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Cierre y Re exión
Curso de Apoyo Psicosocial para Docentes de Educación Media Superior en Preparación para el Regreso a Clase…

EN PROGRESO

Antes de pasar el siguiente módulo reflexionemos sobre los siguientes puntos:

. Recuerda que el estrés es un estado psicofisiológico que se produce ante situaciones de

alta exigencia mental, emocional o física, éste puede utilizarse para actuar
productivamente, pero también puede ocasionar malestar físico, mental y emocional.
. El estrés crónico genera afectaciones a la salud. Es importante aprender a identificarlo a
través de los síntomas corporales y emocionales que produce para poder regularlo, ya sea
a través de la respiración, el ejercicio o llevando a cabo alguna actividad que te sea
placentera y divertida, y que te permita tomar una pausa para recobrar el bienestar.
. Mantener una sana proximidad durante el distanciamiento social requiere ejercitar la
conciencia social; generar acciones preventivas de cuidado personal y colectivo, y
garantizar una comunicación asertiva, efectiva y afectiva.
. El cuidado común implica involucramiento y compromiso individual y grupal. 
. Reflexiona qué te ha dejado este segundo módulo, qué nuevos conocimientos has
adquirido y cómo los puedes aplicar en tu vida y en tu trabajo.

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