Medicina Alternativa - Teoría

Tema:Risoterapia
Docente: Mg. Bertha Vera Bringas
Alumna:
Bianca Isabel Flores Rivera
Carrera: Enfermería Técnica
Fecha: 20/10/2021 Horario: 7:30 pm - 9:00pm
Ciclo: V Turno: Noche
2021

Concepto
Técnica psicoterapéutica que
utiliza la risa como vehículo para
lograr beneficios emocionales,
corporales y mentales y como
método preventivo de salud.
Medicina Alternativa / complementaria
Origen
● Efectos curativos de la risa y el
humor.
● Norman Cousins - trastorno del
tejido conectivo.
● Hans Selye- Efectos adversos de
emociones negativas en los
procesos químicos del cuerpo.
● ” diez minutos de verdadera risa,
de esa que le hace doler a uno la
barriga, tenía un efecto
anestésico y me procuraba dos
horas de sueño sin dolor”.
Tipo de Medicina a la que pertenece
 Beneficios
Corporales Psicológicos
● Se aflojan los músculos de
● Reduce la ansiedad y el
la cara.
estrés.
● Se activan los músculos del
● Alivia los síntomas de la
cuello y el abdomen.
depresión.
● El corazón se acelera y
● Nos lleva a un estado mental
aumenta la circulación.
positivo.
● La capacidad pulmonar se
● Nos vuelve más extrovertidos.
multiplica hasta cuatro
● Cuando uno se ríe no piensa
veces.
en ninguna otra cosa, por lo
● Aumenta el sistema
que produce una barrera a los
inmunológico ya que se
pensamientos negativos.
activa la producción de
● Aumenta la autoestima y hace
anticuerpos que lo
que disminuya la timidez.
fortalecen.
● Reírse de uno mismo, nos
● El organismo libera
ayuda a ver la vida con otra
endorfinas, que provocan
perspectiva.
una sensación de felicidad.
 Bibliografía
● https://www.saludterapia.com/glosario/d/98-risoterap
ia.html
● https://www.isesinstituto.com/noticia/los-beneficios-fis
icos-psicologicos-y-sociales-de-la-risoterapia
● https://www.saludohiggins.cl/que-es-la-risoterapia/
 Gracias!
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