4 El marco de trabajo APP es una herramienta

que aumentará nuestra fortaleza personal

Herramienta APP

Practicar el
Detenerse P Reframing
Conciencia P en el
momento
A de uno
mismo
Soy CONSCIENTE Ahora tengo una
Puedo
de mis factores de OPCIÓN y puedo
DETENERME y
Pasos bloqueo y puedo practicar un
volver al
contenerme nuevo
PRESENTE
“en el momento” comportamiento
▪ ¿Cuáles son mis ▪ ¿Qué puedo ▪ ¿Cuál es la
factores de hacer para oportunidad
bloqueo? ¿Qué detener el aquí? ¿Qué
se bloquea factor de otras opciones
¿Cuáles dentro de mí? bloqueo y tengo
preguntas ▪ ¿Cómo me recuperar la a mi
debo siento cuando perspectiva? disposición?
plantear? me bloqueo? ▪ ¿Cómo me ▪ ¿Qué es lo que
siento después realmente
de detenerme quiero crear?
y recuperar la
perspectiva?

Ejemplo de
cuándo
uso APP

RTS