ESCUELA PROFESIONAL DE DERECHO Y CIENCIA

POLITICAS CARRERA PROFESIONAL DE DERECHO

CURSO
DERECHO TRIBUTARIO II
TEMA

SENSIBILIZACIÓN SOBRE MEDIDAS PARA PREVENIR EL ESTRÉS EN LOS NIÑOS

POR EL AISLAMIENTO SOCIAL (COVID-19)

DOCENTE:

KARINA MELGAREJO DREYFFUS

INTEGRANTES:

NEYRA HERRERA JOSE MIGUEL

PAQUIYAURI HUAMANCHAO AGUSTÍN
VALENZUELA VILCA JOSUE ISRAEL

QUIROZ CABANILLAS MANUEL SALOMÓN

LIMA –PERU
202

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 INDICE

SENSIBILIZACIÓN SOBRE MEDIDAS PARA PREVENIR EL ESTRÉS EN LOS NIÑOS

POR EL AISLAMIENTO SOCIAL (COVID-19) ......................................................................... 3

CONCEPTO ................................................................................................................................ 3

ALGUNAS RECOMENDACIONES ............................................................................................. 4

Proteger tu salud mental durante el aislamiento social ............................................................... 5

Evita la abundancia de información ............................................................................................ 5

Cuida tu salud .............................................................................................................................. 5

Adapta tus rutinas ........................................................................................................................ 5

Apoya desde casa ........................................................................................................................ 6

Mantén el contacto con tus seres queridos .................................................................................. 6

Afronta la situación positivamente.............................................................................................. 6

BIBLIOGRAFÍA............................................................................................................................. 7

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 SENSIBILIZACIÓN SOBRE MEDIDAS PARA PREVENIR EL ESTRÉS EN LOS
NIÑOS POR EL AISLAMIENTO SOCIAL (COVID-19)

CONCEPTO
La etapa de aislamiento social obligatorio puede resultar estresante para los integrantes de las
familias, entre ellos los niños y niñas. “De acuerdo a la organización Mundial de la Salud (OMS)
los menores pueden responder a esta enfermedad de diversas formas: mostrándose más
preocupados, enfadados, agitados, más dependientes, mojando la cama o encerrándose en sí
mismos”, indicó el psicólogo Hugo Talavera Ruiz, Coordinador de Salud Mental de la Diresa
Junín.

Frente a estas reacciones, se exhorta a los padres de familia a escuchar las preocupaciones de sus
hijos, y brindarles respuestas sencillas que les ayuden a comprender la situación y tranquilizarlos.
“Expliquemos a nuestros hijos la situación del Covid-19 de manera sencilla y recalquemos la
importancia de reducir los riesgos de contraer la enfermedad, a través de las medidas de cuidado
como lavarse las manos contantemente, el uso de la mascarilla, la distancia social de más de un
metro y medio, entre otras”, indicó Hugo Talavera.

En tiempos difíciles la atención y las muestras de amor son muy importantes, es necesario
compartir tiempo con los niños y niñas en juegos, tareas del colegio y responsabilidades de casa,
que ayudará al menor a sentirse protegido y acompañado.

El Coordinador de Salud Mental de la Diresa Junín, también recomienda mantener las rutinas y
horarios regulares tanto como sea posible y, si se presentan cambios debido a las clases virtuales
que se viene desarrollando actualmente, adaptar un nuevo horario de actividades escolares y otro
de juego.

Finalmente recalcó que los padres de familia deben mantenerse cerca de los niños. En caso exista
separación (por hospitalización de uno de los integrantes de la familia), asegúrese de mantener un
contacto frecuente por teléfono o redes sociales, explicando al niño lo que sucede y brindando
consuelo.

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El aislamiento social y la nueva rutina debido a la pandemia puede ocasionar problemas de estrés
en nuestros niños.

Ellos, pueden responder al estrés de diversas formas, algunas consecuencias del estrés en niño s
son, por ejemplo, mostrándose más dependientes, preocupados, enfadados o agitados,
encerrándose en sí mismos.

