Que es la cultura Física

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La cultura física es el conjunto de disciplinas basadas en el

entrenamiento tanto corporal como mental del ser humano,
teniendo como objetivo el logro de un equilibrio entre el cuerpo
y la mente, “binomio cuerpo-mente”. 

2. ¿Qué es la cultura Física y deporte?

El deporte es una actividad regulada que busca, por medio de

competencias, mejorar el desarrollo físico y mental de los seres
humanos. La cultura física, en cambio, se refiere a todos los
conocimientos y valores desarrollados a partir de las actividades que
el hombre puede hacer con su propio cuerpo. La cultura física, a
diferencia del deporte, no exige largas jornadas de entrenamiento
especializado ni implica la participación constante en competencias
reguladas.

3. que es la cultura fisica y sus beneficios

La cultura física ayuda a aliviar el estrés y mejora la salud mental. Los

principales
problemas que busca combatir la cultura física son el sobrepeso, la
obesidad y las enfermedades que derivan de éstas como la
hipertensión y la diabetes mellitus.
A nivel social también existen beneficios, ya que se refuerza el vínculo
con la comunidad, familia y amigos; además de que reúne a personas
de estratos sociales diferentes y les permite aprender a trabajar en
equipo.

4. que es la importancia de la cultura física?

La importancia de la cultura física reside en el mejoramiento de

la condición del ser humano, no solo en el aspecto físico, sino
también en el aspecto emocional.
Es un elemento fundamental en los programas de promoción de
la salud para niños y adolescentes que sufren de alguna
patología, como la hiperactividad, dificultad de aprendizaje o
deficiencia mental.

5. Que es la condición física en Educación Física

La Condición física en Educación Física es un estado en el que una persona optimiza dentro de
los límites personales y de cada momento, su calidad de vida. Es un factor decisivo para el
rendimiento deportivo y la mejora de la salud y calidad de vida. 

El currículo expone que la materia Educación Física tiene como

finalidad principal desarrollar en las personas su competencia motriz.

6. Que son las cualidades físicas básicas

Las cualidades o capacidades físicas básicas son las cualidades internas de

cualquier persona esenciales para realizar cualquier actividad física o deportiva, y que
se mejoran o desarrollan con el entrenamiento. Es decir, el conjunto de las aptitudes
de cada persona, que hacen posible la realización de una
actividad física determinada. Estamos hablando de la fuerza, resistencia, velocidad y
flexibilidad.