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Proyecto - Metodologia Científica
Proyecto - Metodologia Científica
Docente Tutor:
Iliana Fernández
Alumna:
Chipantiza Chipantiza Alicia Elizabeth
Asignatura:
Metodología de la Investigación Científica
Tema:
El estrés académico y su relación con la ansiedad en estudiantes
universitarios de la provincia de Napo
Paralelo:
“G”
Carrera:
Psicología On-line
2
Introducción __________________________________________________ 4
Antecedentes _________________________________________________ 5
Antecedentes conceptuales del término estrés __________________________ 6
Antecedentes conceptuales e históricos del término ansiedad _____________ 7
Justificación __________________________________________________ 8
Objetivos _____________________________________________________ 9
Objetivo General ___________________________________________________ 9
Objetivos Específicos _______________________________________________ 9
Marco Teórico _________________________________________________ 9
Definición de estrés _________________________________________________ 9
Antecedentes conceptuales del término estrés _________________________ 11
Tipología de estrés ________________________________________________ 11
Tenemos identificados dos tipos de estrés: ____________________________ 12
El estrés desde la perspectiva psicológica: ____________________________ 13
Definición de Estrés Académico _____________________________________ 14
Características del Estrés Académico _________________________________ 14
Antecedentes conceptuales e históricos del término ansiedad ____________ 15
Características de la ansiedad _______________________________________ 16
Síntomas de la ansiedad ____________________________________________ 17
Síntomas físicos___________________________________________________ 17
Síntomas psicológicos _____________________________________________ 18
Síntomas conductuales _____________________________________________ 18
Tipología de los trastornos ansiosos _________________________________ 19
Trastorno de ansiedad social _______________________________________________ 19
Trastorno de pánico ______________________________________________________ 19
Trastorno de ansiedad generalizada _________________________________________ 19
Trastorno obsesivo compulsivo _____________________________________________ 19
Trastorno de estrés postraumático___________________________________________ 20
Etapas de la Ansiedad ______________________________________________ 20
1ª etapa: Evaluación inicial de la amenaza. ____________________________________ 20
2ª etapa: Activación primitiva frente a la amenaza. ______________________________ 20
3ª etapa: Pensamiento reflexivo. ____________________________________________ 20
Causas de la ansiedad______________________________________________ 21
Consecuencias de la ansiedad _______________________________________ 21
Consecuencias Físicas ___________________________________________________ 21
Consecuencias Psicológicas _______________________________________________ 22
Relación entre estrés académico y ansiedad ___________________________ 22
Hipótesis ____________________________________________________ 22
Variables ____________________________________________________ 22
3
Introducción
En la actualidad, en Ecuador se han suscitado temas de gran relevancia que
como consecuencia ha afectado el estado físico, mental y emocional, del
individuo, uno de los principales entre ellos ha sido la ansiedad, que es una
reacción normal de un estímulo del organismo y su función como tal es ayudar
a enfrentar situaciones difíciles o desafiantes de la vida cotidiana, en diferentes
estudios realizados se han visto reflejados dos tipos de ansiedad como son la
óptima y la patológica, si hablamos de la ansiedad optima, esta es considerada
propicia puesto que permite que el individuo responda a los estímulos de manera
adecuada cabe recalcar que el estímulo debe presentarse de forma real no debe
ser ficticio, lo contrario que al ser patológico el estímulo supera la capacidad para
adaptarse ante la respuesta del organismo y se presenta una respuesta
adaptativa.
En este estudio sobre las variables presenta que son de gran importancia para
la sociedad ya que ofrece muchos beneficios ante demandas que surgen por los
estilos de vida de las personas y que influyen en la aparición del estrés y la
ansiedad.
Antecedentes
En la actualidad se han realizado estudios enfocados en la ansiedad y estrés de
estudiantes universitarios, y las investigaciones descritas a continuación toman
en cuenta poblaciones de estudiantes universitarios que se encuentran cursando
carreras de la provincia de napo.