ALGUNAS RECOMENDACIONES

 Mejorar la comunicación para evitar el estrés infantil

 Muéstrate comprensivo ante sus reacciones, escucha sus preocupaciones y ofrécele más
amor y atención.
 Escúchalos y háblales con amabilidad para calmarlos. Dedicarles más tiempo y atención,
es lo que necesitan en momentos difíciles.
 Explícales la situación actual con palabras de acuerdo con su edad e infórmalos de cómo
reducir el riesgo de contraer COVID-19.
 Pregúntale a tu hijo que le gustaría hacer en este aislamiento y háganlo, poder elegir
aumenta su confianza y puedes aprovechar para hablar con él al respecto.
 Tiempo de convivencia en familia
 Mantén en lo posible las rutinas y horarios habituales y, asimismo, organiza momentos de
juego y relajación.
 Si tienes más de un hijo, intenta dedicarle por separado tiempo a cada uno. Puede ser a la
misma hora, para que ellos esperen ese momento.
 Apaga la televisión y el teléfono y realiza otras actividades con tu hijo, como, por ejemplo:
leer un libro, mirar fotos, pintar dibujos o realizar trabajos de la casa juntos pero que
parezca un juego.
Recuerda, lo primordial en estos momentos es tener mucha comprensión, afecto y atención con
tus hijos, de esa manera podrás disfrutar de ellos en este tiempo de aislamiento social.
Si necesitas ayuda, nuestra área de psicología puede ayudarte en esta etapa.

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Proteger tu salud mental durante el aislamiento social

El aislamiento social es una medida útil y necesaria para frenar la propagación del coronavir us
(COVID-19) en un país. Sin embargo, puede ocasionar estrés y agotamiento psicológico,
especialmente en personas que no acostumbran estar encerradas.

Si ese es tu caso, de un familiar o conocido, puedes elegir alguna de las opciones de atención frente
al coronavirus y seguir los siguientes consejos de la Organización Mundial de la Salud (OMS)
para cuidar tu salud mental en periodos de cuarentena:

Evita la abundancia de información

Revisar constantemente noticias relacionadas con la enfermedad puede generarte ansiedad o

afligirte. Procura buscar reportes sobre la situación en momentos específicos del día (máximo un
par de veces). Asegúrate de que provenga de una fuente confiable e ignora rumores fatalistas e
irresponsables.

Cuida tu salud

Presta atención a tu estado de salud física y emocional. Si te sientes estresado, trata de realizar
actividades saludables y que encuentres relajantes. Ejercítate en casa, aliméntate de manera sana
y procura dormir 8 horas, respetando tus horarios.

Adapta tus rutinas

El aislamiento va a generar cambios en tus rutinas, intenta que afecten lo menos posible tu vida
diaria. Procura comenzar el día a la misma hora y alistarte con normalidad (toma desayuno, date
un baño, cámbiate la ropa), y dedica un tiempo del día para pasarlo con tu familia y recrearte
(conversar, jugar, ver películas o series, etc.). Aprovecha este tiempo para crear nuevas rutinas en
casa, así como para iniciar o retomar proyectos que tenías pendientes (llevar cursos en línea,
aprender a cocinar o a tocar un instrumento musical, etc.).

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Apoya desde casa

Participa activamente del cuidado del hogar, asumiendo tus tareas con responsabilidad. Organiza
a tus familiares y vecinos para cumplir con las medidas de prevención, y muestra disposición para
brindar ayuda cuando sea necesaria. Actuar en equipo te mantendrá ocupado y tranquilo, pues
habrás contribuido para frenar la propagación de la enfermedad.

Mantén el contacto con tus seres queridos

Hablar con las personas de tu hogar siempre es importante; pero, si extrañas a otros amigos,
mantente conectado utilizando el correo electrónico, redes sociales, videoconferencias y teléfono.
Procura comunicar cómo te sientes y tener disposición para escuchar a los demás, sea cual sea su
situación. El saber que están bien, te hará sentir optimista y menos aislado.

Afronta la situación positivamente

Todos en el Perú estamos unidos trabajando para frenar el avance de la enfermedad, especialmente,
los profesionales de la salud que se esfuerzan para garantizar que todos los afectados sean
atendidos. Tómate un tiempo para recordar que, respetando el estado de emergencia, estás
apoyando significativamente a estas personas.

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BIBLIOGRAFÍA

 Comité Permanente entre Organismos Grupo de Referencia del IASC para la Salud Mental
y el Apoyo Psicosocial en Situaciones de Emergencia (Inter-Agency StandingComité –
IASC). Nota informativa sobre la atención de la salud mental y los aspectos psicosociales
del brote de COVID-19, Versión 1.2. 2020.

 IASAC (2020). Nota informativa sobre la atención de la salud mental y los aspectos
psicosociales del brote de COVID-19, Versión 1.2

 National Health Commission of China. Principles for emergency psychological crisis

intervention for the new coronavirus pneumonia (in Chinese).
http://www.nhc.gov.cn/jkj/s3577/202001/6adc08b966594253b 2b791be5c3b9467.shtml.

 Unidad de Salud Mental y Uso de Sustancias, Organización Panamericana de la Salud

(OPS/OMS) 2016. ¿Protección de la salud mental y atención psicosocial en situaciones
de epidemias.https://www.paho.org/disasters/index.php?
option=com_docman&view=download&category_slug=informes-tecnicos&alias=2539-
proteccion-salud-mental atencionpsicosocialsituacionesepidemias-2016-
539&Itemid=1179&lang=en