12/JUL/2021

SESIÓN: 2008-2007

1.0 JAULAS
1 CALENTAMIENTO GENERAL 20’
1.1 DE FRENTE, ESPALDAS, LAT-BI, CAMBIOS DE RITMO, DE
VELOCIDAD, ACOSTADOS, B.A., B.AB, OJOS CERRADOS,
MAROMA. DISTANCIAS.
1.2 ESTIRAMIENTOS.
2.- TODOS A BORDO
4 EQUIPOS MISMOS OBJETIVOS, EL EQUIPO EN VAGONES Y EL
DE ATRÁS LIDERA. *CAMBIAR LOS OBJETIVOS DE LUGAR
PARA DIFICULTAR LA LLEGADA. DURACIÓN: HASTA QUE EL
ÚLTIMO INTEGRANTE X EQUIPO LIDERE.
3.- FILAS DEPENDIENDO NUMERO DE JUGADORES. POR PAREJAS, UNO DE
ESPALDAS Y OJOS CERRADOS. A LA SEÑAL, VOLTEA PARA PERSEGUIR Y
ALCANZAR A SU COMPAÑERO. DURACIÓN 15’
V1. SIN BALÓN. V2. CON CONDUCCIÓN. LATERALIDADES.
4.- RONDOS DE HABILIDAD 4:1 / DEPENDIENDO EL NUMERO DE
JUGADORES. AYUDAS PERMANENTES. DURACIÓN 15’
5.- 5:5 GOL CON MANO – LATERALIDADES - , GOL CON CABEZA, GOL CON
PIE. – LATERALIDADES- EL EQUIPO FUERA REALIZA CIRCUITO DE 3’
DURACIÓN 20’
6.- 5:5 CON PORTERIAS CAMBIADAS. GOLES EN LATERALIDAD