Johann Andrey Cáceres Pallares

Describir el concepto de la Coordinación

La coordinación es una capacidad física complementaria que permite realizar
movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Es decir,
la coordinación complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los
movimientos, gestos deportivos.

Cuáles son las capacidades coordinativas y su respectivo concepto.

 Capacidad de orientación: capacidad para determinar y modificar la
situación y los movimientos del cuerpo en el espacio y el tiempo en relación con
un campo de acción definido y con un objeto en movimiento.

 Capacidad de equilibrio:  Es la capacidad que posee el individuo para

mantener el cuerpo en equilibrio en las diferentes posiciones que adopte o se
deriven de los movimientos, cualquier movimiento provoca el cambio del centro de
gravedad del cuerpo.

 Capacidad de reacción: capacidad de inducir y ejecutar rápidamente

acciones motoras breves, adecuadas a un estímulo.

 Capacidad de ritmo: capacidad de procesar un ritmo que nos viene dado

del exterior reproduciéndolo en forma de movimiento. Capacidad de
reacción: capacidad de inducir y ejecutar rápidamente acciones motoras breves,
adecuadas a un estímulo.

 Capacidad de anticipación: es la capacidad que posee el hombre de

anticipar la finalidad de los movimientos y se manifiesta antes de la ejecución del
movimiento. En toda acción humana está prevista su finalidad, de manera más o
menos consciente para quien la ejecuta, lo que permite elaborar un esquema de
realización.
 Capacidad de diferenciación: capacidad para conseguir un ajuste fino
entre las diferentes fases del movimiento y entre los movimientos de las partes del
cuerpo; se manifiesta en una gran precisión y economía de movimientos.

 Capacidad de acoplamiento:  Es la capacidad de coordinar movimientos

parciales del cuerpo entre si y en relación del movimiento total que se realiza para
obtener un objetivo motor determinado. El nado sincronizado o la gimnasia rítmica
o artística pueden quizá ser los mayores exponentes.