Es por ello que más adelante Freud concibió la ansiedad como un estado
afectivo desagradable en el que aparecen fenómenos como la aprensión,
sentimientos desagradables, pensamientos molestos y cambios fisiológicos que
se asocian a la activación autonómica. (Sierra et al., 2003). En este caso la
ansiedad se empieza a mostrar como un factor psíquico que se manifiesta en lo
orgánico.
Justificación
El presente trabajo de investigación corresponde al estudio de: El estrés
académico y su relación con la ansiedad en estudiantes universitarios de la
provincia de Napo. Además de establecer su relación de las variables, también
buscamos evidenciar el nivel de estrés académico y ansiedad que se presenta
en la población universitaria ya establecida.
Es por eso que este proyecto de investigación nos permitirá conocer, partiendo
del análisis de los resultados la presencia y relación del estrés académico y la
ansiedad en los estudiantes universitarios, aportando con información sobre la
problemática planteada.
Objetivos
Objetivo General
Determinar la relación que existe entre estrés académico y ansiedad en
estudiantes universitarios de la provincia de napo.
Objetivos Específicos
• Establecer la relación que existe entre estrés académico y ansiedad
• Medir los niveles de estrés académico y ansiedad en estudiantes
universitarios de la provincia de napo.
• Realizar un análisis estadístico de resultados obtenidos en el presente
proyecto de investigación.
Marco Teórico
Definición de estrés
El termino estrés ha sido utilizada para describir situaciones que se perciben
como amenazas, y que generan una serie de pensamientos, conductas y
reacciones tanto a nivel orgánico como a nivel psíquico. Para este proyecto
hemos recopilado diferentes trabajos que han definido conceptualmente a la
palabra estrés, entre estos se encuentran
El estrés es una condición psicológica y física que altera el estado normal del
cuerpo, generan afecciones o cambios notorios en la persona, cuyos efectos
10
Navas, coincide con esta última posición, pues considera que el estrés no
es algo que pertenece solo a la persona o al ambiente, ni es tampoco un estímulo
o una respuesta, sino que más bien es una relación dinámica entre la persona y
el ambiente. Esto significa que la persona no es una víctima pasiva del estrés, y
que su forma de interpretar los acontecimientos y la manera de valorar sus
propios recursos y posibilidades para enfrentarlos, determina en gran medida la
magnitud de la experiencia de este.(Naranjo Pereira, 2009), es decir que se
evidencia la relación que existe entre la persona y el ambiente, pero que el factor
determinante del estrés son los medios que tiene cada individuo para enfrentar
estas situaciones.
Por otro lado, tenemos las reacciones fisiológicas de un cuerpo ante elementos
desencadenantes, como el dolor por una cirugía. Este tipo de circunstancias lleva
a un estrés psicológico y se experimenta con frecuencia como u malestar físico.
11
Estos dos tipos de estrés tanto físico como psicológico, hacen que el sujeto
experimente malestares provocados por estímulos ambientales que han sido
percibidos como amenazantes y que ocasionan una percepción errónea de la
realidad. Y es por ello que el sujeto no logra utilizar sus herramientas para hacer
frente a estas situaciones, porque estas ya no son adaptables para dicha
situación.
Tipología de estrés
12
Existen dos tipos de estrés uno desde la perspectiva física y otro desde la
perspectiva psicológica, y cada uno presenta una sintomatología especifica.
Se considera estrés al mecanismo que se pone en marcha cuando una
persona se ve envuelta por un exceso de situaciones que superan sus recursos. Por
lo tanto, se ven superados para tratar de cumplir con las demandas que se le exigen
para superarlas. En estos casos, el individuo experimenta una sobrecarga que puede
influir en el bienestar tanto físico como psicológico y personal. (¿Qué sabes sobre el
estrés?, 2021). El estrés genera en ciertos casos patrones de comportamiento
ineficientes que vuelven al individuo más vulnerable, el estrés físico y psicológico
están relacionados y actúan de manera simultánea, puesto que el ser humano
es considerado holístico y todas sus partes están entrelazadas.
