Nombre Edad Fecha

ESCALA DE PUNTAJE: 1 =Totalmente falso de mi 4 = Moderadamente verdadero de mi

2 = Mayormente falso de mi 5 = Mayormente verdadero de mi
3 = Levemente más verdadero que falso 6 = Me describe perfectamente
________________________________________________________________________________________

CALIFICACIÓN DEL INVENTARIO DE ESQUEMAS MALADAPTATIVOS TEMPRANOS

CUESTIONARIO DE LOS ESQUEMAS DE YOUNG

● Se suma el total de cada Esquema Disfuncional Temprano
● Se considera esquemas cuyo puntaje sea 15 a más puntos
PUNTAJES: 15 a 20 puntos: Moderado (M)
21 a 25 puntos: Significativo (S)
26 a 30 puntos: Muy significativo (MS)
Ejamplo: Cuestionario de los esquemas de Young

EMT Puntos
Privación Emocional 23
Grandiosidad 17
Inhibición Emocional 15

PREGUNTAS ESQUEMA PUNTUACIÓN

1 - 5 Privación Emocional (15)
6 - 10 Abandono (15)
11 - 15 Desconfianza Abuso (15)
16 - 20 Aislamiento Social (15)
21 - 25 Imperfección Vergüenza (15)
26 - 30 Fracaso (15)
31 - 35 Dependencia (15)
36 - 40 Vulnerabilidad (15)
41 - 45 Enmarañamiento (15)
46 - 50 Subyugación (15)
51 - 55 Autosacrificio (15)
56 - 60 Inhibición Emocional (15)
61 - 65 Normas Inalcanzables (15)
66 - 70 Grandiosidad (15)
71 - 75 Autocontrol Insuficiente (15)
76 - 80 Búsqueda de Aprobación (15)
81 - 85 Pesimismo (15)
86 - 90 Condena y Castigo (15)

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Pá gina 1
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ESCALA DE PUNTAJE: 1 =Totalmente falso de mi 4 = Moderadamente verdadero de mi

2 = Mayormente falso de mi 5 = Mayormente verdadero de mi
3 = Levemente más verdadero que falso 6 = Me describe perfectamente
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INVENTARIO DE ESQUEMAS

INSTRUCCIONES:

La lista que sigue, contiene oraciones que las personas pueden usar para describirse a sí mismas. Por favor
lea cada afirmación y decida que tan bien lo describe a Ud. Cuando no esté seguro, base su respuesta en lo
que Ud. siente emocionalmente, no sobre lo que piensa que es verdad. Elija el puntaje entre 1 a 6 que mejor lo
describa, y escriba el número en el espacio que hay delante de cada oración.

1 … La mayoría del tiempo, no he tenido a alguien que me preste atención, participe conmigo, o se
4…..... interese profundamente en todo lo que me pasa.
2 … En general, las personas no han estado ahí, para darme calidez, sostén y afecto.
3….....
3 … Por mucho tiempo en mi vida, no he sentido que soy especial para alguien.
4….....
4 …… La mayor parte del tiempo, no he tenido a nadie que realmente me preste atención, me
5..... comprenda, o entone con mis verdaderas necesidades y sentimientos.
5 … Raramente he tenido una persona fuerte que me dé consejo o me oriente cuando no estoy seguro
5…..... de qué hacer.
_____________________________________________________________________________
6 … Me encuentro a mí mismo colgándome de las personas cercanas a mí, porque tengo miedo que
2…..... me dejen.
7 … Necesito tanto de las demás personas que me preocupa perderlos.
2….....
8 … Me preocupa que las personas que siento cercanas puedan dejarme o abandonarme.
3….....
9 … Cuando siento que alguien que me importa se aleja de mí, me desespero.
3….....
1 … Algunas veces estoy tan preocupado de que las personas me dejen, que las alejo.
0 2….....
_____________________________________________________________________________
1 … Siento que la gente se va a aprovechar de mí.
1

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Pá gina 2
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ESCALA DE PUNTAJE: 1 =Totalmente falso de mi 4 = Moderadamente verdadero de mi

2 = Mayormente falso de mi 5 = Mayormente verdadero de mi
3 = Levemente más verdadero que falso 6 = Me describe perfectamente
________________________________________________________________________________________

2….....
1 … Siento que no puedo bajar la guardia en presencia de los demás, o alguno de manera intencional
2 3…..... me va a herir.
1 … Solo es una cuestión de tiempo hasta que alguien me traicione.
3 3….....
1 … Soy bastante suspicaz (desconfiado) de los motivos de los demás.
4 2….....
1 … Habitualmente estoy en guardia ante los verdaderos motivos de los otros.
5 2….....
_____________________________________________________________________________
1 …5…… Yo no encajo.
6
1 … Soy fundamentalmente diferente a los demás.
7 5….....
1 … Yo no pertenezco; soy un solitario.
8 4….....
1 … Me siento lejos (extraño) de las demás personas.
9 5….....
2 … Siempre me siento afuera de los grupos.
0 5….....
_____________________________________________________________________________

