es un Hábito
Dado que las personas dejan de alimentarse conscientemente,

se convirtió en un hábito.
Como usted ya sabe cómo funciona, vamos a aplicarlo dependencia
de comer suelen comer sólo para comer.
Como hemos sido creados a horarios o descansos para las comidas, a
menudo lleva a la gente a comer sin el deseo o necesidad de tal.
Es en estos tiempos que se aplica la Conciencia preguntar.
Después de todo eso que no tengo ganas de comer.
¿Qué beneficio me traerá en términos de salud?
¿Es sólo para mantener la compañía de cualquiera?
O simplemente para pasar el tiempo de la comida que ofrece la

empresa.
Tal vez comer para no sentirse tan sola?
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Este tipo de alimento es el adecuado para mí.
Tener tiempo para disfrutar de la comida como debe ser.
Me gusta mucho o simplemente les gusta comer?
Ven aquí para solicitar mente para ir al archivo que es donde están
las respuestas. Y a través de ella para responder cuidadosamente a
estos temas, lo que puede incluso pasar algunos de ellos para un
papel, o añadir más a su discreción, así que antes de las comidas si
se desea ejecutar sus ojos otra vez. Sentirse en sus respuestas
apropiadas en Íntimo.
Entonces sólo tiene que ir comiendo conscientemente, tal como se

describe en el Paso 9.
Cuando usted está invitado a eventos, fiestas sociales o individuos

que tienen el componente de comer. A menudo, los anfitriones son
muy aficionados a asesorar a los huéspedes a compartir los mismos
gustos que ellos o las mismas cantidades. Y si la persona no toma en
cuenta a molestarse, y “pensar” que sus habilidades culinarias no
son las mejores.
Para que esto se aplique esta Conciencia invitado comienza a sentir

un poco de auto-estima en el interior. Que con el tiempo tiende a
crecer una bola de nieve, haciendo que la persona a autoevaluarse
más y sentirse más a gusto, y valiente, para explicar a los demás por
qué vinieron a alimentarse de esta nueva forma.
Los anfitriones en el inicio por el orgullo, que se crea en la mente no

va a entender el cambio, pero con el tiempo van a aceptar, porque es
una decisión tomada por la Conciencia de invitados.
Y todo lo que se tiene en la Conciencia de alguna manera toca otros.

Y que luego puede extenderse también después del análisis.
José Cruz
Paso12
Necesidades Alimentarias
El Ser humano necesita para mantenerse físicamente a comer

sólidos y líquidos.
El acto de comer pertenece a la mente, mientras que la comida viene

de la Intuición.
La persona a cambiar un hábito por la Intuición a la hora de la

comida, es ir en contra de su guía Interna.
Esta guía le llevará a través de la facultad de elegir Intuitiva lo que

necesita el cuerpo, tanto en términos de cantidad, calidad, así como
la hora exacta de alimentar.
Cuando una persona comienza a sentir que la interconexión entre el

cuerpo y la Intuición, se toma sin dar así que elige de una manera
sensible, lo que va a comer sin tener que “pensar”. Sólo dejarse guiar
por su Instinto, como lo hizo cuando era niño, y sólo tendrá que
desarrollar un poco de auto-confianza en sí mismo.
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Y tenga en cuenta que cuando esto comienza a suceder, a veces

puede sentirse reacios a tomar decisiones. Más no es que algunos
restos de la mente, que todavía están tratando cubriendo la llegada
de la Intuición, que desaparecen por completo con la práctica.
Como somos más conscientes de todo, ya que este cambio hacia una
Conciencia más superior, traerá cambios positivos en las vidas de
cada uno.
Sólo tienes que ser paciente con usted y observar esta evolución en
su totalidad.
Cuando vaya de compras y la compra de alimentos a través de la

