Rutina 4 vueltas de 30” x 20”

Repiqueteo + flexión profunda x 30”

Descanso de 20”

Sentadilla con salto 4 + medio burpees x 30”

Descanso de 20”

Estocada hacia atrás 4 + plancha con rodilla al pecho x 30”

Descanso 20 “

Camino con las manos + salto adelante x 30”

Descanso de 20”

Posición cangrejo: toco a un lado y otro cruzado 4 + elevación de piernas cruzados 4

Descanso 20”

Burpees a un mano x 1’
Descanso 10”
Burpees con desplazamiento lateral x 1’
Descanso 10”
Burpees toco punta de pie por debajo x 1’