Propuestas en sistemas de técnicas de estudio

1. La organización del estudio:

-> Condicionantes previos a tener en cuenta:

->• Internos:
-> Mejorar el nivel de autoestima personal.
-> Mentalizarse y predisponerse hacia el estudio.
-» Incrementar gradualmente el hábito de estudio.
-> Extemos:
-> Preparar y acondicionar el rincón de estudio.
->• Adecuar las relaciones familiares y sociales.
-> Predisponer previamente un entorno favorable.

->• La organización del tiempo de estudio:

-> El estudio es un trabajo que ha de realizarse diariamente:
->• Mediante el esfuerzo de la constancia y la regularidad.
-> Es recomendable estudiar a las mismas horas del día.
-> Las horas de mayor rendimiento en el estudio son:
->• A primera hora de la mañana (de 6 a 11 de la mañana).
->• Las últimas horas de la tarde (de 7 a 12 de la noche).
-r Hay que hacer una programación previa del trabajo que vamos a desarrollar durante la
semana (hoja de planificación):
-> Posteriormente cumplir lo programado.
-> Aumentar gradualmente el objetivo a cumplir.
->• Se debe controlar en un gráfico el tiempo diario dedicado al estudio ya que aumenta
considerablemente el nivel de motivación, (gráfico de horas).

-> La organización de recursos materiales y documentales:

->• Se debe tener disponible el material de estudio y consulta:
-> Temas, bibliografía, artículos, documentación.
->• Manuales, legislación, apuntes y otras fotocopias.
->• Organizar el temario por bloques:
-» En las correspondientes carpetas clasificadoras:
->• Materias comunes.
-r Materias específicas.
-> Prueba práctica informática.
-> Preparar el material de escritorio:
-> Bolígrafos, lápices, rotuladores fluorescentes, pinturas, tijeras y pegamento,
grapadora y clips, paquete de folios, fichas, fundas y subcarpetas.

2. La planificación del estudio:

La labor de planificación puede llegar a representar de un 5 % a 10 % del tiempo total de
estudio, sobre todo al comienzo de la preparación.
Hay que desarrollar hábitos personales hasta conseguir una media diaria de 4 a 8 horas de
estudio, progresivamente en el tiempo total de que dispongamos.
Hay que cumplir la programación prevista para la semana, incluyendo un día para descansar:
-> Repartiendo los temas entre las semanas que tengamos para estudiar. La anotación de
las horas de estudio se debe diferenciar por materias o bloques. El éxito final dependerá de la
constancia y la regularidad:
->• Hay que desbloquear los condicionantes previos negativos.
-> Hay que sumergirse en la oposición para elevar nuestra motivación.
->• Hay que avanzar y conseguir dominar totalmente todo el temario. Hay que controlar
conforme vamos desarrollando el trabajo (hoja de control).

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3. El desarrollo del trabajo de estudiar:
Comprobación y análisis del temario:
-»• Lectura del temario de la oposición:
-» Hay que hacerse una primera idea de los contenidos.
-» Hay que terminar sabiéndose todos los temas.
->• Atento estudio de la convocatoria:
-> Requisitos, sistema de examen, otras formas de valoración.
->• Poner especial atención a las pruebas de carácter práctico.

Estructuración y aprendizaje de los contenidos:

-^ CUADRO-RESUMEN:
-» En un folio por una cara se diseña la estructura del tema:
-»• Se intenta que contenga la máxima información posible.
-* Puede adoptar varias formas: mapas conceptuales, cuadros sinópticos, diagrama de
llaves, etc.