Intuición, esto sólo es posible al margen de todo proceso de la
mente. Se sentirán atraídos por ellos, o cuando les dan lo que ven en
las manos, y tomando sólo las cantidades necesarias para su
consumo.
A menudo en la mente será la compra de alimentos, más tarde,

cuando se ingieren, su gusto ya no les da placer con el tiempo por la
parte.
Esto se debe a la Intuición es comenzar a operar, esta señal
significa que la comida no es el más adecuado para la altura, o el
valor o la cantidad nutricional.
José Cruz
Paso13
El Secreto
Como estamos despertando nuevos poderes interiores, pues,

que le ayudará a superar las distintas etapas de la marcha, de vez
en cuando siente la presencia de un amigo mente. Es bueno que
parezca que para lo que va a resultar aprendiste.
Así es como el Universo requiere la evolución del Ser. ¿Qué había en

este aspecto que va a Reencarnar en humanos. Al pasar por esta
prueba muchos otros seguirán en su viaje.
Que mientras caminan, van a querer saber más dentro de ustedes

mismos lo hemos tratado a usted o a otros.
Os aseguro una cosa para que tome la forma no perder nunca,

porque si se encuentra cerca, lo que lleva a reequilibrar física mental
y Espiritualmente.
Agradecido.
30
A medida que comience a sentir que el acto de la alimentación es

más superior que comer alimentos, después de evacuar. Comenzará a
sentir que este ritual es una parte integral de cada uno.
Como tal, tendrá la consideración buena y muy bien, porque de lo

que alimentar se refleja en lo que hacen y que son en la vida.
Porque es muy importante que sientan que la hora de la comida es
un momento como vosotros, Sagrado.
José Cruz
Paso14
Energía
Como sabemos, el cuerpo sin energía parada, el mecanismo

bloqueo. Para evitar que esto ocurra debe mantener su cuerpo
alimentado por lo que los alimentos después de filtrada en el cuerpo
puede ser transformada en energía.
Esta energía se puede encontrar en el Sol y la Luna en los alimentos

ingeridos.
Uno debe tener en cuenta estas tres fuentes de energía, con el fin de
fomentar en las proporciones que el cuerpo necesita, cuando me
refiero a que el cuerpo físico es también la mente como una parte
integrante del mismo.
Así que el cuerpo puede ser estabilizado debe funcionar como una
balanza de platillos. Por un lado, la energía positiva que viene del
Sol, así como los alimentos que también él se besaba, que se
encuentra la Tierra. Como coles, tomates, carnes e.t.c
32
O cualquier fruta de los árboles. Desde la captura Sol son alimentos

con energía positiva.
En el otro extremo de la balanza es la energía negativa. Esto es de

la Luna, y los alimentos que existen debajo de la tierra y no son
tocados por Sol
El agua es uno como las papas, las zanahorias, los rábanos, el

pescado y otros. Eso no alcanzarás la Luz del Creador está en
posesión de la energía negativa.
También hay alimentos neutros, que son, por ejemplo, ciertos

crustáceos que viven en el agua, pero escogen Sol
O vivir en la Tierra, sino que deba permanecer en el agua durante
un tiempo para reequilibrar el sistema bio.
Bueno, es fácil sentir que cuando usted come más alimentos

positivo, la persona tiende a sentirse más fuerza muscular y mental,
así como un mayor calor corporal. Si se combinan estos factores
alimentos Sol, una persona que se siente más como su nombre
indica, más positiva.
Cuando llega la noche para disfrutar de la luz de la Luna, recibe

directamente la energía negativa de que el Planeta Lunar.
Y, mientras tanto, la ingestión de alimentos negativos, así como los
helados sabrosa. Puede causar una persona a sentir frío por dentro y
por fuera, cada vez más negativa acerca de las cosas del Mundo.
Pero siente más Espiritual.
A continuación, la formulación que haber un equilibrio adecuado de

ambas energías en el cuerpo físico se somete a ingerir las cantidades
necesarias de alimentos, tanto negativas como positivas.
José Cruz
Estas cantidades serán siempre diferentes de un individuo a otro,

porque se debe tener en cuenta las tareas que cada uno desempeñará.
Y por lo tanto su gasto energético posterior.
Paso15
Medicamentos
En los tiempos modernos la gente se estableció a los

medicamentos.
Medicinas para todos los males que ellos mismos han creado, por lo
inconsciente. Y hay muchos otros como a decir.
A continuación, gire a expertos en la materia para resolver estos

problemas a ellos.
Veamos que esta situación conduce generalmente a la mayoría de las

personas socialmente.
La persona comienza a sentirse fuera de forma en cuanto a la salud.

