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NOTA: Esta ficha de actividades también serán publicados en cualquier herramienta virtual, existir inquietudes por favor comunicarse con el docente mediante …………………………
ELBORADO POR: REVISADO: LIC. ELIZABETH CERVANTES LIMA. CONTROL DE CUMPLIMIENTO DE ACTIVIDADES
DOCENTES: VICERRECTORA (E.V.) TELETRABAJO
ACTIVIDADES ESPECIFICAS PARA EL ESTUDIANTE/ PP.FF/REPRESENTANTE LEGAL/ TUTOR DEL HOGAR ( TALLER, TEXTO, GRÁFICOS, FICHA PEDAGÒGICA, RECURSOS
DE APOYO)
Indicaciones: En este proyecto vamos a elaborar material publicitario (afiches/posters) en el que se promocione actividades individuales para alcanzar la salud a partir
de la selección de alimentos nutritivos y hábitos saludables (descanso y ejercicio).
Las actividades lo deben realizar en su cuaderno o portafolio, luego enviar su deber en Formato PDF o JPG.
Debe llevar la firma del estudiante (si es mayor de edad) y nombre – apellido (si es menor de edad).
Actividad 1
23 julio, 2020
La educación para la salud no debe centrarse solo en jóvenes, sino que debe ayudar a concienciar a toda la
población.
La educación para la salud (EpS) es un pilar fundamental para cualquier país y sociedad actual. Es un proceso que
busca que la población adquiera una serie de conocimientos y habilidades que le permitan tomar decisiones
respecto a su propia salud.
Aunque muchas personas piensan que el concepto de salud es solo la ausencia de enfermedad, lo cierto es que
engloba muchos más aspectos. Debemos entender la salud como un estado de bienestar personal y social.
Además, es importante tener en cuenta que, para conseguir una buena salud, hay que promover la
responsabilidad de cada persona. No solo para que adopte hábitos saludables consigo mismo, sino porque
también influye en los demás.
Por ello, en este artículo te explicamos la importancia de la educación para la salud, además de mencionar algunas
medidas y propuestas típicas de este proceso.
En los últimos años, la educación para la salud ha ido tomando fuerza y se considera uno de los procesos básicos
dentro de la educación y la sociedad. Según la Organización Mundial de la Salud, la educación para la salud se
define como:
“Las actividades educativas diseñadas para ampliar el conocimiento de la población en relación con la salud y
desarrollar los valores, actitudes y habilidades personales que promuevan salud.”
OMS-
Hábitos saludables
Según otros autores, es un proceso mediante el cual las personas aprenden a comportarse de una manera que
favorece la promoción, el mantenimiento o la restauración de la salud. Es decir, se incorporan actitudes y hábitos
saludables.
Además, este proceso va más allá. Busca que cada persona desarrolle una capacidad crítica para tomar decisiones
respecto a este tema, que permitan cuidar de su propia salud y la de los demás.
La educación para la salud también ayuda a analizar todos los factores que influyen en la salud de una población.
Por ejemplo, examinando causas ambientales, sociales o económicas que causan enfermedades o problemas
sanitarios.
Como cualquier otro proceso educativo, la educación para la salud puede realizarse mediante diferentes métodos.
En primer lugar, están los métodos directos o bidireccionales. Son aquellos en los que están establecidos el rol del
educador y del oyente.
Para poder llevar a cabo los métodos directos se necesita que haya cierta cercanía entre la persona que educa y
el resto. Sería, por ejemplo, una clase donde el profesor transmite los conocimientos o una discusión en grupo.
Dentro de estos métodos, también encontramos las charlas sobre contenido sanitario y el diálogo. Un ejemplo
claro de diálogo es cuando el médico, en una consulta, hace una serie de recomendaciones dirigidas al paciente.
Por otra parte, están los métodos indirectos, también llamados unidireccionales. La base de estos es que una
persona emite un mensaje que puede llegar a un número mayor de personas mediante medios como la televisión.
Dentro de los métodos indirectos están los medios audiovisuales y sonoros. Por ejemplo, la educación para la
salud se puede realizar mediante folletos, carteles o periódicos. También, a través de la radio o el cine.
La importancia de internet
Debemos destacar que, en la actualidad, Internet es uno de los aspectos fundamentales en la educación para la
salud. Es la mayor fuente de información que existe. El problema es que esta información puede no ser la más
adecuada o veraz.
Por ello, hay que saber cómo utilizar esta herramienta, buscando fuentes fiables y educativas. De hecho, cada vez
hay más aplicaciones y programas que tienen como objetivo promover, de alguna forma, la salud y los hábitos
saludables.
Por último, cabe destacar que la educación para la salud no es un proceso que se centre solo en los jóvenes, sino
que busca la colaboración de toda la población. Nunca es tarde para empezar a concienciarnos y
responsabilizarnos de nuestra salud.
• Investiga en periódicos y revistas sobre consejos para llevar una vida saludable.
• Recorta y publica la información en diferentes partes de tu casa para que todos sus
integrantes puedan verlos y ponerlos en práctica. Por ejemplo:
a. Busca un anuncio de cómo lavar tus manos. Recórtalo y pégalo en el baño cerca del
jabón.
c. Busca anuncios de alimentos saludables que puedan consumir diariamente. Recór- talos
y pégalos en la cocina.
• Fija horarios diarios para alimentarte, hacer ejercicio, recrearte y descansar. Toma agua
constantemente. Si estableces horarios para estos hábitos pronto serán una rutina en tu vida.
• Diseña tu horario en un formato de siete días, escribe tu rutina y marca las horas. Incluye
el horario en tu periódico mural.