CLASE 1 → LAS 5 TENDENCIAS DE LA MENTE

Yoga es controlar, tener una incidencia, disminuir la actividad

de la mente.

Hay 5 tendencias de la mente, en las cuales la mente se

pierde:

1) ”PRAMANA” → Buscar pruebas. La mente quiere pruebas de todo. Es

el razonamiento lógico. Pueden ser pruebas obvias, inferidas o escritas..

2) ”VIPARYAYA” →
Entendimiento erróneo, Malinterpretación. Tienes
una percepción pero no necesariamente es como crees.

3) ”VIKALPA” →
Imaginación, Fantasías, imaginar algo que no existe.
Pueden ser también miedos infundados.

4) ”NIDRA” → El sueño. Cuando la mente no está en las otras 3

actividades, entonces se duerme.

5) ”SMRTI” →Memoria. Recuerdos del pasado. Aquellas experiencias

que tu mente no deja ir.

Estas tendencias no son negativas, es la actividad de la mente.

Puede que nos traigan felicidad o desdicha.
Podes observar estas tendencias, y en el momento en que tomamos
consciencia de la mente, entonces podemos empezar a manejarlas y
volvemos a la consciencia del “observador”

El camino de Patanjali, el camino de El Arte de Vivir, es el camino de la

TOMA DE CONSCIENCIA.