Sin embargo pierde tiempo y para muchas personas el tiempo es
dinero, y se va a una consulta.
Pagar la consulta y trae una gran cantidad de detrás productos de

dietética y otros. Tiene que pagar estos avíos, y el dinero sigue
saliendo de su bolsillo.
34
Este cuento de que a su debido tiempo que parece un cuento, pero

no lo es. ¿Y por qué se siente.
Sin embargo, como las personas no son todas iguales, y los

laboratorios que fabrican los medicamentos, no hacen un producto
nuevo se enfrentará a cada persona. En la mayoría de los casos, el
producto no se ajusta.
Y habrá que volver al especialista para una receta diferente. A

menudo, dejar de lado viejos no tuvo ningún efecto, y por lo que va
la inversión.
Y no hace falta sufrir cíclicamente en términos de salud, no produce

profesionalmente deseable, y ver su saldo bancario más y más bajo, y
sin ver a su situación resuelta.
Esto, desafortunadamente, es la verdadera historia de muchas

personas y es lamentable que esto es así.
Pero tales situaciones se pueden resolver fácilmente y el coste cero,

cuando se trata de fármacos y sus asociados, liberar a las personas a
partir de estas dependencias. Darles un lugar estable en la sociedad
en todos los aspectos.
Considere esto.
José Cruz
Paso16
La Voz de la Conciencia
A partir de la sabiduría general de que todos los

medicamentos son de esencias y parte de los alimentos que se
consumen en la mesa.
Para los individuos racionales lógicas que insisten en tomar los

productos para bajar de peso, entre otros, y continúan comiendo de
la misma manera.
En caso de aplicar la Conciencia al respecto.
Antes de tomar este medicamento encontrar un lugar donde se

puede calmar a ponerse en contacto con su Conciencia.
Relájese y puso a las siguientes preguntas en este formulario con
serenidad y sin “pensamiento”, pueden pedir a través de palabras
para sí mismo, o sólo mentalmente.
Y en silencio esperando la respuesta a la misma serán contestados

dentro. Y sentir esta respuesta bien en sí misma, y para entrar en la
memoria o en el papel, que luego puede pasar a revisión cuando
persisten las dudas.
36
Sólo después de que pasará a la siguiente pregunta.
Después de todo ¿por qué tengo que tomar una cosa así?
¿Es realmente necesario tener tanto?
Yo incluso depender de ella.
El resultado final será bueno para siempre.
Tal vez incluso hacer más daño que bien.
Sea intercambio saludable del producto para la alimentación.
Muchas más preguntas podrían hacer que las respuestas de la

Conciencia son siempre los mismos.
Por supuesto, puede cambiar cualquier cosa que usted desea en su

vida, sólo por teres auto-confianza en ti mismo.
Sintió.
José Cruz
Paso17
Productos Naturales
Para bajar la dependencia de la adicción a las drogas, tendrá

que crear un nuevo hábito como usted sabe.
El cuerpo humano y la mente no será capaz de retirar una adicción

sin que inculcar cualquier otra, excepto la mente enloquecida. A
continuación, siga estos pasos sencillos y de bajo costo.
En lugar de la transformación de su casa una farmacia o remedios a

base de hierbas. ¿Cómo tiene que comer bien, para obtener un nuevo
hábito que está pasando para ir antes a el supermercado, tienda de
comestibles o de la plaza.
Debido a que estos sitios se pueden encontrar todos los alimentos

necesarios de mantenimiento se Seres humanos, con todos los
nutrientes que se encuentran en medicinas de manera general.
De esta manera se puede alimentar naturalmente y conscientemente,

