Conociendo

Conociendo
mássobre
más sobrela
la
lactancia
lactancia
(Tips y concejos)
 Algunas mujeres optan por extraer y
almacenar su leche materna. Puede
decidir hacer esto cuando regrese a
trabajar después de la licencia por
maternidad. Por el contrario, es posible
que desee extraer leche para que su
ALMACENAMIENTO
pareja pueda alimentar DE LA LECHE
al bebé con leche
materna. Cualquiera sea la razón, la
extracción de leche le permite continuar
alimentando a su bebé con un biberón.

Existen dos formas de almacenar la leche materna. Puede usar

una botella de plástico o vidrio con una tapa sellable. O puede
usar
¿Cómouna bolsa
deboestéril sellable.mi
almacenar Almacene su leche materna en
leche materna?
la cantidad que su bebé consume en una comida; de esta
manera, no desperdicia leche. Por ejemplo, si su bebé ingiere 4
onzas en una comida, coloque 4 onzas de leche materna en el
recipiente de almacenamiento. Siempre coloque la fecha en el
recipiente de la leche materna para saber durante cuánto
tiempo puede almacenarla.
Los motivos para sacarse la leche son numerosos, y entre
ellos cabe destacar:
MOTIVOS PARA SACARSE LA LECHE
 Provocar el reflejo de eyección para ayudar al bebé a
tomar adecuadamente el pecho.
 Al principio de la lactancia, si el bebé es prematuro o
está enfermo.
 Para aliviar la ingurgitación.
 Para extraer la leche cuando no es posible dar de
mamar en una toma determinada.
 Para mantener la producción cuando no es posible dar
el pecho.
 Para guardar la leche y dársela al niño en otro
momento.
 Para donarla, o donarla a un banco de leche.
 Para extraer y desechar la leche temporalmente
mientras se toma un determinado fármaco.
 Para ayudar a drenar el pecho en caso de obstrucción,
mastitis, …
 Para iniciar y establecer la producción de leche en caso
de relactación o lactancia inducida.
 COMO EXTRAER LECHE MATERNA
MANUALMENTE
 Relájate antes de empezar con la extracción, esto
ayudará a que fluya mejor la leche. Escucha música,
recuéstate por 10 minutos y aplica compresas
calientes sobre tus pechos.
 Promueve la producción de leche acercándote a tu
bebé o pensando en él/ella.
 Utiliza un contenedor esterilizado con tapa de rosca
(ver artículo sobre almacenamiento de leche
materna).
 Lávate las manos.
 Empieza con un leve masaje circular alrededor de
tu pecho. Inicia en la parte superior de tu pecho,
haciendo presión. Continúa rodeando todo tu pecho.
  Posteriormente, soporta la parte inferior de tu pecho
con una mano. Con la otra mano, coloca tu pulgar en
la parte exterior de la areola y tu índice del lado
opuesto. Después, ejerce presión hacia las costillas y
luego, continuando con la presión, intenta juntar
ambos dedos. Los dedos no deben deslizarse ni
pinchar la areola, en vez deben rodear la areola.

 Repite esta acción hasta que hayas extraído la cantidad

de leche deseada. Es normal que algunas partes de tu
pecho produzcan más leche que otras.
 Repite todo el proceso con tu otro pecho.

Aunque la primera vez te cueste trabajo, la extracción

manual se vuelve más sencilla con el tiempo y la práctica.
ACTIVIDADES
 CUENTANOS TU MATERNIDAD
En esta hoja escribe lo más hermoso de ser madre.
 POR QUE MI LACTANCIA ES HERMOSA,
YO LA MUESTRO
En esta hoja pondremos nuestra mejor fotografía de lactancia