IDARE: FEM

Nombre………………………………………………Sexo:…….Edad:……
Grado de instrucción:……………… Ocupación:…………
Tiempo de hospitalización: …………..
Instrucciones
Algunas expresiones que la gente usa para describirse, aparecen abajo. Lea
cada frase y ponga un aspa sobre el cuadro que considera conveniente o
que indique como se siente en este momento o AHORA MISMO. No hay
respuestas buenas o malas. No emplee mucho tiempo en cada frase.
Dónde: N= Nunca.
A = A veces.
U = Usualmente.
S = Siempre.

N° AFIRMACIONES nunca A veces usualmente siempre

1 Me siento calmada.
2 Me siento segura.
3 Estoy tenso “dolores musculares y temblores en el
cuerpo”
4 Estoy disgustada y malhumorada
5 Me siento bien “físico y emocional”
6 Me siento molesta e incómoda
7 Estoy preocupada por algo.
8 Siento que he descansado, “me siento fresca”
9 Siento que las manos me sudan, tensión muscular,
palpitaciones u otras conductas ansiosas
10 Me siento cómoda.
11 Siento confianza en mí misma.
12 Me siento intranquila
13 Siento que me falta el aire
14 Siento que ya no puedo mas con mis problemas
15 Me siento tranquila y relajada
16 Me siento complacida
17 Estoy preocupada (general)
18 Me siento alterada y confundida
19 Me siento alegre.
20 Me siento bien.
 Instrucciones.
Ahora, se presentan algunas expresiones que la gente usa para
discriminarse. Lea cada frase y ponga un aspa sobre el casillero
correspondiente que indique como se siente GENERALMENTE es decir
SIEMPRE.

Dónde: N= Nunca.
A = A veces.
U = Usualmente.
N° AFIRMACIONES nunca A veces usualmente siempre
21 Me siento bien “físico y emocionalmente”
22 Me canso rápidamente.
23 Siento ganas de llorar.
24 Quisiera ser tan feliz como otros parecen serlo.
25 Pierdo oportunidades por no saber decidirme
rápidamente.
26 Siento que he descansado, “me siento fresca”
27 Soy una persona “tranquila y calmada”

28 Siento que las dificultades se me amontonan al punto de

no poder superarlas
29 Me preocupo demasiado por cosas sin importancia .
30 Soy feliz.
31 Me afectan las cosas que me dicen y suceden
32 Me falta confianza en mí misma.
33 Me siento segura.
34 Me siento triste
35 Siento que he podido lograr mis metas

36 Algunas ideas poco importantes pasan por mi mente

y me molestan.
37 Me afectan tanto los desengaños que no me los
puedo quitar de la cabeza.
38 Soy una persona estable emocionalmente
39 Cuando pienso en los asuntos que tengo entre manos
me pongo tensa y alterada.
S = Siempre.