1. No mantener la atención netamente en 1. Tratar de estar en un lugar despejado
lo que se está estudiando. para no perder la atención.
2. Establecer un horario para dormir y así
2. No dormir las 8 horas necesarias para cumplir con mínimo 8 horas. poder estar activa para estudiar, 3. Alimentarse de manera adecuada y 3. No comer los alimentos necesarios balanceada, incluyendo pescado y
para desarrollarse bien. frutos secos.
4. Estudiar en un lugar adecuado donde
4. No estudiar en un lugar apropiado, estén los elementos necesarios cerca. sino en el sillón o cama. 5. Estudiar aprovechando la luz del día o 5. No estudiar siempre con buena conseguir una lámpara con la
iluminación. iluminación adecuada.
6. Enseñarle al cuerpo la buena postura
6. No tener una buena posición del y que sea un hábito. cuerpo al estudiar. 7. Poner alarma o recordatorio para 7. No cumplir los horarios que se poder cumplir con el cronograma de