sólo teniendo en cuenta qué tipos de alimentos y las cantidades que
necesita para su día a día.
38
Con esta continuación comenzará a sentirse más y más en comunión

con ustedes mismos.
Y a través de los pasos que he venido a recordar el pasado, cada vez

se desplazan dentro de ustedes mismos.
Agradecido
José Cruz
Paso18
Elegir Alimentos
¿Sabes cómo hacer su ahorros sin estar en farmacia y

herbolario, porque esto sólo es necesario cuando las personas pierden
el control de sí mismos y se enferman.
Ahora ilustrará cómo discernir los alimentos necesarios para la

salud.
¡Muy bien!
Puede comenzar a entrenar en casa, extendiéndose posteriormente a

la compra local de alimentos de la siguiente manera.
Estar en casa se siente hambre, y allí, delante de él las más variadas

especies de fruta, por ejemplo.
¿Cuántos menudo sin saber qué va a llegar a comer.
¿Cómo se hace la indecisión en mente la intuición y la atrofia, se

puede tomar cualquier agarrar una pieza, sintiéndose atraído por el
color o simplemente recordando el sabor.
40
Y cuando usted comienza a comer, tal vez no tan bien puede

recurrir a otro de la misma manera, esto se debe deberá inestabilidad
de la mente.
Bueno, lo que quiere es hacerlo bien la primera vez que se forma

inmediata y sin “pensando”.
Tren, entonces la misma manera que lo hizo en niño.
La aplicación de la Intuición.
Tiene fruta preparada en frente de ella, cierra los ojos e ir sin tocar
cada pieza sin “pensar”. Siente a la ligera en la mano, que la fruta
que su cuerpo necesita exactamente, le dará un sentido de
interconexión más sutil que cualquier otro. Y este es el ideal.
Desarrollar en el tiempo cuando vaya de compras, menos “pensar”

mejor en estas ocasiones.
Que en la medida en que está fuera de la mente Intuición entra en

funcionamiento el proceso de selección.
Y cuando usted se encuentra distraído a menudo, cuando regrese a

la mente lo que ya tiene es más apropiado en ser atrapado mano.
Es bastante fácil ir sólo la formación, con el tiempo viene esa
sensación maravillosa de ser el Universo para que usted elija.
Otra forma de sentir lo que el cuerpo necesita para su buen

funcionamiento, es también a través de la Intuición.
Y así pasa.
Mediante la colocación de un determinado alimento en la boca, esto

es necesario para el cuerpo en términos de vitaminas, minerales y
otras cosas.
José Cruz
Lo mismo se absorbe con la máxima satisfacción por la persona.
Y si la persona no es Consciente de las cantidades que está comiendo

y dejar que la mente se haga cargo a través de la repetición del acto
de comer. Puede venir más tarde para traer algunos problemas
orgánicos.
42
Preguntas más Frecuentes
Cuando alguien preguntarme: ¿qué tipo de alimentos para

comer?
Opina que el hecho de que las personas no son todas iguales, así
como de sus resultados físicos.
Se debe comer lo que te gusta y que te hacen sentir bien contigo

mismo, pero Consciente.
Sí evitando los alimentos procesados y enlatados, acercándose más

alimentos naturales, enteros, de preferencia menos cocinados, mejor.
Debido a esto nos lleva a perder la verdadera esencia de la comida.
Acerca de si comer carne o no.
Coma pero tan Consciente. Sólo los más olvidado de recordar que,
por ejemplo, la forma de la cavidad de la boca que existe en los Seres
humanos está diseñado para alimentos líquidos y vegetarianos.
Todo depende de la Conciencia de cada uno.
José Cruz
Por ejemplo: ha existido gente que es tan compasivo hacia los

animales, al parecer tienen el amor y el afecto. En un punto que
matar y comer y hacer fiesta, constituyen parte las tradiciones son a
menudo estúpidos.
Para revertir estas situaciones humanas subirá a un nivel Superior

