HABILIDADES SOCIALES Y AUTOCONTROL se proponen las siguientes

actividades tipo:

 Realizar actividad física en grupo o en solitario: carreras, saltos,…

 En una colchoneta, alfombra o zona acolchada, realizar ejercicios de relajación
de las distintas partes del cuerpo siguiendo una rutina.
 Rutinas de autocontrol en situaciones de estrés: contar hasta diez, respirar
tomando conciencia de la inhalación y expulsión del aire, usar la técnica del
tiempo fuera,…
 Trabajar con textos, historias reales, vídeos, películas,…el reconocimiento de las
emociones básicas en situaciones cotidianas.
 Reconocer situaciones estresantes a través de imágenes.
 A través del libro “yo soy maravilloso”, trabajar la autoafirmación de la propia
persona: mi cumpleaños…, el día más feliz de mi vida…, fui valiente cuando…,
me gusto porque…
 A través de fotos, recuerdos, completar la Línea del tiempo personal.
 Confeccionar un documento mensual de autocontrol, donde el alumno pueda
tomar nota de sus infracciones de las normas de clase y del centro, explicarlas y
proponer soluciones.