Es por ello que más adelante Freud concibió la ansiedad como un estado
afectivo desagradable en el que aparecen fenómenos como la aprensión,
sentimientos desagradables, pensamientos molestos y cambios fisiológicos que
se asocian a la activación autonómica. (Sierra et al., 2003). En este caso la
ansiedad se empieza a mostrar como un factor psíquico que se manifiesta en lo
orgánico.
Características de la ansiedad
Dentro de la ansiedad podemos observar diferentes características que afectan
no solo el estado físico de la persona, sino también el psicológico haciendo que
la persona tenga pensamientos negativos y que causan manifestaciones físicas
como:
17
Síntomas de la ansiedad
Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin
embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen
preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones
diarias. Con frecuencia, en los trastornos de ansiedad se dan episodios repetidos
de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan
un máximo en una cuestión de minutos (ataques de pánico).(Trastorno de
acumulación compulsiva - Síntomas y causas - Mayo Clinic, s. f.) los
sentimientos interfieren en la vida diaria de la persona y son difíciles de controlar
y desproporcionados con el peligro real, cabe recalcar que duran largos periodos
de tiempo.
Síntomas físicos
18
Síntomas psicológicos
Los síntomas psicológicos, generan malestar en el individuo, estas alteraciones
afectan el estado cognitivo y emocional de la persona afectando su desarrollo
normal y cotidiano. Los síntomas psicológicos están relacionados con las
características personales de la persona, entre estos tenemos los siguientes:
Síntomas conductuales
Los síntomas conductuales son notorios tanto para quien lo padece y para su
círculo social, por lo general estas alteraciones afectan al individuo y a su entorno
social, se caracteriza por llevar al individuo a reaccionar de manera agresiva o
pasiva esto va a depender de las características de la persona y la forma de
reaccionar de la misma. Entre estos síntomas tenemos:
Trastorno de pánico
El trastorno de pánico es un tipo de trastorno de ansiedad. Causa ataques de
pánico, que son sensaciones repentinas de terror sin un peligro aparente. La
persona puede sentir como si estuviera perdiendo el control. También pueden
presentarse síntomas físicos(Trastorno de pánico, s. f.). Es un miedo excesivo
este tipo de trastornos se pueden dar a cualquier hora y en cualquier lugar, la
sensación corporal lleva al individuo a presentar malestares físicos severos.
Etapas de la Ansiedad
Dicho procesamiento se produce en tres etapas (Beck y Clark,1997):
Causas de la ansiedad
Las causas que dan inicio a la aparición de la ansiedad aun no se encuentran
claras, estas son múltiples y pueden encontrarse relacionadas con otros factores,
que al igual que los síntomas van a depender de las características que tiene
cada persona. Para ello les presentamos las principales causas de la ansiedad:
• Acumulación de estrés
• Personalidad
Consecuencias de la ansiedad
Las consecuencias pueden ser tanto físicas como psicológicas, muchas de las
personas les parece algo inevitable el vivir con ansiedad, puesto que es un
mecanismo de defensa que tiene el hombre lo que no necesitamos es los
trastornos que esta produce y puede ser un riesgo para la salud.
Consecuencias Físicas
➢ Consecuencias físicas a largo plazo: taquicardia, los mareos o la dificultad
para respirar,
22
Consecuencias Psicológicas
➢ Inseguridad y el temor pueden llevarnos a una situación de aislamiento
social, a recluirnos en casa paralizadas por el miedo.
➢ Padecer otros trastornos psicológicos, otros tipos de trastornos de ansiedad,
menos habituales que la ansiedad generalizada, como el trastorno obsesivo
compulsivo, el trastorno de pánico o las fobias
➢ Consecuencias más frecuentes de los trastornos de ansiedad, que son
las adicciones. Drogas, alcohol o cualquier otro medio que nos permita
evadirnos por un segundo de la ansiedad pero que puede acabar
destrozando nuestra vida.
Hipótesis
Los niveles de estrés académico (EA) y la relación con la ansiedad, la presencia
de sintomatología ansiosa en estudiantes universitarios de la provincia de Napo.