-» GUIÓN-RESUMEN:
-> Se elabora un esquema del tema diferenciando ¡deas principales de ¡deas secundarias en
cada uno de los epígrafes:
-» Mediante lectura comprensiva del temario y la legislación.
-» Buscando la estructura de las enumeraciones.
-> Procurando resumir las ¡deas en frases cortas.
->• Hay que entender todo lo que se resume en el esquema:
-* En caso contrario se anotan y se consultan los conceptos de difícil comprensión.
-> LECTURA Y SUBRAYADO:
-> Se deben utilizar rotuladores fluorescentes y pinturas de colores.
-» Se escoge previamente una escala jerarquizada de colores:
-» Se subrayan los epígrafes del tema.
-> Se subrayan las ¡deas principales y secundarias de los párrafos en su
correspondiente orden de color.
-* ELABORACIÓN MATERIAL SUPLEMENTARIO:
->• Fichas de ampliaciones:
-> Se preparan con los contenidos más importantes del temario.
->• Se repasan de vez en cuando para fijar los contenidos con seguridad.
->• Aclaraciones:
-> Se añaden los conceptos consultados.
-»• Se utiliza un lenguaje claro y sencillo con las ideas que hayamos entendido
finalmente.
->• Notas al margen:
-» Se aclaran los conceptos más difíciles con nuestro lenguaje personal.
-» Se utilizan para reforzar conceptos y relacionar unos con otros.
-- EJERCICIOS DE EVALUACIÓN:
-> Hay que realizar constantemente ejercicios de evaluación del contenido del temario en
función de las características del sistema de examen:
-» Realización de la mayor cantidad posible de cuestionarios objetivos.
-> Elaborar personalmente pruebas similares al examen y resolverías pasado un
tiempo para repasar.
-» Es conveniente utilizar un gráfico de progreso en el aprendizaje.
-» Hay que llevar un estricto control del tiempo de realización de pruebas de evaluación
según lo establecido en la correspondiente convocatoria.

Cuestiones para mejorar el rendimiento en el estudio:

->• Es conveniente llevar un control estricto del avance en el temario.
->• Se debe preparar la asistencia a clase: esquemas, dudas y consultas.
-> Se debe organizar lo antes posible la documentación obtenida en clase: apuntes, conceptos
importantes y otras explicaciones.
-> Comodidad en el rincón de estudio: posturas, ruido, temperatura y luminosidad.
-» Hay que imponerse un horario rígido de estudio alternando breves periodos de descanso.
->• Desarrollar elementos motivadores y estrategias de confianza personal en uno mismo.
-» Los contenidos se fijan definitivamente en el cerebro en el repaso, según se acerca el examen.
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 Principales ¡deas sobre técnicas y hábitos de estudio

Las ganas de estudiar

" Una vez al año, al principio, nos entran unas ganas tremendas de estudiar.
• No hay métodos rápidos ni técnicas milagreras de estudio. " En el examen no sólo hay
que saber, sino que hay que saber de una cierta manera. " Las anotaciones personales y
los subrayados desde el primer momento deben tener una proyección hacia el futuro, de
cara a la relectura y el repaso.
• Planificar bien y realizar bien el repaso final es el mejor método para atenuar la angustia
del examen y obtener el máximo rendimiento. _____

El arte de estudiar
• La imagen es la clave del recuerdo: acostúmbrate a usar esquemas, traduciendo
los conceptos abstractos a imágenes. " Prestar atención con todos los sentidos:
observar con atención equivale a
recordar con claridad.
• No hay aprendizaje sin actividad: hay que estar totalmente inmerso en el trabajo que
estamos desarrollando.
• El repaso es la clave del examen: el repaso consolida lo comprendido espaciándolo
con la debida planificación.
• Escribir para pensar mejor: si alguien quiere aprender que escriba ya que esta
actividad desarrolla el pensamiento claro y reflexivo.

• Para aprobar hay que autoexaminarse: realizar ejercicios similares al examen es una
excelente forma de repasar.
• Hay que controlar y duplicar el tiempo: todos tenemos poco tiempo de ahí la
importancia de planificar y gestionar el tiempo disponible.______________

Dónde y cómo estudiar

• Rincón de estudio aireado y ventilado sin molestias ni distracciones. " Mesa de trabajo
amplia para tener el material a emplear.
• Luz preferiblemente natural o blanca.
" La mesa y la silla en consonancia con la altura del que estudia cuidando la postura:
tronco estirado y espalda apoyada en el respaldo de la silla. Utilizar el atril.
• Realizar un horario de estudio diario realista teniendo en cuenta las capacidades y
circunstancias de forma flexible: cada hora hay que descansar 10 minutos.
• Las horas de ocio son importantes: se debe dormir una media de 8 horas diarias.

Cómo hacer un examen

• Tener claro el tiempo que hay para hacer cada uno de los ejercicios, teniéndolo siempre
presente durante el examen.
• Lectura general de todas las preguntas o esquematización del tema a desarrollar.
• Leer detenidamente cada pregunta y tener claro lo que nos están preguntando.
• Contestar la información que tenemos sobre lo que nos preguntan dejando al principio y
al final lo que mejor nos sabemos.
• Repasa las contestaciones antes de entregar el ejercicio. ______