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Remedios para el resfriado: Qué funciona, qué no y

qué no te hace daño

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Remedios para el resfriado: Qué Advertisement

funciona, qué no y qué no te hace

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daño
No existe una cura para el resfriado común. Pero ¿qué pasa
con los remedios para el resfriado que aseguran hacerte
sentir mejor más rápido? Averigua qué es efectivo — y qué
no.

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Los remedios para el resfriado son casi tan comunes como el

resfriado común, pero ¿son eficaces? Nada puede curar un
resfriado. Pero algunos remedios pueden ayudar a aliviar sus
síntomas y evitar que te sientas tan mal. Aquí te presentamos
algunos remedios para tratar el resfriado común e información
sobre ellos.

Remedios para el resfriado que dan resultado

Si te resfrías, el resfriado probablemente durará una o dos
semanas. Eso no significa que debas sentirte abatido. Estos
remedios pueden ayudarte a sentirte mejor:

Mantente hidratado. El agua, los jugos, el consomé claro o el

agua tibia con limón amarillo y miel ayudan a aflojar la
congestión y previenen la deshidratación. Evita el alcohol, el
café y los refrescos con cafeína, que pueden empeorar la
deshidratación.
Descansa. Tu cuerpo necesita descansar para curarse.
Alivia el dolor de garganta. Una gárgara de agua salada (1/4
a 1/2 cucharadita de sal disuelta en un vaso de 8 onzas
[0,2 litros] de agua tibia) puede aliviar temporalmente una
Mayo Clinic no respalda compañías ni
garganta dolorida o irritada. Es poco probable que los niños productos. Las recaudaciones de los avisos
menores de 6 años puedan hacer gárgaras adecuadamente. comerciales financian nuestra misión sin
fines de lucro.
También puedes probar con trocitos de hielo, atomizadores
para el dolor de garganta, pastillas o caramelos duros. Ten Avisos comerciales y patrocinio

precaución cuando les des pastillas o caramelos duros a los Política Oportunidades
Opciones de avisos
niños porque se pueden atragantar. No les des pastillas ni
caramelos duros a los niños menores de 6 años.
Combate el taponamiento. Los atomizadores y las gotas
nasales de solución salina de venta libre pueden ayudar a
aliviar el taponamiento y la congestión.
En los bebés, los expertos recomiendan aplicar varias gotas
de solución salina en una fosa nasal y luego succionar
suavemente esa fosa nasal con una pera o jeringa de goma.
Para ello, aprieta el bulbo, coloca suavemente la punta de la
Mercado de Mayo Clinic
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pera o jeringa en la fosa nasal de 1/4 a 1/2 pulgadas (6 a 12

NUEVO: salud de espalda y cuello
milímetros) y suelta lentamente el bulbo. Los atomizadores
nasales con solución salina se pueden usar en los niños Mayo Clinic on Digestive Health
(Mayo Clinic sobre salud digestiva)
mayores.
NUEVO: Adolescentes cansados, cómo
Alivia el dolor. En el caso de los niños menores de 6 meses,
conquistar la fatiga crónica
administra únicamente acetaminofén. Para los niños mayores
de 6 meses, puedes usar acetaminofén o ibuprofeno. Remedios caseros simples y eficaces
Consulta con el médico de tu hijo cuál es la dosis correcta
para la edad y el peso de tu hijo.

Los adultos pueden tomar acetaminofén (Tylenol, otros), Ads by Google

ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) o aspirina.

Ten precaución cuando les des aspirina a niños o

adolescentes. Si bien el uso de la aspirina está aprobado en
niños mayores de 3 años, los niños y adolescentes que se
están recuperando de una varicela o de síntomas similares a
los de la gripe nunca deben tomar aspirina. Esto se debe a
que la aspirina se ha relacionado con el síndrome de Reye,
una enfermedad poco común pero potencialmente mortal, en
estos niños.

Toma sorbos de líquidos calientes. Incorporar líquidos

calientes, como sopa de pollo, té o jugo de manzana caliente,
es un remedio contra el resfriado que se utiliza en muchas
culturas y podría tener un efecto calmante y aliviar la
congestión al aumentar el flujo de mucosidad.
Prueba la miel. La miel puede ayudar a la tos en adultos y
niños mayores de un año. Pruébala con té caliente.
Humedece el aire. Un vaporizador o un humidificador de
vapor frío pueden agregar humedad a tu hogar, lo que podría
ayudar a aflojar la congestión. Cambia el agua a diario, y
limpia la unidad según las instrucciones del fabricante.
Prueba medicamentos para el resfriado y la tos de venta
libre. Para los adultos y niños de 5 años o más, los
descongestionantes, antihistamínicos y analgésicos de venta
libre pueden ofrecer algún alivio de los síntomas. Sin
embargo, no evitarán un resfriado ni reducirán su duración, y
la mayoría de ellos tienen algunos efectos secundarios.

