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CIENCIAS DE LA CONDUCTA
• El ambiente macro-social: serían las leyes, normas, o valores que son comunes
una sociedad o cultura
✓El tamaño del grupo : No es igual oponerse a un grupo pequeño de amigos que a un grupo
grande.
✓Respuesta en público o en privado : Si el sujeto dice la respuesta en privado y no en un grupo,
la conformidad disminuye.
✓El grado de atracción que tiene el grupo para el individuo : Los sujetos se someten a la opinión
del grupo para obtener una recompensa (aceptación) o evitar el ridículo y el rechazo.
La influencia de las minorías
Cualquier sociedad se caracteriza por unas relaciones sociales antagónicas
entre fuerzas sociales, unas quieren conservar su poder y estatus social, y otras aspiran a mejorar
sus condiciones de vida.
Para analizar este fenómeno S. Moscovici (1985), investigó no la influencia del grupo sobre el
individuo, sino cómo grupos minoritarios son capaces de cambiar a la mayoría.
❖Consistencia : La minoría tiene que ser consistente y persistente en sus ideas, mantener una
postura coherente y bien definida, para llegar a influir en la mayoría. Los grupos minoritarios
deben de transmitir seguridad y defender sus ideas y acciones con convicción. Mantener una
posición incondicional es fundamental.
❖Flexibilidad : La consistencia se puede mantener de forma rígida o flexible. La rigidez puede
inducir a la mayoría a catalogar a la minoría de irrealista, dogmática o extremista. En ocasiones
se impone la negociación de objetivos entre ambos grupos.
❖Deserciones de la mayoría : La minoría puede romper el consenso social con propuestas
contrarias a la norma mayoritaria. Aunque este factor no siempre influye, causará dudas e
incitará a la mayoría a plantear otras alternativas.
Tipos:
❖Coercitivo-es el potencial para repartir amenazas y castigos
que fuercen a otra persona a cambiar su conducta.
❖De la recompensa- la capacidad de reforzar una conducta
EL PODER mediante el elogio o con bienes materiales.
El poder es la ❖Legítimo-es la autoridad competente en un determinado
capacidad de un ámbito.
individuo o de un ❖De experto- se adquiere porque las personas reconocen los
conocimientos y capacidades de un individuo
grupo de influir en
otros. ❖Referente-se adquiere por la capacidad de influir en
nosotros cuando admiramos a una persona y nos agrada por
su valentía, su prudencia o su personalidad carismática.
SITUACION SOCIAL
Se trata de cómo las personas se comportan, piensan y sienten dentro del contexto social, es decir,
como nos comportamos ante las diferentes situaciones sociales. La psicología social explica el por
qué de las conductas de los seres humanos.
Pensemos por un momento cómo actuamos cuando nos encontramos
solos. ¿nuestro comportamiento varía cuando estamos delante de
otras personas?
. ¿Qué pasa cuando nuestros padres o amigos nos están
observando? ¿Actuamos igual o cambiamos según la situación social
que tenemos en cada momento?
Y también necesitamos la
interacción para situarnos
correctamente en nuestro
mundo, entenderlo y
formar parte activa de él.
Entre los mecanismos ambientales implicados en las
relaciones sociales, la distancia interpersonal es
posiblemente uno de los mecanismos que utilizamos
de manera más automática, aunque sin ser siempre
conscientes de ello.
(Cano, 2005)
❖TIPOS DE GRUPOS
Grupo anárquico: ausencia general de normativa y requisitos formales, ambiente
informal, distendido, oscilaciones del número de miembros.
Grupo mixto: solución de problemas provocados por la tarea a realizar, asegurando la comprensión
socioemotiva de los distintos miembros.
Grupo de trabajo: centra sus esfuerzos en la solución de un problema.-Grupo de formación: centra sus esfuerzos
en los procesos socioemotivos tratando perfeccionar la comunicación y autoconocimiento.
Grupo democrático: elabora una normativa clara, aceptada por todos, fluidez de
comunicación, posibilidad de cambio de la jerarquía.
