Hernandez Gonzalez Victor Emmanuel 10/20/2021

Acercamiento al Desarrollo Deportivo 2°C

Fecha Lugar Tiempo (min)Progreso a 15 min Metodo de entrenamiento

10/30/2018 Av. San Rodrigo Siena #1 15.50 0.50 Continuo intensivo
Semana 1
10/31/2018 Calle Esmeralda #2770 13.45 -1.55 Continuo intensivo
11/2/2018 UnidadD. Lopez Mateos 12.32 -2.68 Continuo intensivo

Fecha Lugar Tiempo (min)Progreso a 20 min Metodo de entrenamiento

11/6/2018 Av. Quintas del bosque 20.17 0.17 Intervalico
Semana 2
11/7/2018 Av. San Rodrigo Siena #1 21.26 1.26 Continuo intensivo
11/8/2018 Av. San Rodrigo Siena #1 19.48 -0.52 Continuo intensivo

Fecha Lugar Tiempo (min)Progreso a 25 min Metodo de entrenamiento

11/12/2018 UnidadD. Lopez Mateos 24.37 -0.63 Fartlek
Semana 3
11/14/2018 UnidadD. Lopez Mateos 22.34 -2.66 Continuo intensivo
11/15/2018 Av.Quintas del bosque 23.15 -1.85 Intervalico

Fecha Lugar Tiempo (min)Progreso a 30 min Metodo de entrenamiento

11/21/2018 Av. San Rodrigo Siena #1 26.07 -3.93 Continuo extensivo
Semana 4
11/23/2018 Av. San Rodrigo Siena #1 25.16 -4.84 Continuo extensivo
11/24/2018 Av. San Rodrigo Siena #1 30.45 0.45 Continuo extensivo

Preparatoria No°5 1
 Hernandez Gonzalez Victor Emmanuel 10/20/2021
Acercamiento al Desarrollo Deportivo 2°C

Intesidad Imagen (evidencia)

ALTA
MEDIA
BAJA

Intensidad Imagen (evidencia)

MEDIA
ALTA
MEDIA

intensidad Imagen (evidencia)

MEDIA
BAJA
BAJA

Intensidad imagen (evidencia)

BAJA
BAJA
MEDIA

Preparatoria No°5 2
 Hernandez Gonzalez Victor Emmanuel 10/20/2021
Acercamiento al Desarrollo Deportivo 2°C

Grafica 1 Grafica 2 18.00

30.00
16.00
25.00 Progreso a 14.00
25 min 12.00
20.00 10.00
Tiempo Progreso a 15
15.00 (min) 8.00 min
6.00 Tiempo (min)
10.00 4.00
2.00
5.00
0.00
0.00 1 2 3
1 2 3
Grafica 3 23.00 Grafica 4 35.00
30.00
22.00
25.00
21.00
20.00 Progreso a 30
Progreso a 20
20.00 min 15.00 min
19.00 Tiempo (min) Tiempo (min)
10.00
18.00 5.00
17.00 0.00
1 2 3 1 2 3

Preparatoria No°5 3
 Hernandez Gonzalez Victor Emmanuel 10/20/2021
Acercamiento al Desarrollo Deportivo 2°C

Progreso a 30
min
Tiempo (min)

Preparatoria No°5 4