MITOS Y VERDADES SOBRE LA PSICOLOGIA

INTRODUCCION

Hay una gran parte de la población que va aceptando la ayuda psicológica, aun así una parte
de la población se aferra a los mitos plasmados hace mucho tiempo.

Con esta pequeña presentación te informaras sobre los mitos erróneos que se han dado al
paso del tiempo.

MITOS

1. LOS PSICOLOGOS SON PARA LOS LOCOS.

Los psicológicos están preparados para afrontar una gran parte de problemas en
trabajo, familiares, amigos etc.
2. LAS TERAPIAS SON PARA ENFERMOS MENTALES
Hoy en día tenemos que afrontar muchos problemas y para ello los psicológicos nos
ayuda a afrontarlos para mejorar nuestra convivencia en el trabajo, familiar, amistades
etc.
3. LOS PSICOLOGICOS JUSGAN LA FORMAS DE VIDA DE LOS DEMAS.
Los psicólogos te acompañan en tu proceso de cambio de vida, sin juzgar o dar alguna
opinión personal.
4. SOLO CON IR AL CONSULTA YA MEJORO
Al contrario que en otros tipos de tratamientos, como puede ser el farmacológico, el
tratamiento psicológico implica una actitud activa por parte del paciente, puesto que
tiene que aplicar lo aprendido en consulta en su vida cotidiana para conseguir
generalizar la mejoría.
5. SI EL PSICOLOGO NO LO HA VIVIDO, NO PODRA AYUDARME
El profesional está formado y capacitado para poder evaluar, diagnosticar y tratar
problemas emocionales. De este modo, aunque no haya pasado por lo mismo que tú,
sabe cómo funcionan nuestras emociones, y por tanto puede ayudarte a hacer una
buena gestión de las mismas.
6. LA TERAPIA TE HACE LA VIDA DIFICIL
La terapia te ayuda a hacer pequeños cambios en tu vida, a largo plazo mejorara tu
perspectiva de tu entorno y cambiara tu forma de vida para mejor.

EN QUE CONSISTE LA TERAPIA

La terapia proporciona herramientas para resolver problemas y mejorar la calidad de vida.

Estas herramientas pueden incluir habilidades de relación personal, manejo de la ira, o
técnicas para gestionar pensamientos y actuaciones. No es necesario que se intenten resolver
asuntos del pasado para funcionar bien en el presente. Puedes estar muy centrado en el
presente y en los problemas específicos del presente.