Variables
23
Variable 1: Ansiedad.
Diseño Metodológico
Técnicas
Para la elaboración de este proyecto investigativo utilizamos la observación
científica esto nos permitió recolectar información, para esto usamos la ficha Ad
Hoc sociodemográfica en la cual esquematizamos los datos de los participantes,
y por último se realizó entrevista psicológica para lograr comprobar la hipótesis,
y posteriormente se plantearon las conclusiones y recomendaciones. También
se usó técnicas psicométricas que fueron utilizadas para cuantificar las
características diferenciales de las personas evaluadas. Todas estas técnicas
han sido usadas con el fin de medir el (EA) estrés académico y la ansiedad de
un grupo estudiantes universitarios de la provincia de Napo, esta nos ayudará a
comprobar o rechazar la hipótesis, así como también a predecir futuros
24
Instrumentos
En este proyecto fueron utilizadas diferentes cuestionarios como: Un
cuestionario estructurado la ficha Ad Hoc sociodemográfica, y tres reactivos de
medición psicológica: El Inventario SISCO de Estrés Académico, La Escala de
Ansiedad de Hamilton y El Inventario de Ansiedad Estado – Rasgo.
El evaluado debe puntuar cada ítem basándose en una escala de tipo Likert de
4 puntos según la intensidad, en donde: 0 es casi nunca/nada, 1 es algo/a veces,
2 es bastante/a menudo y 3 es mucho/casi siempre.
Participantes
El periodo de realización de la investigación, en un grupo de estudiantes (periodo
Julio – agosto 2021) de la provincia de Napo, las cuales estaban constituidas por
una población de: 70 estudiantes. A partir de la población de estudiantes
universitarios, se trabajó con una muestra de 70 estudiantes legalmente
matriculados, los mismos que se hallan distribuidos entre primero a decimo
semestres, cuyas edades oscilaban entre los 18 y 26 años.
Procedimiento metodológico
En el presente trabajo se recolecto información bibliográficamente relacionada
con el tema de investigación, luego se realizó un análisis exhaustivo de la
información recopilada, se realizó la selección de instrumentos psicométricos
para la investigación de las variables. La investigación conto con la participación
de 70 estudiantes universitarios de la provincia de Napo.
Resultados
Frec. %
Sexo
Masculino 23 32,86%
Femenino 47 67,140%
Estado civil
Soltero/a 40 57,140%
Casado 15 21,43%
Divorciado 0 0%
Viudo 0 0%
Unión libre 15 21,43%
Organización
familiar
Padres 15 21,43%
Padre 8 11,43%
Madre 16 22,86%
Solo 29 41,44%
Otros 2 2,85%
Situación
económicafamiliar
Estado Civil
60
50
40
30
20
10
0
Casados Solteros Divorciados Union Libre
Serie 1 Serie 2
Estado civil
45 120
40
100
35
30 80
25
60
20
15 40
10
20
5
0 0
Padres Padre Madre Solo Otros
Situación Económica
80
70
60
50
40
30
20
10
0
Muy Buena Buena Regular Mala
25
20
15
10
0
Edad
Si 10 14,29%
No 60 85,71%
Antecedentes
psicológicos familiares
Si 7 10%
No 63 90%
30
Estado de Salud
50
45
40
35
30
25
20
15
10
5
0
Muy Buena Buena Regular Mala
Participantes Porcentaje
Tratamiento Psicológico
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
Si No
Población Porcentaje
31
Tratamiento psiquiátrico
100
80
60
40
20
0
Si No
Población Procentaje
Población Porcentaje
80
60
40
20
0
Si No
Población Porcentaje
En la variable salir con amigos los estudiantes refirieron que el 58,571% sí sale
con sus amigos y el 41,428% no. El gráfico muestra que más de la mitad de los
estudiantes si interactúan frecuentemente con su grupo de pares, mientras que
un porcentaje menor e igual refirieron lo contrario. Como se puede observar la
mayoría de los estudiantes mantienen una interacción social con su grupo de
pares.
