REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNIVERSIDAD RAFAEL BELLOSO CHACÍN

FACULTAD DE INGENIERÍA
CÁTEDRA: ORIENTACIÓN
SECCIÓN: O-111

TALLER II

INFORME SOBRE ELEMENTOS DE APRENDIZAJE

PRESENTADO POR:

AISKELY CARRILLO
C.I: 30.910.194

Maracaibo, Noviembre de 2021.

 TÉCNICAS DE ESTUDIO.

Son herramientas que nos ayudarán a hacer efectivo el aprendizaje y como objetivo
de cada elemento, es desarrollar un método de estudio que convierta cada una de estas
técnicas en algo más habitual en nosotros, para poder realizar con más facilidad
nuestras actividades.

1. MOTIVACIÓN Y PLANIFICACIÓN.

Es importante tener en cuenta que antes de comenzar a hacer alguna actividad,

tener positivismo, tener motivación, voluntad e interés sobre lo que vas a
estudiar. Para esto, está la modificación y planificación, ya que al hacer
alguna tarea, puedes organizar de la manera que quieras tu distribución de
contenido, hacerlo de la manera que más cómoda te parezca. Sí es posible, al
terminar dicha tarea, distraer la mente y darte un respiro haciendo algo que te
guste (como ver televisión, andar las redes sociales..).

2. CONDICIONES PERSONALES.

Las condiciones personales, (que vienen desde la salud, la alimentación,

descanso, etc) son muy importantes. Ya que una persona necesita estar lo
suficientemente descansada y bien alimentada para poder tener buen
desenvolvimiento en sus actividades. Una persona no puede permitirse hacer
tareas sin haber dormido las horas debidas, ya que así esa persona puede que
no esté en sus 5 sentidos, pueden haber fallas, retrasos, falta de atención, y
muchas otras cosas. La salud es importante para poder desarrollar tu
capacidad de aprendizaje.

3. FACTORES AMBIENTALES.

Aquí debes tener en cuenta que a la hora de hacer alguna actividad, tú lugar de
trabajo debe ser tranquilo, familiar y con una silla cómoda, para que te sientas
cómodo tanto con el ambiente como con el asiento. Necesitas total silencio,
buena iluminación, concentración máxima (nada de televisión, música, etc),
una buena mesa amplia donde puedas colocar todo el material necesario; una
temperatura con la que te sientas cómodo; la distancia de los ojos al cuaderno
u hoja debe ser de 30cm aproximadamente, para no desarrollar futuros
problemas de vista.

4. HORARIO Y PLANIFICACIÓN.
 En esta parte tienes que adaptar tu tiempo, organizar compromisos y ver si es
posible realizar la actividad. Para ello debes ser realista, poder realizar y llevar
a cabo la actividad; tener en cuenta tu horario personal, a que horas puedes
realizarlo en caso de tener otros compromisos con diferencia de horario; tener
constancia y dedicación, para adquirir un buen método de estudio; organizar
tu tiempo; si te permites un descanso, que no sea uno largo, ya que al reanudar
el estudio, posiblemente hayas perdido la concentración y debes empezar de 0.

5. SESIÓN DE ESTUDIO.

Normalmente la duración de una sesión de estudios dura en torno a los 60

minutos, seguidos de un descanso de 5 a 10 minutos. Se recomienda anotar las
materias del curso y asignarle a cada una de ellas un nivel de dificultad.

6. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN.

Esto es importarte para un programa de estudio, esto te liberará de tensiones,

te podrás concentrar con mucha más facilidad y el tiempo que le dedicas al
estudio, podría reducirse. Esta se asocia con la inspiración y espiración. Es
fundamental que las personas aprendan a respirar adecuadamente para llevar
tus vivencias más “relajadas" posible, esto ayudaría a aliviar la ansiedad y
toda tensión que tenga en el momento.

7. EJERCICIOS DE CONCENTRACIÓN.

En momentos de estudio, puede presentarse síntomas de fatiga, fastidio, e

incluso aburrimiento y dificultad para comprender el tema. Por lo tanto, están
los ejercicios de concentración para eso. ¿En qué consiste? Bueno, para tener
mejor capacidad de concentración y atención, debes tener primero actitud
positiva e iniciativa para hacer la actividad; no dejarte distraer por los
percances; intentar estudiar de una forma más relajada y dinámica para no
fatigarte. Por ejemplo, puedes ir tomando nota y haciendo consultas, tal vez te
ayude a relajar un poco de música a bajo volumen, entre otras cosas.

8. GIMNASIA CEREBRAL.

Desarrollada por el Dr. Paul Dennison en los años 70, consiste en

movimientos y ejercicios que estimulan el funcionamiento de ambos
hemisferios cerebrales, coordinados, cuyo propósito es activar los sentidos y
mejorar o facilitar la integración y asimilación de nuevos conocimientos. Uno
de esos ejercicios, consiste en:
• Sentado en una silla, se levanta la rodilla derecha y seguidamente
tocarla con la mano izquierda. Luego se levanta la rodilla izquierda y
seguidamente la tocas con la mano derecha.

Se repiten los dos movimientos lentamente, por lo menos 10 veces.