de Conciencia.
Así que comer y beber lo que se le parezca, pero hazte un favor y yo.
Comer con Conciencia, porque a través de esta Conciencia va a
descubrir quiénes son.
Comúnmente veces escucho a la gente comentar entre ellos, no saben

qué hacer para el almuerzo / cena, o no saben lo que va a comer! Y
en la mayoría de los casos tienen una despensa llena.
Ellos no son más que el signo en el Interior, lo que debería reducir el

ritmo de comer, o, a veces incluso detener por unos días haciendo un
ayuno, o cambiar el tipo de alimento por otro más ligero y saludable.
Porque esto es lo que el organismo es la de expresar, que está
enfermo o cansado para comer y necesita descansar.
¿Hay alguna técnica especial para ganar más conciencia en cuanto

tal?
Sí lo hay.
El Oriente ha llegado el tiempo para consolidarse cada vez más en el

Oeste, a través de sus culturas y medios de comunicación. Y trajeron
también algunos utensilios básicos necesarios para su supervivencia.
44
Uno de ellos era los palillos que reemplazan el tenedor. Tomando la

persona que no tiene una buena práctica en la gestión, para
desarrollar lo básico paciencia a cualquiera. Y mientras que comer
más lentamente, daré a comer menos.
Obtener unos palillos y entrenar en casa primero, no está mal como

muchas figuras que ocupan un palo en cada mano.
Es muy fácil, dejando de lado la mente y practicando con arroz
integral, sin lavarla, ya que si el pegamento.
Bueno provecho.
Pregunta, ¿por qué después de ir a la cama y soñar dormir muy

poco, y cuando por la mañana al levantarse se siente cansado?
Esto se debe a haber comido demasiado y no esperó el tiempo

necesario para hacer una buena digestión. De esta forma cuando
vas a la cama y dormirse inmediatamente, el cuerpo sigue a digerir
los alimentos, lo que lleva a la mente también unirse a la fiesta,
porque ella es arrastrada por la corriente excesiva de energía, que
circula en el cuerpo. Lo que ella no sabe cómo crear nada, sólo
refleja el pasado de ese día a menudo. Lo que la gente llama sueños.
Entonces, ¿cómo yo no cenamos?
Claro que sí, si ese es su deseo, lo suficiente para tragar cuando vas
a la cama ha hecho la digestión.
Si te gusta hartarse, o pastel irá a ver qué va a ser nuevo para

probar, hágalo temprano en la mañana y luego en el almuerzo.
Debido a que durante el día será capaz de quemar esas calorías en
exceso.
Y cuando por la tarde comer algo sin ser pesado, si usted tiene que ir
a la cama temprano.
José Cruz
También pregunte si la comida ha terminado deben beber líquidos.
Debe ser que sí antes de comenzar la comida.
Por ejemplo, cuando va a comer un restaurante, el tiempo que toma

para venir solicitud debe ir preferentemente un vaso de agua
potable, de modo que cuando llega la comida, el estómago, ya que
tener algo dentro hacer base. Tomando una persona tiene que comer
más lentamente.
La persona sólo debe atenerse al principio para tomar algo mientras

espera, o bien dejar el resto beber a consumir sólo después de
terminar la comida, si les da la gana y tienen espacio para ello.
O esperar a que el cuerpo vaya digiriendo lo que ya está ahí, y

entonces usted puede entonces terminar con el resto.
Debido a que esta forma no se hincha en el estómago.
También pregunta acerca de los intervalos entre comidas.
Actúa de la misma manera cuando eran niños, nunca le importó ese

tipo de cosas nunca tomando muy en serio.
Alimentado sólo cuando sintieron la Intuición para pedirles algo, a

menudo sólo picar.
¿Por qué no “pensamiento” solo sentido. Y ni siquiera molestarse en

elegir una mesa llena. Ellos fueron impulsados por algo que saciar.
Vuelve otra vez a ser niños en ese aspecto.
Sin olvidar que otros adultos.
46
Algunos tienen este comentario. Estoy comiendo bien y de un

