Lara Torres Sánchez

Escoge una de las enfermedades autoinmunes

presentadas en el material, consulta los
síntomas, la causa, el tratamiento, cuidados o
prevención.

El asma

¿Cuáles son los síntomas del asma?

Los síntomas del asma incluyen:
 Opresión en el pecho
 Tos, especialmente por la noche o temprano en la
mañana
 Problemas para respirar
 Sibilancia, que provoca un silbido al exhalar
Estos síntomas pueden variar de leves a graves.
Pueden presentarse todos los días o solo de vez en
cuando.
¿Qué causa el asma?
Alérgenos aerotransportados, como el polen, los ácaros
del polvo, las esporas de moho, la caspa de animales o
las partículas de residuos de cucarachas. Infecciones
respiratorias, como un resfriado común. Actividad
física. Aire frío.
Lara Torres Sánchez
 El asma

¿Cuáles son los tratamientos para el asma?

 Estrategias para evitar desencadenantes: Por ejemplo, si el
humo del tabaco es un desencadenante para usted, no debe
fumar ni permitir que otras personas fumen en su casa o
automóvil
 Medicamentos de alivio rápido, también llamados
medicamentos de rescate: Ayudan a prevenir los síntomas o
aliviarlos durante un ataque de asma. Incluyen un inhalador
para que lo lleve consigo todo el tiempo. También puede incluir
otros tipos de medicamentos que actúan rápidamente para
ayudar a abrir las vías respiratorias
 Medicamentos de control: Estos se toman todos los días
para ayudar a prevenir los síntomas. Actúan reduciendo la
inflamación de las vías respiratorias y previniendo su
estrechamiento
¿Cuáles son los cuidados y prevención del asma?
 Evita los alérgenos que más te afecten: Debes mantener tu
entorno libre de las sustancias que pueden empeorar tu
asma, como el polvo, los ácaros, hongos o el pelo de los
animales.
 Realiza ejercicios respiratorios habitualmente: Aprende y
practica de manera regular ejercicios que te ayuden a
controlar la respiración y la ansiedad cuando llegue una crisis.
 Nunca abandones el tratamiento por tu cuenta: Comenta a
tu médico cualquier duda que puedas tener sobre cómo
seguirlo o tus posibles temores ante efectos secundarios.
Lara Torres Sánchez
Realiza la lectura Alimentos saludables refuerzan
el sistema inmunitario y responde:

¿Cuál es la idea central de la lectura?

La Idea central de la lectura es dar a

conocer que la buena alimentación es vital
para el cuerpo y la ingesta de
antioxidantes ayudan a mejorar la salud.

Consulta que significa que estos alimentos

contienen antioxidantes.

Los antioxidantes son compuestos

químicos que el cuerpo humano utiliza para
eliminar los radicales libres, que son
sustancias químicas altamente reactivas
que introducen oxígeno en las células y
provocan la oxidación de sus partes,
cambios en el ADN y diversas alteraciones
que aceleran el envejecimiento.

Lara Torres Sánchez