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Conducta Suicid y Juventud. Pautas de Prevencion Pra Familias y Centros Educativos
Conducta Suicid y Juventud. Pautas de Prevencion Pra Familias y Centros Educativos
DOCUMENTOS
1. Introducción
La salud se define como un estado de bienestar físico, mental y social, no solo
como la ausencia de enfermedad(1). La salud mental es, sin lugar a dudas,
un requisito sin el cual la vida pierde gran parte de su sentido, y que tiene
sus raíces y su fundamento precisamente durante la infancia y la juventud
(Fonseca-Pedrero, 2017). Por ende, el bienestar emocional, además de un
derecho, es un componente esencial en la salud de nuestros jóvenes, hasta tal
punto que se podría sentenciar que: “No hay salud, sin salud mental”.
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•Plan suicida
Ideación suicida •Ideación suicida
•Deseo muerte
•Ideas de muerte
Denominación
Mito 1: Preguntar a una persona si está pensando en suicidarse, puede incitarle a hacerlo.
Evidencia
Está demostrado que preguntar y hablar con la persona sobre la presencia de pensamientos suicidas,
disminuye el riesgo de cometer el acto.
Recomendación
Preguntar y escuchar a la persona en riesgo sobre sus pensamientos y emociones relacionadas
con la conducta suicida aliviará su tensión. Es muy importante que adoptemos una disposición de
escucha auténtica y respeto, lo que le indicará que nos preocupa y que deseamos ayudarle. Discutir o
minimizar estas ideas es una actitud equivocada.
Mito 2 : La persona que expresa su deseo de acabar con su vida nunca lo hará
Evidencia
Con frecuencia, la mayor parte de las personas que han intentado suicidarse, previamente expresaron
su intención con palabras, amenazas, gestos o cambios de conducta.
Recomendación
Estas verbalizaciones nunca deben ser consideradas como un alarde, chantaje o manipulación de la
persona para la obtención de un fin determinado.
Mito 3: La persona que se quiere suicidar no lo dice.
Evidencia
De cada diez personas que se suicidan, nueve expresan claramente sus propósitos y la otra dejó
entrever sus intenciones de acabar con su vida. Es importante saber que sólo un escaso número de
suicidios se produce sin aviso. La mayoría de los suicidas dan avisos evidentes de sus intenciones.
Recomendación
Es muy importante que si detectamos que la persona se encuentra en una situación de riesgo
suicida le preguntemos sobre ello. Por consiguiente, deben tomarse en serio todas las amenazas de
autolesión.
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- Depresión mayor
Trastornos - Abuso de drogas
mentales - Trastornos de: ansiedad, bipolar, psicóticos, personalidad, antisocial,
conducta alimentaria.
- Desesperanza
- Rigidez cognitiva
- Mecanismos de defensa desadaptativos
Factores
INDIVIDUALES - Déficit en la resolución de problemas
psicológicos
- Falta de habilidades sociales
- Baja autoestima
- Voluntad fuerte y carácter retraído
- Problemas con el grupo de iguales (peleas, rupturas amorosas, cambio de grupo de iguales, primeras relaciones,
etc.)
- Acontecimientos vitales estresantes
FACTORES
- Dificultades escolares
PRECIPITANTES
- Preocupaciones o rumiaciones sobre suicidio
- Factores psicológicos o personales
- Conflictos familiares
Nota. Para una revisión más exhaustiva consultar trabajos previos, por ejemplo, Anseán, 2014; Ayuso-Mateos et al., 2012; Cutcliffe, et al.
2014; Hawton et al., 2012; OMS, 2014; Turecki y Brent, 2016.
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Permitir que el alumno afectado se exprese y encuentre un lugar y una persona con la que poder
comunicarse abiertamente.
Crear y supervisar redes de apoyo entre los pares para ayudar a aquellos alumnos que se encuentran
en situación de riesgo.
Realizar actividades en el aula dirigidas a fomentar el entrenamiento en habilidades de solución
de problemas, manejo de situaciones de crisis, formación en habilidades sociales y mejora de la
autoestima.
Formación sobre el suicidio para familiares, compañeros, profesores y alumnos en situación de crisis.
Conocer las señales de alarma es una herramienta poderosa para lograr hacer efectiva la prevención
Trabajo multidisciplinar entre servicios de emergencia, familias y/o profesionales especializados.
Comunicación y trabajo en equipo para mejorar la situación de crisis y lograr la prevención de la
conducta suicida.
Mantener la calma y lograr una actitud de escucha, diálogo y comprensión con los hijos.
Permitir que hablen y expresen sobre cómo se sienten, simplemente escuchar. Tomarlos en serio y
respetarlos.
Acudir o pedir asesoramiento a los servicios especializados para lograr un trabajo multidisciplinar.
Intentar que se mantengan físicamente activos, que sigan un patrón de alimentación sano y cumplir
una rutina de sueño y descanso.
Mantener un mínimo de rutinas diarias, estando ocupado, conectado y comprometido.
Restringir el acceso a los medios letales y no dejarle solo. Poner barreras para que el suicidio sea difícil.
Tener una “estrategia de salida”, un plan para cuando sienta que el ánimo se deprime.
Seguir el tratamiento de forma consistente y perseverar.
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En suma, como diría Frederik Douglas: “It is easier to build a strong children
than to repair a broken man”.
No se debe perder de vista que los jóvenes son nuestro principal capital.
Invertir en la salud mental y el bienestar emocional de nuestros jóvenes es, sin
lugar a dudas, la mejor inversión de futuro. Por favor, recuerde: “Cualquiera
puede ayudar a cambiar una vida”.
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