(Cano, 2005)
❖ETAPAS POR LAS QUE ATRAVIESA
UN GRUPO
Inclusión y seguridad en la situación o
(Cano, 2005)
❖Estructuración
Es el momento durante el
cual se percibe la
necesidad de una Se analiza el liderazgo y el
Se toman decisiones.
estructura. Durante esta poder.
etapa se definen
responsabilidades.
(Cano, 2005)
❖ DESARROLLO DE LA PARTICIPACIÓN Y AFECTO
Es la fase durante la cual se consolida la participación y los lazos afectivos. Se establece la
cohesión y la unión entre los miembros. Se clarifican y se expresan los sentimientos.
• La autorregulación depende del grado de madurez del grupo. Nos podemos encontrar
por tanto con grupos maduros o con grupos en proceso de madurez.
Proporciona una atmósfera de libertad que facilita Se caracteriza por tener una organización difusa y
la expresión de sentimiento y puntos de vista; logra comunicación pobre; metas y roles poco claros
un alto grado de intercomunicación eficaz que proporciona inseguridad a sus miembros
(Cano, 2005)
❖OBJETIVOS DE LOS GRUPOS
Satisfacer la necesidad de estar en compañía
Reducir la ansiedad
(Cano, 2005)
El estudio de los GRUPOS es uno de los temas
clave dentro de la Psicología social.
2/ LA
1/ LA IDENTIDAD INTERDEPENDENCIA
SOCIAL ENTRE LOS
COMPARTIDA MIEMBROS DEL
GRUPO
3/ LA ESTRUCTURA
SOCIAL Y DE ROLES
QUE SE GENERA
DENTRO DEL GRUPO
3.- La influencia del grupo
sobre los individuos
ESTUDIOS SOBRE LA INFLUENCIA GRUPAL
EN PSICOLOGÍA SOCIAL
La influencia de la INFLUENCIA O
norma grupal: DEPENDENCIA
Sherif (1936) INFORMATIVA
La tendencia al
conformismo:
INFLUENCIA
Asch (1951) GRUPAL
Es un fenómeno grupal.
CONTINGENCIA EN LA NORMATIVO EN LA
3º/ LA TEORÍA DE LA
EXPECTATIVA DE META
(House, 1971)
La toma de decisiones en
grupo
En la sociedad actual muchas
decisiones se toman en grupo (por
ejemplo: para conceder una beca o
un premio). Por ello, resulta
importante estudiar o conocer:
Estar en una
Por ejemplo: estar en
multitud también
un concierto hace
intensifica las
que el contagio
reacciones
emocional sea mayor.
emocionales
positivas o negativas
Aparece tanto en hombres como en
mujeres.
Se parte del principio de que una catástrofe natural, como un terremoto, es un evento crítico que tiene impacto
en el equilibrio personal y origina estrés intenso.
Al momento del desastre, la conducta del damnificado depende de numerosos factores antecedentes, además
de la interpretación y definición que confiera a este evento amenazante.
Con antelación al desastre, ciertas personas están expuestas a otras crisis o eventos, como el divorcio,
nacimiento de un hijo o mudanza, que son indicativos de su vulnerabilidad especial a otra crisis.
Otro factor es el hecho de que el individuo haya tenido o no experiencias previas y exitosas de resolución de
crisis, así como experiencias con desastres.
Quienes han tenido las primeras suelen poseer habilidades adicionales que les permiten resolver en
mejor forma la crisis originada por el desastre, mientras que las personas que ya han sufrido catástrofes
suelen ser capaces de interpretar los signos del desastre en forma más satisfactoria y manejar con
mayor eficacia el estrés relacionado con el desastre mismo.
En efecto, las experiencias previas y el estado físico y emocional anterior al desastre influyen sobre la
forma en que los damnificados enfrentan un desastre natural y sus consecuencias.
El impacto inicial de un desastre como un evento crítico suele originar estrés muy intenso.
Este segundo grupo de catástrofes naturales usualmente incluye advertencias, a las que comúnmente se
reacciona con indiferencia o rechazo.
