Fase 2 – Lectura crítica acerca del concepto de felicidad

Mariana Santa Zapata

Grupo colaborativo 79

Tutora

Ruth Cecilia Anaya Mador

 Curso Psicología

Universidad Nacional Abierta y a Distancia – UNAD

Escuela de ciencias Agrícolas, Pecuarias y del Medio Ambiente

Zootecnia

CEAD-Dosquebradas

Septiembre, 2021

Según la psicología positiva, ¿eres feliz?

En el presente trabajo se pretende dar solución a diversas preguntas partiendo del texto “La

psicología positiva: Un nuevo enfoque para el estudio de la felicidad” de Domínguez e

Ibarra en el cual encontramos diversos estudios, autores, citas en las que definen la

felicidad, el objetivo de la psicología positiva dando enfoque a la estabilidad y realización

del ser humano. Se logró resolver cada pregunta por medio del análisis posterior a la

lectura, obteniendo información que aporta a la formación personal de cada uno, además de

evaluar si realmente somos felices.

 Preguntas

1. ¿De acuerdo con las investigaciones de Seligman y otros investigadores sobre la

psicología positiva y la felicidad, de qué manera las emociones positivas contribuyen a

tener la experiencia de felicidad?

Las emociones positivas protegen a las personas de los efectos negativos del

envejecimiento generando éstas que vivan por más tiempo, además de evitar contraer

enfermedades. Dichas emociones también reducen las hormonas del estrés, como la

adrenalina y el cortisol, mejora el sistema inmunológico con el incremento de células T,

gama interferona, células B (que generan anticuerpos), además de permitir estar más

preparado para soportar el dolor, entre otras. Es entonces como estos beneficios de las

emociones positivas son utilizados como herramientas para tener una vida feliz, ayudando

a generar oportunidades de desarrollo personal y profesional alcanzando el éxito por medio

del encuentro con la verdadera pasión y plenitud haciendo aquello que amamos y que nos

hace sentir bien.

2. Algunos economistas han postulado que el dinero se halla asociado con la felicidad, pero

algunas investigaciones revelan diferentes hallazgos que permiten concluir que este factor

es relativo. ¿Cuáles son esos hallazgos?

Diener a través de su estudio (Applied Research in Quality of Life) obtuvo diversos

hallazgos, los cuales lo han llevado a plantear que aunque lo que cada persona necesita para

experimentar satisfacción varía en las diferentes sociedades, es decir que existe algún rasgo

cultural que impacta en esta variable; las mediciones comparativas que se han hecho

muestran una tendencia de correlación entre la condición económica y el sentirse

satisfecho. Sin embargo, coinciden como en otros estudios, que la prosperidad económica,

no genera necesariamente consecuencias en la calidad de vida de las personas.

En México, INEGI realizó el estudio del bienestar subjetivo de las personas, a través de la

encuesta nacional denominada BIARE (Bienestar Autorreportado) teniendo ésta como una

de sus finalidades conocer la satisfacción con la vida, la felicidad y el balance afectivo de la

población adulta con lo que se obtuvo en el indicador de la curva de edad que la mayor

satisfacción con la vida la tienen las personas del rango entre 18 y 29 años, encontrando su

justificación en las altas expectativas que se tienen de la vida. Los rangos de edad de 30 a

44 y de 60 a 70 años se ubican en el rango intermedio de satisfacicon y por último, el

rango de menor satisfacción se ubica entre los 45 y 59 años. Para lo que concluyeron que

"quizá tenga que ver con el ciclo final de la etapa productiva de la vida de las personas y

con las metas y expectativas creadas, por lo que existe otro aspecto importante a

considerar". (INEGI, 2012, p.1)

En diversas investigaciones que se han realizado en países del continente europeo han

encontrado que en las variables de nivel macrosocial (como la pobreza, los sistemas

políticos de un país, etc.) son de mayor impacto para generar bienestar en las personas en

algunos países, para otros, las variables microsociales como el estatus social de las
personas son más importantes (Universidad TecMilenio, 2014). También encontraron que

el PIB (Producto Interno Bruto), en algunos casos, es tomado como factor importante para

generar bienestar; sin embargo, en los países latinoamericanos, a pesar de tener muy bajo el

PIB, detectaron que existen índices elevados de satisfacción con la vida.

3. ¿Cuál es el papel de la resiliencia para alcanzar la felicidad?

La resiliencia denominada como la capacidad de recuperarse ante la adversidad, influye

directamente sobre la felicidad ya que las personas resilientes son optimistas y mantienen

buen humor logrando así enfatizarse en las cosas buenas, en lo que saben hacer y en las

metas que pueden plantearse a futuro, logrando tranquilidad, éxito y felicidad.

Conclusiones

El ser humano a lo largo de su vida vive diversas experiencias de las cuales aprende,

desaprende, aprovecha, cuestiona y toma para su vida intentando generar una estabilidad

económica, emocional, social, entre otros. Es innegable la diferencia que existe entre los

seres humanos jóvenes y los adultos, el optimismo, las metas, las ganas de vivir, disfrutar y

salir adelante nos caracteriza como seres libres y alegres pero muchas veces no tenemos en

cuenta lo pronto que podemos llegar a la vida adulta y sin tener metas cumplidas o peor aún
ya sin ilusiones. Por eso considero importante este tipo de trabajos, ya que nos ayuda a

cuestionarnos sobre la felicidad o el estilo de vida que estamos llevando.

La psicología positiva abarca todas las dimensiones en que se puede desenvolver el ser

humano, las emociones que este enfrenta en ellas y la manera en que influye en su

felicidad, éxito, pasión y amor por lo que vive día a día, además de identificarlas, también

busca potenciarlas y evitar asi las emociones negativas.

Respecto al tema del dinero, considero que si genera felicidad, placer y recursos para

aumentar la calidad de vida lo que conlleva a ser feliz, aunque la riqueza emocional y

espiritual no es asequible monetariamente, tener como suplir necesidades, antojos,

entretenimiento, estudio, adquisición de bienes es muy reconfortante. A pesar de ser

partidaria de compartir cosas básicas como tiempo, amor, paz y cosas que no necesitan una

cantidad exhaustiva de dinero, si considero muy necesario tenerlo ya que con hambre,

descalzos, frio, desnudos, sin educación es poco probable ser feliz.

Referencias bibliográficas

Domínguez, R. Ibarra, E. (2017). La psicología positiva: Un nuevo enfoque para el estudio

de la felicidad. Razón y Palabra, (96), 660-679. Recuperado

de https://www.redalyc.org/pdf/1995/199551160035.pdf

Margot, J. (2007). La Felicidad. Praxis Filosófica, (25),55-79. ISSN: 0120-4688.

Recuperado de https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=209014642004