MANIOBRAS DE PARA LA CELULITIS

Los movimientos que deben realizarse dentro de los masajes anticelulíticos para conseguir buenos
resultados son:

Amasamiento. Consiste en presionar con los dedos y las palmas como si estuviésemos amasando
un pan o una pizza. ...

Rodamiento. ...

Nudillos. ...

Golpeteos. ...

Bombeos.

1. Amasamiento

Consiste en presionar con los dedos y las palmas como si estuviésemos amasando un pan o una
pizza.

Debemos mantener toda la mano en contacto con la piel y realizar movimientos en todas
direcciones.

2. Rodamiento

Esta maniobra puede ser un poco dolorosa, ya que la idea es movilizar las grasas y que los tejidos
que se han adherido se despeguen.

No hace falta que sufras demasiado con este masaje.

Por lo tanto, si no lo puedes soportar, será mejor que te detengas.

Pinza la piel y “arrastra” con los dedos, sin soltar.

3. Nudillos

Nudillos

Sirven para continuar despegando las grasas acumuladas debajo de la piel.

Realiza pequeños círculos con los nudillos en las áreas afectadas.

Ejerce la mayor presión posible.

4. Golpeteos

Con el canto de las manos, golpea de forma consecutiva y rápida.

Alterna los golpeteos: palma derecha, palma izquierda.

5. Bombeos
El último paso en los masajes anticelulíticos debes hacerlo en dirección al corazón.

Por ejemplo, si estás trabajando con los muslos, comienza el movimiento en las rodillas y sigue
hasta los glúteos.

El bombeo se hace entrelazando los dedos de las dos manos y presionando con las muñecas (como
si estuvieses impulsando la sangre hacia arriba).