100
80
60
40
20
0
Hacer Salir con Reuniones Ingesta de Usa redes Actividades Estudia Trabajan
Deporte amigos Familiares Alcohol o sociales de relajación
cigarrillos
Si No
Solo Estudian
80
70
60
50
40
30
20
10
0
si no
poblacion porcentaje
Nivel de Estudios
18
16
14
12
10
0
primero segundo tercero cuarto quinto sexto septimo octavo noveno decimo
poblacion porcentaje
A. Consistencia interna
En el análisis de la consistencia interna con el coeficiente de confiabilidad
Alfa de Cronbach (α) y basándonos en los criterios generales de George
y Mallery (2003) para evaluar los coeficientes de Cronbach, se obtuvieron
los siguientes resultados.
37
• Un ítem basado en una escala de tipo Likert de cinco valores distribuidos del 1
al 5, en donde 1 es poco y 5 es mucho.
• Ocho ítems con una escala de tipo Likert de 5 valores categoriales basados en:
Nunca, rara vez, algunas veces, casi siempre y siempre. Esta está orientada a
valorar las demandas del entorno.
• Quince ítems con una escala de tipo Likert de 5 valores categoriales basados
en: Nunca, rara vez, algunas veces, casi siempre y siempre. Orientados a
establecer la frecuencia en la que se presentan los síntomas frente al estímulo
estresor.
38
• Seis ítems con una escala de tipo Likert de 5 valores categoriales basados en:
Nunca, rara vez, algunas veces, casi siempre y siempre. Esta busca identificar
la frecuencia del uso de las estrategias de afrontamiento.
M Ds
Estresores 21,64 9,16
Físico 13,35 13,35
Psicológicas 12,13 12,13
Comportamentales 9,84 5,47
Estrategias de afrontamiento 11,64 3,55
Total 42,89 14,30
• Leve: de 0 a 33 puntos
• Moderado: de 34 a 66 puntos
Estres academico
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
leve moderado profundo
porcentaje
M Ds
Hamilton 16,43 9,33
41
M Ds
Estado 43,93 9,03
Rasgo 38,95 8,63
A B C D E F G H I
Estresores 1 ,746** ,628** ,523** ,028 ,863** ,067 ,064 ,019
Físicas 1 ,761** ,635** ,063 ,895** ,287** ,260** ,233**
Psicológicas 1 ,814** ,047 ,884** ,346** ,342** ,346**
Comportamentales 1 ,035 ,805** ,375** ,284** ,314**
Estrategias de 1 ,187** ,026 -,052 ,154**
comportamiento
SISCO 1 ,277** ,236** ,248**
Hamilton 1 ,586** ,525**
Ansiedad Estado 1 ,690**
Ansiedad Rasgo 1
Conclusiones
En el presente trabajo investigativo, tomando en cuenta la obtención y análisis
de resultados podemos concluir en que:
Los datos analizados permiten indicar que existe una correlación entre las
variables de Estrés Académico y Ansiedad, lo que confirma la hipótesis
de trabajo. Donde la valoración global del estrés académico evaluada a
través del SISCO, se correlaciona de manera baja positiva con los valores
de la ansiedad global determinada por el Hamilton (r= 0,277), con los
valores de la ansiedad como estado (r= 0,236) y como rasgo (r= 0,248)
establecidos por el STAIC.
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50
ANEXOS
Anexo1
FICHA SOCIODEMOGRÁFICA
Universidad Semestre
-Primero ( )
- Universidad Técnica de -Segundo ( )
Ambato ( ) -Tercero ( )
-Cuarto ( )
- Universidad Autónoma de -Quinto ( )
los Andes ( ) -Sexto ( )
-Séptimo ( )
-Octavo ( )
-Noveno ( )
-Décimo ( )
1. DATOS INFORMATIVOS
2. ORGANIZACIÓN FAMILIAR
3. ECONOMÍA Y TRABAJO
Sólo estudio ( )
Sí ( ) Diagnóstico:…………………….. No ( )
Sí ( ) Diagnóstico: ………………….. No ( )
Sí ( ) Diagnóstico:…………………….. No ( )
Sí ( ) Diagnóstico: ………………… No ( )
ANEXO 3
El presente cuestionario tiene como objetivo central reconocer las características del
estrés que suele acompañar a los estudiantes de educación superior durante sus
estudios. La sinceridad con que respondas a los cuestionamientos será de gran utilidad
para la investigación. La información que se proporcione será totalmente confidencial y
solo se manejarán resultados globales. La respuesta a este cuestionario es voluntaria por
lo que estás en tu derecho de contestarlo o no contestarlo.