Los expertos coinciden en que no deben administrarse a

niños pequeños. El uso excesivo o el mal uso de estos
medicamentos puede provocar daños graves. Habla con el
médico de tu hijo antes de darle cualquier medicamento.

Tomas los medicamentos solo según se te indique. Algunos

medicamentos contra el resfriado contienen múltiples
ingredientes, como un descongestionante más un analgésico,
 por eso, lee las etiquetas de los medicamentos contra el
resfriado que tomas para asegurarte de no consumir una
cantidad excesiva de ningún medicamento.

Remedios para el resfriado que no dan

resultado
La lista de remedios ineficaces contra el resfriado es extensa.
Entre algunos de los más comunes que no actúan se incluyen los
siguientes:

Antibióticos. Estos medicamentos atacan las bacterias, pero

no actúan contra los virus del resfriado. Evita pedirle a tu
médico antibióticos para tratar un resfriado o consumir
antibióticos viejos que tengas a mano. No mejorarás más
rápido, y el uso inadecuado de antibióticos contribuye a tener
problemas graves de crecimiento de bacterias resistentes a
los antibióticos.
Medicamentos de venta libre para el resfriado y la tos en
niños pequeños. Los medicamentos de venta libre contra el
resfriado y la tos pueden causar efectos secundarios graves e
incluso que ponen en riesgo la vida de los niños. Habla con el
médico de tu hijo antes de darle cualquier medicamento.

Remedios para el resfriado con evidencia

contradictoria
A pesar de los estudios en curso, la comunidad científica aún no
apoya algunos remedios populares contra el resfriado, como la
vitamina C y la echinacea. A continuación, presentamos una
actualización de algunos remedios alternativos comunes:

Vitamina C. Parece que tomar vitamina C no suele ayudar a

la persona promedio a prevenir resfriados.

Sin embargo, algunos estudios han descubierto que tomar

vitamina C antes de que comiencen los síntomas del resfriado
puede acortar la duración de los síntomas. La vitamina C
puede beneficiar a las personas que corren un alto riesgo de
resfriarse debido a una exposición frecuente, por ejemplo, los
niños que asisten a guarderías de grupo durante el invierno.

Echinacea. Los resultados de estudios sobre si la echinacea

previene o acorta el resfriado son mixtos. Algunos estudios no
muestran beneficios. Otros muestran una reducción leve en la
gravedad y la duración de los síntomas de resfriado cuando
se toma durante las primeras etapas del resfriado. Los
distintos tipos de echinacea utilizados en diferentes estudios
pueden haber contribuido a los resultados mixtos.

Parece que la echinacea es más eficaz si la tomas cuando

notas los síntomas del resfriado y continúas tomándola de
siete a 10 días. Parece que es segura para adultos sanos,
pero puede interactuar con muchos medicamentos. Consulta
con el médico antes de tomar echinacea o cualquier otro
suplemento.

Cinc. Varios estudios han sugerido que los suplementos de

cinc pueden reducir la duración de un resfriado. Pero las
 investigaciones han arrojado resultados mixtos sobre el cinc y
los resfriados.

Algunos estudios muestran que las pastillas o el almíbar de

cinc reducen la duración de un resfriado en aproximadamente
un día, especialmente cuando se toman dentro de las 24 a 48
horas siguientes a los primeros signos y síntomas de un
resfriado.

El cinc también tiene efectos secundarios potencialmente

perjudiciales. Habla con el médico antes de considerar tomar
cinc para prevenir o reducir la duración de los resfriados.

Cuídate
Aunque por lo general son leves, los resfriados pueden hacerte
sentir muy mal. Probar el último remedio resulta tentador, pero lo
mejor que puedes hacer es cuidar de ti mismo. Descansa, toma
líquidos y mantén el aire húmedo a tu alrededor. Recuerda
lavarte las manos con frecuencia.

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Sept. 23, 2021

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