momento a otro, perdido por completo las ganas de comer. Y cada
vez se está volviendo más común, porque va a ser.
¡Enhorabuena!
Debido a que su Conciencia está ganando terreno en la mente, y de

esta manera es permitir que la Intuición para gobernarse a sí
mismos. ¿Por qué es que sólo ella conoce las cualidades y cantidades
de alimentos que el cuerpo necesita.
También tendrá la gente pregunta, ¿cuánto tiempo crees que va a

tomar para perder esos kilos de más?
Depende de su Conciencia, que cuando fue a por ellos, a no tomar en

consideración.
Agradecido
José Cruz
La Misión
Comienza a dar esta misión de completo, por lo que ha

guiado a su interior que le llevará y se preguntan a sí mismos, ya
que era posible haber disminuido en general.
El objetivo fundamental fue efectivamente logrado con éxito. Me

doy cuenta por lo que me gobierne porque sentí que muchos de
ustedes ya han empezado a cambiar en su interior, algo que ya ha
logrado tocar sus Almas.
Debido a que es tan completa curación es posible.
Esta tarea se me preguntó por el Espíritu de la Luz, es seguir

fortaleciendo las obras existentes que llevaron este mismo sello.
Debido a que este trabajo está dirigido a usted, para recordarle
cómo se puede cambiar todo lo que quieres en tu vida, sólo básico
existente que rige este manual.
El Espíritu, que me acompaña, me pidió que dejarte aquí también

describió un recordatorio, en los términos y morales que rigen lo
Universo entero. Para tener una comprensión de este formulario y
subir más rápido de lo Sagrado.
48
Impresiones del Espíritu
Muchos de ustedes tienen probablemente sensación de que

después de deleitarse con una buena comida, ya veces está
acompañado por alguien más. Y ven que no hay nada en la parte
superior de lo Mundo, pueden aportar más bienestar o la felicidad
que están presenciando en qué momento. Siente que además de todo
todavía falta algo, pero no sabe lo que es.
Esta falta no identificable para muchos y sintió que, después de

haber tenido en cuenta la primera vez, que con la edad tiende a
crecer cada vez más.
Se necesita mucha gente para asimilar como soledad.
Pero esos sentimientos no son más que un signo Espiritual, la

persona que ha evolucionado todo lo que ha tenido que evolucionar
en términos mentales.
Es a través de estas manifestaciones que el Espíritu de cada uno,

comienza a exigir que ahora sea hora de dar vuelta a un crecimiento
Espiritual.
José Cruz
Si se ignoran estos recordatorios del Espíritu, la vida de la gente

comienza a salir de balance en todos los aspectos y que conduce a
varios problemas de salud física y mental.
Por lo tanto para aquellos que no son Conscientes de estos hechos,

nosotros tenemos una buena cuenta.
Después de todo lo que es el costo de recordar quiénes son

Espiritualmente. Nada, simplemente olvidado.
Debido al crecimiento de esta parte existe el sufrimiento o el dolor o

la pasión. Como no existe para el crecimiento y la materia mental.
Si hay amor, la compasión, la humildad y la contemplación.
Como se ha demostrado a lo largo de los siglos, a través de los

conflictos, las guerras y la aplicación de la brutalidad del hombre
hacia sus semejantes y la Naturaleza.
Que por estas vías no progresó en absoluto.
Sólo queda el camino de la Espiritualidad para la evolución de

cualquier persona máximo.
No debe pasarse por alto, son Seres Solar y convierten Espiritual.