2 …… No hay hombre / mujer que yo desee que pueda amarme una vez que vea mis defectos.
1 4.....
2 …… Nadie que yo desee podría querer estar cerca de mí si el / ella me conociera realmente.
2 4.....
2 …… Soy indigno del amor, atención y respeto de los demás.
3 5.....
2 …… Siento que no soy querible.
4 4.....
2 …… Soy demasiado inaceptable en lo verdaderamente fundamental, como para mostrarme ante los demás.
5 3.....

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Pá gina 3
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ESCALA DE PUNTAJE: 1 =Totalmente falso de mi 4 = Moderadamente verdadero de mi

2 = Mayormente falso de mi 5 = Mayormente verdadero de mi
3 = Levemente más verdadero que falso 6 = Me describe perfectamente
________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________

2 …… Casi nada de lo que hago en el trabajo (o en el estudio) es tan bueno como con lo que pueden
6 4..... hacer los demás.
2 …… Soy incompetente cuando llega el momento de concretar logros (o realizar cosas).
7 4.....
2 …… La mayoría de las personas son más capaces que yo, en áreas de trabajo y logros.
8 1....
2 …… No soy talentoso como lo son la mayoría de las personas en su trabajo.
9 1.....
3 …… No soy tan inteligente como la mayoría de las personas para ascender en el trabajo (estudios).
0 1.....
___________________________________________________________________________________________________________________

3 …… No me siento capaz de lograr cosas por mí mismo en mi vida cotidiana.

1 2.....
3 …… Pienso en mí mismo como una persona dependiente cuando hago las cosas de todos los días.
2 2.....
3 …….2.. Carezco de sentido común
3 ..
3 …….3.. No puedo confiar en mi propio criterio para resolver las situaciones cotidianas.
4 ..
3 …….4.. No siento confianza en mi habilidad para resolver los problemas que aparezcan cotidianamente.
5 ..
__________________________________________________________________________________________________________________

3 …… No puedo escapar a la sensación que está por pasar algo malo.

6 2.....
3 …… Siento que en cualquier momento puede ocurrirme un desastre (natural, criminal, financiero o medico).
7 2.....
3 …… Me preocupa ser atacado físicamente por la gente.
8 2.....
3 … Me preocupa llegara a perder todo mi dinero y volverme indigente.
9 2….....
4 … Me preocupa estar desarrollando una enfermedad grave aun cuando no ha sido diagnosticado
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Pá gina 4
 Nombre Edad Fecha

ESCALA DE PUNTAJE: 1 =Totalmente falso de mi 4 = Moderadamente verdadero de mi

2 = Mayormente falso de mi 5 = Mayormente verdadero de mi
3 = Levemente más verdadero que falso 6 = Me describe perfectamente
________________________________________________________________________________________

0 3…..... nada grave por el médico.

4 … Mis padres y yo tendemos a estar mutuamente sobre – involucrados en nuestras vidas y

1 3…..... problemas.
4 … No he sido capaz de separarme de mis padres del modo en que las demás personas de mi edad
2 6…..... lo hacen.
4 … Es muy difícil para mis padres y para mí, guardar detalles íntimos de cada uno, sin sentirnos
3 1…..... culpables o traicionando.
4 …… A menudo siento como que mis padres están viviendo a través mío. No tengo una vida propia.
4 5.....
4 …… A menudo siento que no tengo una identidad separada de mis padres o de mi pareja.
5 5.....
_____________________________________________________________________________
4 …… Pienso que, si hago lo que quiero, sólo estoy buscándome problemas.
6 4.....
4 …….5.. Siento como que no tengo otra opción que acceder los deseos de los demás, o ellos van a tomar
7 .. represalias, castigar o rechazar de algún modo.
4 …… Generalmente dejo que el otro tenga el control o el dominio de la relación.
8 4.....
4 …… Siempre dejo que los demás elijan por mí, de tal modo que no sé lo que yo mismo quiero.
9 4.....
5 …… Tengo enormes problemas para demandar que mis derechos sean respetados y mis sentimientos
0 5..... tenidos en cuenta.
_____________________________________________________________________________
5 …… Soy el que habitualmente termina ocupándose de cuidar a los que tengo cerca.
1 3.....
5 …… Soy una buena persona porque pienso en los demás más que en mí mismo.
2 1.....
5 … Estoy tan ocupado cuidando a las personas que me importan, que tengo poco tiempo para mí
3 1…..... mismo.
5 …… Yo he sido siempre el que escucha los problemas de todo el mundo.
4