preocupacióno nerviosismo?
SI NO
1 2 3 4 5
Nunca Rara vez Algunas veces Casi siempre siempre
1 2 3 4 5
La personalidad y el carácter 1 2 3 4 5
delprofesor.
La participación en clase 1 2 3 4 5
(responder a
preguntas, exposiciones,
etcétera).
El tiempo limitado para hacer 1 2 3 4 5
eltrabajo.
Otro: 1 2 3 4 5
Especifique:……………………
……
54
3. En una escala del 1 al 5 encierre en un círculo con qué frecuencia tuviste las
siguientes reacciones físicas, psicológicas y comportamentales cuando estabas
preocupado o nervioso:
1 2 3 4 5
Nunca Rara vez Algunas veces Casi siempre siempre
Reacciones Físicas 1 2 3 4 5
Reacciones Psicológicas
Inquietud (incapacidad de relajarse y estar 1 2 3 4 5
tranquilo).
Problemas de concentración. 1 2 3 4 5
Otros especifiquen
Especifique: 1 2 3 4 5
…………………………………………………
4. En una escala del 1 al 5 encierre en un círculo con qué frecuencia utilizaste las
siguientes estrategias para enfrentar la situación que te causaba la
preocupación o nerviosismo.
1 2 3 4 5
Nunca Rara vez Algunas veces Casi siempre siempre
1 2 3 4 5
Elogios a sí mismo. 1 2 3 4 5
ANEXO 4
Seleccione para cada ítem la puntuación que corresponda, según su experiencia. Encierre en
un círculo la cifra que defina mejor la intensidad de cada síntoma en el estudiante. Todos los
ítems deben ser respondidos.
0 1 2 3 4
Ausente Leve Moderado Grave Muy grave
Síntomas 0 1 2 3 4
56
1 Estado de ánimo ansioso:
Preocupaciones, anticipación de lo peor, 0 1 2 3 4
aprensión
(anticipación temerosa), irritabilidad
2 Tensión:
Sensación de tensión, imposibilidad de 0 1 2 3 4
relajarse,
reacciones con sobresalto, llanto fácil,
temblores,
sensación de inquietud
3 Temores:
A la oscuridad, a los desconocidos, a 0 1 2 3 4
quedarse solo, a los animales grandes, al
tráfico, a las multitudes.
4 Insomnio:
Dificultad para dormirse, sueño 0 1 2 3 4
interrumpido, sueño
Insatisfactorio y cansancio al despertar.
5 Intelectual (cognitivo):
Dificultad para concentrarse, mala 0 1 2 3 4
memoria.
11 Síntomas gastrointestinales:
Dificultad para tragar, gases, dispepsia: 0 1 2 3 4
dolor antes y
después de comer, sensación de ardor,
sensación de
estómago lleno, vómitos acuosos,
vómitos, sensación de estómago vacío,
digestión lenta, borborigmos (ruido
Intestinal), diarrea, pérdida de peso,
estreñimiento.
12 12. Síntomas genitourinarios:
Micción frecuente, micción urgente, 0 1 2 3 4
amenorrea,
menorragia, aparición de la frigidez,
eyaculación precoz, ausencia de
erección, impotencia.
