Practicamos actividades físicas para favorecer nuestra identidad personal y nacional

Actividad 2 | 5.° grado | Educación Física

Creamos secuencias de movimientos

corporales con ritmos diversos del Perú

Desarrollar la creatividad y el talento son la mejor defensa para enfrentar situaciones adversas.
La práctica de una actividad física aeróbica, como el baile, basada en el disfrute, la tolerancia, la
inclusión y el respeto, reconfortará y favorecerá tu bienestar y el de tu familia. También, fortalecerá
tu sentido de pertenencia, tu identidad como persona y nación. Por ello, es importante que
expreses tus emociones y propuestas a través de la práctica de movimientos corporales con ritmos
musicales de tu comunidad y país.

Con este propósito, te has aproximado a los ritmos musicales de los departamentos del Perú;
además, en la actividad pasada, has interpretado junto con tu familia sus bailes. En esta actividad,
vas a crear una secuencia de movimientos corporales utilizando los ritmos musicales y movimientos
de un departamento diferente al que perteneces.

Tarea 1: Identificamos actividades rítmicas con música del Perú

1.1. El primer paso para crear y practicar una secuencia de movimientos que fortalezcan tu
identidad es conocer los ritmos musicales y bailes del Perú. Con este propósito, observa las
siguientes imágenes y responde las preguntas.

1. 2.

DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE

Título de experiencia, título de experiencia 5.° grado | Secundaria
Actividad 2 Educación Física

3.

• ¿Qué ritmos y bailes del Perú identificas en las imágenes?

Registra en los espacios en blanco el número de la imagen que corresponde a cada baile:

Pandilla puneña: Carnaval de Lamas: Landó:

Recuerda que si tienes dificultades puedes consultar a tus familiares.

1.2. Es momento de ampliar tu

conocimiento sobre los ritmos y bailes
típicos del Perú mediante fuentes de
información a las que tengas acceso
o mediante tus familiares. La tarea
será indagar y registrar los nombres
de bailes típicos que sean de tu
preferencia.

1.3. Socializa con tu familia la

información recogida sobre algunos
ritmos y bailes del Perú.

1.4. Reflexiona con las siguientes

preguntas:

• ¿Qué ritmos y bailes del Perú conoces ahora?

• ¿Cuál de los ritmos y bailes te gustaría practicar?, ¿por qué?

• ¿Por qué la práctica de estas actividades favorece tu bienestar y fortalece tu identidad?

Recuerda que es importante llegar a acuerdos con la familia sobre qué ritmo musical y baile
van a interpretar. Luego, explica las razones de la elección y qué representa.

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Título de experiencia, título de experiencia 5.° grado | Secundaria
Actividad 2 Educación Física

Tarea 2: Creamos secuencias de movimientos corporales con ritmos musicales diversos

Fomenta que todos los participantes expresen su compromiso con el desarrollo de esta
actividad.

2.1. Ahora que has elegido la música que vas

a interpretar, ya puedes iniciar el proceso
de creación de tu propia secuencia de
movimientos corporales. Para ello, sigue estas
pautas:

a.
Escucha la música varias veces, hasta
recordar con facilidad la secuencia y el
cambio de ritmos.

b.
Escucha la música nuevamente para
reconocer las emociones que transmite.

c.
Luego, identifica los segmentos de la
música que transmiten estas emociones.
Ten especial cuidado en asociarlos con
movimientos y gestos corporales que contribuyan con la expresión de estas emociones.

d. Para el diseño de los movimientos rítmicos, utiliza la información encontrada, como videos,
fotografías, bibliografía y lo que te hayan contado y enseñado tus familiares. Recuerda
que también puedes improvisar. Luego, solicita el apoyo de un familiar si realizas los
pasos en pareja. Registra tus propuestas, de ser posible, a través de una grabación de
video o con ilustraciones básicas en tu cuaderno.

e.
Ensaya la secuencia completa de movimientos hasta que estés en condiciones de
practicarla con tu familia.

2.2. Practica con tus familiares

Para empezar, realiza una demostración de la secuencia de movimientos creada, para luego
iniciar su práctica.

¡Adelante! Invita a tu familia a la pista de baile.

Antes de iniciar la práctica, tú y los integrantes de tu familia deben tomarse el pulso,

luego regístralo en tu cuaderno. Seguidamente, realicen la activación corporal general con
desplazamientos suaves, moviendo todas las articulaciones y realizando estiramientos, durante
5 a 12 minutos.

Es momento de practicar la secuencia de movimientos creada hasta que la familia siga el ritmo
sin esfuerzo.

Al concluir la práctica, realicen ejercicios suaves de relajación y respiración, durante 5 a 8

minutos, para que su estado corporal vuelva a la normalidad. Luego, vuelve a tomarles el pulso.

Finalmente, solicita sugerencias a tus familiares para mejorar los movimientos o la secuencia
propuesta. Luego incorpóralos en la versión final.

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Actividad 2 Educación Física

Tarea 3: Reflexionamos sobre nuestra práctica

A partir de las actividades realizadas, reflexiona:

• ¿Qué emociones has sentido al bailar?

• ¿
Cómo la práctica de secuencias de movimientos corporales favorece el desarrollo de tu
imagen corporal? ¿En qué medida contribuye con la mejora de tu autoestima e identidad
personal?

• ¿
Por qué es importante practicar ritmos y movimientos de los bailes de los departamentos
del Perú?

• ¿Cómo te has sentido al desarrollar esta actividad y qué has aprendido?

Anota en tu cuaderno la secuencia de movimientos creada y las reflexiones. De ser posible,

realiza el registro fotográfico o audiovisual de la secuencia de movimientos rítmicos practicados
en familia con la música de la región seleccionada.

En la próxima actividad practicarás un baile

con música de tu departamento, el cual
interpretarás con tu familia.
¡Hasta entonces!

El contenido del presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia
gratuita que imparte el Ministerio de Educación.