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ESCALA DE PUNTAJE: 1 =Totalmente falso de mi 4 = Moderadamente verdadero de mi

2 = Mayormente falso de mi 5 = Mayormente verdadero de mi
3 = Levemente más verdadero que falso 6 = Me describe perfectamente
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2.....
5 … Los demás me ven como haciendo mucho por los otros, pero no lo suficiente por mí mismo.
5 1….....
_____________________________________________________________________________

5 … Soy muy cauto al demostrar sentimientos positivos a los demás (ej.: afecto, mostrar cuidado).
6
4….....
5 …… Encuentro incómodo expresar mis sentimientos a los demás.
7 2.....
5 … Encuentro difícil ser cálido y espontáneo.
8 4….....
5 …… Me controlo tanto que los demás piensan que no tengo emociones.
9 5.....
6 …… Los demás me ven como emocionalmente hermético.
0 5.....
_____________________________________________________________________________
6 … Debo ser mejor en casi todo lo que haga; No puedo aceptar el segundo puesto.
1 5….....
6 …… Trato de hacer lo mejor, no me puedo conformar con un “suficientemente” o “bueno “.
2 5.....
6 … Debo cumplir todas mis responsabilidades.
3 4….....
6 … Siento que hay una presión constante sobre mí para alcanzar logros y conseguir que se hagan
4 6…..... las cosas.
6 …… No puedo dejar de dar excusas por mis errores o desengancharme fácilmente de ellos si los
5 5..... cometo.
_____________________________________________________________________________
6 …… Soy especial y no debería tener que aceptar muchas de las restricciones o límites que caen sobre
6 3..... los demás.
6 …… Tengo enormes problemas para aceptar un “no” por respuesta cuando quiero algo de los demás.
7 4.....

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ESCALA DE PUNTAJE: 1 =Totalmente falso de mi 4 = Moderadamente verdadero de mi

2 = Mayormente falso de mi 5 = Mayormente verdadero de mi
3 = Levemente más verdadero que falso 6 = Me describe perfectamente
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6 …… Odio ser limitado o impedido de hacer lo que yo quiero.

8 4.....
6 …… Siento que no debería tener que seguir las normas que los demás siguen.
9 2.....
7 …… Siento que lo que yo tengo para ofrecer es de mayor valor que las contribuciones de los otros.
0 4.....
_____________________________________________________________________________
7 …… No puedo lograr disciplinarme a mí mismo para completar tareas rutinarias o aburridas.
1 5.....
7 …… Si no puedo alcanzar una meta, me frustro fácilmente y abandono.
2 5.....
7 …… Tengo verdadera dificultad en sacrificar una gratificación inmediata para lograr una meta a largo
3 4..... plazo.
7 …….2.. No puedo forzarme a hacer cosas que no disfruto, aun cuando sé que Es por mi propio bien.
4 ..
7 …… Raramente he sido capaz de mantener mis decisiones.
5 3.....
_____________________________________________________________________________

7 …… Para mí, las habilidades o conocimientos son más valiosos si las demás personas los reconocen.
6 2.....
7 … Tener dinero y conocer gente importante me hace sentir valioso.
7 1….....
7 …… Me siento poco importante, a no ser que logre que los demás me presten mucha atención.
8 1.....
7 …… Para mí es importante lograr reconocimiento o ser admirado, si me presentan o hago algún
9 3..... comentario en un encuentro o situación social.
8 … Muchos cumplidos y elogios me hacen sentir una persona valiosa.
0 6….....

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ESCALA DE PUNTAJE: 1 =Totalmente falso de mi 4 = Moderadamente verdadero de mi

2 = Mayormente falso de mi 5 = Mayormente verdadero de mi
3 = Levemente más verdadero que falso 6 = Me describe perfectamente
________________________________________________________________________________________

8 … Si pasa algo bueno, me preocupa que algo malo vaya a pasar después.
1 4….....
8 … Aunque seas muy cuidadoso, siempre algo va a salir mal.
2 3….....
8 …… Aun cuando las cosas parecen estar yendo bien, siento que es solo temporal.
3 3.....
8 …… No importa cuán duro trabaje, me preocupa que pueda tener un quiebre financiero y perder casi
4 2..... todo.
8 … Me preocupa tomar una decisión equivocada que me pueda llevar a un desastre.
5 2….....
_____________________________________________________________________________
8 …… Debería esperar el fracaso si no me esfuerzo al máximo.
6 5.....
8 …… Soy incompetente en cuanto a logros.
7 4.....
8 …… No importa porqué cometí un error, cuando me equivoco debo sufrir las consecuencias.
8 3.....
8 …… Merezco ser castigado si cometo errores.
9 1.....
9 …… Soy una mala persona que merece ser castigada.
0 3.....
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