EL PLÁTANO

El plátano es una fruta muy consumida en Colombia y en mayoría de todo el mundo. Pero, ¿Por
qué lo es? Esta fruta se hace ganadora por ser parte de la dieta de muchas personas, ya que es rico
en hidratos de carbono, reduce los niveles de colesterol, aporta energía a nuestro cuerpo, ayuda a
regular los calambres musculares y muchas propiedades que mejoran nuestra calidad de vida en
la sociedad.

Los beneficios del plátano son gigantes por lo que es un alimento muy saludable el cual nos
aporta muchas proteínas ya sean físicas y como mentales. Por sus contenidos de potasio puede
ayudar también a reducir el acné, y a mejorar el resecamiento de piel, el cual puede servir a las
personas que quieran tener su piel más fuerte e hidratante.

Debemos tener en cuenta que el plátano es una hierba gigante, el mismo hombre se ha encargado
para que esta fruta se haya vuelto comestible y ayudar con los beneficios que como ser humanos
necesitamos.

Los valores nutricionales del plátano hay que saberlos proporcionar muy bien, así que se
recomienda no comer más de uno al día, por lo que es un complemento que no se debe exagerar.
Una fruta de estas contiene alrededor de unos 100 gramo; es decir, aproximadamente 100
calorías, contiene también 1 gramo de proteína, y sin dejar olvidar 25 gramos de hidratos de
carbono. Además, es rico en vitaminas B6 y C, el ácido fólico nos sirve para la vitalidad del ser
humano, el endurecimiento de las uñas e infinidades de ayudas más para las personas.

Hay que recordar que debemos seguir cuidando el planeta, para que todos como comunidad
podamos seguir alimentándonos con todas las riquezas que tiene el campo y muchas veces no las
sabemos valorar y aprovechar.
 EVALUACIÓN DEL TEXTO TEXTO
Finalidad Propósito del autor Describir
Destinatario Público Público general
Tono Intención comunicativa Informativo

NOMBRE: ANDRÉS FELIPE MAYOR GRAJALES

CÓDIGO: 3111721330