CHARLA DE 5 MINUTOS MER: CAP 01J18

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Realizado por: DPR Revisado por: R. Torres Aprobado por: L. Silva

Fecha: Octubre-2010 Fecha: Octubre-2010 Fecha: Octubre-2010

Las labores de digitación realizadas en forma sostenida debido al cargo de trabajo, en las que no hay
otras interrupciones que el almuerzo o acudir al baño, exponen a malestares en los tendones, que –
de no tomar las precauciones necesarias – podrían generar la conocida “Tendinitis”, que es
reconocida como enfermedad profesional.

Las tendinitis se presentan cuando se realiza un movimiento repetitivo, continuo y monótono durante
toda la jornada de trabajo, no se presenta en forma inmediata, sino que requiere de una exposición
en el tiempo; vale decir, realizar la misma labor que expone a los tendones a movimiento repetitivo
durante varias jornadas.

Además de la exposición descrita, que es progresiva, algunos aspectos tales como un puesto de
trabajo desordenado y posturas viciosas de trabajo, aumentan la probabilidad de sufrir molestias;
como por ejemplo: digitar con un lápiz en la misma mano, digitar mientras se sostiene el auricular del
teléfono entre el hombro y la oreja, teclado muy distante o alto, monitor o pantalla que obliga a torcer
el cuello para observarlo.

Acerca de las labores de digitación y para disminuir la exposición a sufrir molestias, el Decreto
Supremo N° 594 sobre Condiciones ambientales y sanitarias básicas en los lugares de trabajo,
establece en el artículo 95°, lo siguiente:

“Un trabajador no podrá dedicar a la operación de digitar, para uno o más empleadores, un tiempo
superior a 8 horas diarias ni a 40 horas semanales, debiendo concedérsele un descanso de cinco
minutos después de cada período de 20 minutos de digitación continua, durante la jornada de
trabajo”.

Es responsabilidad de cada digitador el establecer sus pausas de trabajo y responsabilidad de su

jefe directo, controlar que el personal conozca esta disposición y la aplique permanentemente.

Es decir, el cuidado depende de un compromiso individual de cada persona expuesta, para evitar
adquirir o sufrir los malestares propios de una actividad que se desarrolla en forma permanente y
repetitiva.

Es importante eso sí, indicar que las labores de digitación que se desarrollan en áreas en las cuales
hay diversidad de funciones o se hacen otras cosas aparte de digitar, reducen considerablemente la
posibilidad de generar tendinitis, dado que los tiempos de exposición, así como las pausas en la
digitación son muy distintas a las que se somete un trabajador cuya única tarea es digitar.
 CHARLA DE 5 MINUTOS MER: CAP 01J18
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Fecha: Octubre-2010 Fecha: Octubre-2010 Fecha: Octubre-2010

ENCUESTA A LA CHARLA

Nombre: _______________________________________.
Rut: _______________________________________.
Sección: _______________________________________.
Área: _______________________________________.

1. ¿Cuándo se presentan las Tendinitis?

2. ¿Qué situaciones en el puesto de trabajo pueden afectar a los digitadores?

3. ¿Cuánto es el tiempo de descanso por tiempo digitado continuamente?

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Firma Encuestado Firma Jefe/Encargado