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By Marta Loperena  Posted 16 enero, 2018  In Meditación

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Vibras o no vibras.

Esa es la cuestión.

Llámale vibrar. Conectar o elevarte.

Índice de contenidos. [Ocultar.]

1 La vibración que tienes de tu energía es proporcional a cómo te sientes en tu día a día y también a lo largo del tiempo.
1.1 Esto te ocurre porque la vibración de tu energía es cambiante.
1.2 Voy a explicarte de manera sencilla de que va esto de la energía y de las ondas.
1.3 ¿Qué ocurre cuando nuestra energía está bajo mínimos?
1.4 Espero que hasta aquí estén claros los conceptos :)
2 En la segunda parte del Post comparto contigo maneras de subir tu vibración para que se  dispare tu energía.
2.1 No las busques fuera. La respuesta la tienes dentro de ti.
3 27 acciones que puedes hacer para subir tu vibración y usar tu energía a tu favor.
3.1 Las acciones más conocidas:
3.2 Ahora menos convencionales pero también efectivas:
3.3 Y estas son las que dependen de tus pensamientos y emociones:
4 Conclusiones de subir tu vibración.
4.1 Cuando empiezas a honrar aquello que te vibra, ya no hay marcha atrás.
4.2 Y por último. Cuando subes tu frecuencia aumenta tu autoestima.
 4.3 Te animo a que compartas con las lectoras qué haces tú para subir tu vibración.

La vibración que tienes de tu energía es proporcional a cómo te sientes

en tu día a día y también a lo largo del tiempo.
Esto es algo que nos ocurre a todas las personas no solo a los «unicornios de purpurina»

Seguro que  a menudo te sientes hiper activa y con ganas de comerte el mundo.

O chafada y lo único que quieres es desaparecer debajo de la manta.

Esto te ocurre porque la vibración de tu energía es cambiante.

Y la cantidad de energía que tienes también.

Es tu responsabilidad y deberás hacer acciones para cuando quieras tener las vibraciones altas y  más energía.

En cada momento tendrás tu energía vibrando a una frecuencia distinta.

Te pongo un ejemplo:

Imagina que tienes que tomar una decisión importante.

En tu trabajo o en tu vida de pareja o familia.

Es importante que tengas tu vibración alta y con energía su ciente para tomar la decisión con power y no desde el miedo o el apego.
Cuando estás  bajo mínimos, no estás empoderada y será muy difícil mantenerte rme en tus decisiones  y valores.

Voy a explicarte de manera sencilla de que va esto de la energía y de las ondas.

Todo es energía.

Tú y yo somos energía.

Por tu cuerpo circula la

energía igual que lo hace
la sangre por tus arterias
y tus venas.

La energía se mueve
mediante ondas.

Y las ondas son

vibraciones.

¿Qué ocurre cuando

nuestra energía está
bajo mínimos?
 

Sufres molestias físicas.

 Estás cansada sin una causa aparente.
Te cuesta dormir.
e entra la llorera a mínima.

Aparecen esos estados emocionales que tanto conoces:

Estás chafada.
Sin chispa.
No tienes ganas de hacer nada.
Te comparas demasiado con las demás.
te sientes una Pulgarcita.

Todo esto ocurre cuando tu vibración es bajita.

Espero que hasta aquí estén claros los conceptos :)

 

En la segunda parte del Post comparto contigo maneras de subir tu

vibración para que se  dispare tu energía.
 

Lo primero de todo es que seas honesta contigo y identi ques también, qué o quienes te restan energía.

Y tomes decisiones para que esto no te ocurra más o las menos veces posible.
Lo que de verdad importa es que sean acciones que te vibren a ti.

Cada una tenemos nuestras preferencias y gustos.

No las busques fuera. La respuesta la tienes dentro de ti.

Si no sabes que te puede hacer subir tu vibración, no pasa nada.

No te juzgues ni te fustigues.

Porque no existe una verdad absoluta sobre como debemos tener nuestra energía.

27 acciones que puedes hacer para subir tu vibración y usar tu energía

a tu favor.
 

Las acciones más conocidas:

meditar todos los días
practicar visualizaciones
practicar Reiki. Darse a una misma o ir a una terapeuta
practicar Yoga
hacer ejercicio con la intensidad que a ti te enchufe
caminar con atención plena por la naturaleza
escribir tu diario personal
 pintar con acuarelas
comer solo los alimentos que a ti te sientan bien
asistir a conciertos de Cuencos Tibetanos o de recitales de Mantras

Ahora menos convencionales pero también efectivas:

escribir poesía
cocinar para toda la semana
ordenar los cajones de la ropa
cultivar un huerto
asistir a eventos con personas a nes a ti
cantar en un coro
meditar con cuarzos
participar en una obra de teatro
rodearte de tus amigos
abrazar fuerte a quien ames

Y estas son las que dependen de tus pensamientos y emociones:

evitar quejarte por que sí
cultivar la compasión hacia los demás
no juzgarte y dedicarte palabras bonitas
practicar el agradecimiento
mantener una actitud positiva y realista ante la vida
alegrarte por los triunfos de los demás
tener sentido del humor
 

Conclusiones de subir tu vibración.

Has visto que pueden ser acciones de estar en silencio y también de moverse.

Cuando empiezas a honrar aquello que te vibra, ya no hay marcha atrás.

Será tu manera de sentirte alineada con tu esencia y tus valores.

Tendrás las riendas de tu energía para decidir en qué usarla y en qué no.

Y por último. Cuando subes tu frecuencia aumenta tu autoestima.

 

Deseo que este post te sirva de inspiración por si no has encontrado todavía que es lo que te hace vibrar.

No te sientas rara por no saberlo.

Investiga dentro de ti. Solo tú sabes qué es aquello que  enciende tu chispa.

Ahora es tu turno.

Te animo a que compartas con las lectoras qué haces tú para subir tu vibración.
O quizás ni te habías planteado que podías gestionar tu misma tu energía.
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