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Antes del inicio del ascenso, teníamos los tres mecanismos de producción de energía con una misma tasa de
síntesis de ATP. Estos son:
• Metabolismo de los Fosfágenos: También denominado anaeróbico aláctico, se realiza sin presencia
de oxígeno. Es muy rápido, casi instantáneo, pero de corta duración. Su potencia energética es
superior a los otros mecanismos, pero la capacidad es mínima. Consiste en la catalización del ATP y
la fosfocreatina (PCr) a través de la enzima creatinfosfoquinasa. La PCr contiene fosfato y energía,
los cuales se transfieren al ADP (adenosin difosfato) para formar ATP+creatina. En este proceso
interviene una sola enzima y es reversible, ya que cuando el músculo está en reposo, la energía se
acumula en la PCr. La concentración de PCr decae rápidamente. Si la contracción continúa más de
unos pocos segundos, la célula muscular deriva ATP de otras fuentes.
• Glucólisis Aeróbica u Oxidativa: A diferencia de los otros mecanismos, acá participan como
sustratos, además de los hidratos de carbono, lípidos y en una mínima cantidad, proteínas. Consiste,
primeramente, en la oxidación del ácido pirúvico (CH3−CO−COOH), en donde el tercer carbono y
sus respectivos átomos de oxígeno se eliminan cono CO2 , quedando un grupo acetilo (CH3−CO−) de
dos átomos de carbono. En el curso de esta reacción se forma una molécula de NADH a partir del
NAD, y cada grupo acetilo se combina con la Coenzima−A, formando acetil−coenzima−A. Esta
reacción se realiza entre la glucólisis y el ciclo de Krebs, en el citoplasma célula, y los grupos de
acetilo procedentes de la degradación de las grasas o aminoácidos pueden combinarse con la
coenzima−A, e ingresar al Ciclo de Krebs.
Cuando la acetil−CoA ingresa a la mitocondria se inicia el ciclo de Krebs (sucede en la matriz mitocondrial),
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que consiste en una serie de reacciones mediante las cuales parte de la molécula de acetil−CoA es degradada,
formando CO2, NADH a partir del NAD, FADH2 a partir del FAD y ATP a partir del ADP.
La Potencia de este mecanismo es comparativamente baja, pero su capacidad (superior a los otros dos
mecanismos), muy elevada, dependiendo del % del volumen de oxígeno (VO2) utilizado, de las reservas de
los sustratos y de la temperatura.
Este esquema cumple estrictamente un rol didáctico, con la intención de facilitar la comprensión de la
participación de las distintas vías de resíntesis del ATP durante el ejercicio. De ninguna manera pueden
considerarse como una receta estructural o fijas, ya que las distintas vías metabólicas participan todas en un
concepto de absoluta integración y su simultaneidad dependerá de la mayor eficiencia y disminución de los
tiempos de latencia o inercia, por esta razón en las clasificaciones metabólicas de los distintos tipos de
actividades físicas y deportes podremos hablar de prevalencias y no absolutos metabólicos. La siguiente
ilustración ejemplifica mejor lo anteriormente dicho.
En resumen, la energía anaeróbica por mol de glucosa o glucógeno es de 2 a 3 moles de ATP, y la energía
aeróbica por mol de glucosa o glucógeno es de 32 a 39 ATP.
Anaeróbico aláctico masivo y dominante (muy prevalente) con leve participación de anaeróbica láctica
(unitaria).
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Entrenamiento de la velocidad, de la capacidad anaeróbica aláctica y de la potencia láctica.
Aeróbicas prevalentes.