13 Síntomas autónomos:
Boca seca, rubor, palidez, tendencia a 0 1 2 3 4
sudar, vértigos,
cefaleas de tensión, piloerección (pelos
de punta)
14 Comportamiento en la entrevista
(general y
fisiológico): 0 1 2 3 4
Tenso, no relajado, agitación nerviosa:
manos, dedos
cogidos, apretados, tics, enrollar un
pañuelo; inquietud;
pasearse de un lado a otro, temblor de
manos, ceño
fruncido, cara tirante, aumento del tono
muscular,
Suspiros, palidez facial. Tragar saliva,
eructar, taquicardia de reposo, frecuencia
respiratoria por encima de 20 res/min,
sacudidas enérgicas de tendones,
temblor, pupilas dilatadas, exoftalmos
(proyección anormal del globo del ojo),
sudor, tics en los párpados.
58
ANSIEDAD ESTADO
A continuación, encontrara unas frases que se utilizan corrientemente para describirse uno a
símismo. Lea cada frase y señale la puntuación de 0 a 3 que indique mejor como se siente
usted ahora mismo, en este momento. No hay respuestas buenas ni malas. No emplee
demasiado tiempo en cada frase y conteste encerrando en un círculo la respuesta que mejor
describa su situación presente.
0 1 2 3
Nada Algo Bastante Mucho
N ANSIEDAD ESTADO 0 1 2 3
1 Me siento calmado. 0 1 2 3
2 Me siento seguro. 0 1 2 3
3 Estoy tenso. 0 1 2 3
4 Estoy contrariado. 0 1 2 3
5 Me siento cómodo (estoy a gusto). 0 1 2 3
6 Me siento alterado. 0 1 2 3
7 Estoy preocupado ahora por posibles 0 1 2 3
desgracias futuras.
8 Me siento descansado. 0 1 2 3
9 Me siento angustiado. 0 1 2 3
10 Me siento confortable. 0 1 2 3
11 Tengo confianza en mí mismo. 0 1 2 3
12 Me siento nervioso. 0 1 2 3
13 Estoy desasosegado. 0 1 2 3
14 Me siento muy “atado” (como oprimido). 0 1 2 3
15 Estoy relajado. 0 1 2 3
16 Me siento satisfecho. 0 1 2 3
17 Estoy preocupado. 0 1 2 3
18 Me siento aturdido y sobreexcitado. 0 1 2 3
19 Me siento alegre. 0 1 2 3
20 En este momento me siento bien. 0 1 2 3
59
ANSIEDAD RASGO
A continuación, encontrara unas frases que se utilizan corrientemente para describirse uno a
símismo. Lea cada frase y señale la puntuación de 0 a 3 que indique mejor como se siente
usteden general, en la mayoría de las ocasiones. No hay respuestas buenas ni malas. No
emplee demasiado tiempo en cada frase y conteste encerrando en un círculo la respuesta
que mejor describa como se siente usted en general.
0 1 2 3
Casi nunca A veces A menudo Casi siempre
N ANSIEDAD RASGO 0 1 2 3
2 Me siento bien. 0 1 2 3
1
2 Me canso rápidamente. 0 1 2 3
2
2 Siento ganas de llorar. 0 1 2 3
3
2 Me gustaría ser tan feliz como otros. 0 1 2 3
4
2 Pierdo oportunidades por no decidirme pronto. 0 1 2 3
5
2 Me siento descansado. 0 1 2 3
6
2 Soy una persona tranquila, serena y sosegada. 0 1 2 3
7
2 Veo que las dificultades se amontonan y no 0 1 2 3
8 puedo con ellas.
2 Me preocupo demasiado por cosas sin 0 1 2 3
9 importancia.
3 Soy feliz. 0 1 2 3
0
3 Suelo tomar las cosas demasiado seriamente. 0 1 2 3
1
3 Me falta confianza en mí mismo. 0 1 2 3
2
3 Me siento seguro. 0 1 2 3
3
3 No suelo afrontar las crisis o dificultades. 0 1 2 3
4
3 Me siento triste, (melancólico). 0 1 2 3
5
3 Estoy satisfecho. 0 1 2 3
6
3 Me rodean y molestan pensamientos sin 0 1 2 3
7 importancia.
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