En una forma Humana. Porque si eso no se tenía la Intuición de
que viene del Alma.
Agradecido a todos ustedes por sentir este humilde Espíritu de Luz

Sagrada.
50
Técnico
Edición. José Cruz
Título. Manual Bajar de peso de forma Natural
Autor. José Cruz
DL: 334819/11
reencontrodeluzjosecruz.blogspot.com
Este libro fue distribuido por cortesía de:
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Bajar de peso de forma Natural

Este nuevo trabajo que presento, tiene como objetivo ayudar a

A lo largo de la vida muchas personas olvidan la forma

Su innovador, simple y honesto como les presento a primera

Debido a estas industrias y servicios se enfrentan el consumo de los

Conduce a tener en cuenta de alguna manera que después de todo

Por lo tanto, nos lleva a empezar a perder también su confianza en

Es posible que necesite bajar de peso para convertirse en una

Venir a pasar el tiempo en su salud, y por supuesto alterar

A menudo, cuando están absortos en la lectura, o que ya han

¿Por qué el Iluminado Luz, que me dio el Universo que te toca de

Como es bien sabido cualquier problema de salud, que es

La mente comienza a ganar la confianza de la persona. Ya sea a

Pero, por supuesto, las necesidades humanas de la mente, pero no

Como es de memorizar algo que luego puede utilizar este archivo

A diferencia de la mente es un mecanismo, que funciona con

Desde el momento en que la Conciencia se aprovecha de la persona.

Conciencia y trabajo sin descanso para la base de la energía

¿Cómo reparar Conciencia es antagónica a mente. Mientras que la

Y a través de la Conciencia que toma medidas es sobre lo que es.

La Conciencia es el aliado de la Intuición, debido a su origen

Cualquier persona que no ha cumplido a sentir la necesidad de

Bueno amigos estas sensaciones internas son lo que llamamos

Tal vez para algunas personas es un poco costoso volver, a sentir

Vuelve a sentir la autoestima y la confianza en sí mismo. Esto

Así, poco a poco y comenzará a tener en cuenta todo lo que su

A principios de empezar a tener más en cuenta la Intuición,

Pero a medida que la Conciencia tenía el trabajo de limpieza de la

La confusión en la cabeza, tiende a permanecer indefinidamente,

En las personas que están más acostumbrados a vivir en la mente y

Sin duda, escuchar diferentes voces dentro de la cabeza. Que a veces

No se alarme que las voces no son más o menos, que la mente y la

Porque sólo de esta manera la energía que alimenta la discusión de

Todo lo que el Alma custodia debido a su ser el gran archivo

¿Qué es ilusoria o de la fantasía, sabemos que el producto es mental.

En la mayoría de los casos la persona que se siente vivir en el aire,

Cuidado con este fantástico mecanismo ¿Qué es la mente que

Ahora la mente se quede, necesidad de energía para crear hábitos.

Este es entonces el Juez Supremo de esta solicitud, toma otra

desarrollar a partir de ese momento, con un creativo y evolutivo. No

Hábitos adquiridos no son tan conscientes perjudicial para la salud.

Como se ha visto para adquirir un nuevo hábito tarda un

Lo que siento es que muchos de ellos simplemente quieren cambiar,

¿Cómo se puede hacer eso.

La forma más simple del Mundo. La aplicación de un principio sólo

¿Cómo es posible que perder un viejo hábito que le molesta. Vamos a

Así, el uso su conciencia al máximo. Para ello, si tienes tiempo para

Antes que la persona ya no está acostumbrada a tener este tipo de

La mente en un principio no va a querer admitir un nuevo hábito

Así que ya saben cómo aplicar el poder de la Conciencia, por lo

Al poner la mesa para comer, la variedad de platos que se comen, el

Que en la medida en que la Conciencia se convierte establecida

Lo que empieza a comer sólo después de unos diez minutos más

Siempre se cuenta de que estos primeros minutos que la gente come

A continuación, se olvidan de lo que están haciendo, sólo que esto

Para comenzar a revertir esta tendencia, conseguir un nuevo hábito

Conciencia para entrar en acción, se trasladará inmediatamente a

Es a través del nuevo hábito, que la Conciencia se comienza a crecer

Al tratar de comer algo más, el Instinto, la mente le enviará un

Estas sensaciones son identificadas a través palpitaciones

Después del nacimiento, el bebé se alimenta a la base de

Pero para mantener físicamente esporádicamente necesitan la leche