Los individuos juzgan la gravedad del peligro según definan la naturaleza del desastre y sus posibles
consecuencias para sí mismos y sus familias. Su conducta al momento del impacto y en las primeras horas o días
después del mismo también se relacionan con:
• El grado de pérdidas que han sufrido (muerte de seres amados, pérdida de su hogar o trabajo);
• Su papel social y la conducta que otros esperan de ellos;
• La presencia o ausencia de recursos emocionales y una red de relaciones sociales, y
• Su habilidad y capacidad para resolver el estrés causado por el desastre natural.
Algún tiempo después, la víctima enfrenta la nueva realidad social de tener que ajustarse y comenzar una nueva
vida.
Este periodo, el "segundo desastre", origina estrés que se agrega al causado por la fase de impacto.
http://helid.digicollection.org/en/d/Jops28s/6.2.1.html
Gracias
Facultad de Ciencias de la Salud y del Ser Humano
CIENCIAS DE LA CONDUCTA
El conocimiento del perfil de conducta que caracteriza a una persona nos permite identificar las razones
de su comportamiento.
Una misma conducta puede tener significados distintos en función del contexto en que se presenta. Así,
la observación de cambios de la conducta según la situación, puede permitirnos identificar: qué procesos
psicológicos están implicados en cada caso, qué busca satisfacer el sujeto, cómo percibe la situación, y a
qué configuración estimular está respondiendo.
Implicaciones predictivas y adaptativas.
Conoceremos así ante qué tipo de situaciones, en qué circunstancias, tiende a comportarse de una
manera y ante cuáles se comporta de otra.
INTERACCIONISMO
¿QUE ES?
El interaccionismo simbólico es el
fenómeno por el que se considera lo
social como la forma simbólica que
tienen las personas de interactuar.
Se basa en la comprensión de la
sociedad a través de la Desde esta perspectiva se
comunicación. concibe la comunicación como
el proceso social a través del
cual se constituyen los grupos
y los individuos.
Es una corriente de pensamiento microsociológica.
Considera que el ser humano es básicamente distinto del resto
de los animales.
PRAGMATISMO
TIPOS DE PRAGMATISMO
Conductismo social
1. A diferencia de los animales inferiores, los seres humanos están dotados de capacidad de
pensamiento.
2. La capacidad de pensamiento está modelada por la interacción social.
3. En la interacción social las personas aprenden los significados y los símbolos que les permiten
ejercer su capacidad de pensamiento distintivamente humana.
4. Los significados y los símbolos permiten a las personas actuar e interactuar de una manera
distintivamente humana.
5. Las personas son capaces de modificar o alterar los significados y los símbolos que usan en la
acción y la interacción sobre la base de su interpretación de la situación.
6. Las personas son capaces de introducir estas modificaciones y alteraciones debido, en parte, a
su capacidad para interactuar consigo mismas, lo que les permite examinar los posibles cursos
de acción, y valorar sus ventajas y desventajas relativas para luego elegir uno.
7. Las pautas entretejidas de acción e interacción constituyen los grupos y las sociedades.
El self
El self es un concepto de suma importancia para los
interaccionistas simbólicos.
Rock afirma que el self «constituye el centro del esquema
intelectual de los interaccionistas. Todos los demás
procesos y acontecimientos sociológicos se resuelven
alrededor de ese centro, tomando de él su significado y
organización analíticos» (1979: 102).
Charles Horton Cooley. Cooley definía el Self como:
Con el tiempo, normalmente la mayoría de las personas se recuperan bien. Pero las personas con TEPT no se sienten
mejor. Se sienten estresados y asustados mucho después de que el trauma haya terminado. En algunos casos, los
síntomas de TEPT pueden comenzar más tarde. También pueden aparecer y desaparecer con el tiempo.
(Instituto Nacional de la Salud Mental , 2020)
❖ ¿QUÉ CAUSA EL TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO?
Los investigadores no saben por qué algunas personas tienen TEPT y otras no. La genética, la
neurobiología, los factores de riesgo y los aspectos personales pueden afectar si tiene TEPT después de un
evento traumático.
Yomira Chiquito Gil de 24 años, quien fue El papá de la víctima fue quien la localizó,
reportada como desaparecida la tarde del envuelta en fundas, ante la insistencia del
lunes 2 de noviembre, luego de que en horas presunto asesino quien se negaba que la
de la mañana (07:30) saliera a su trabajo en joven estaba en su casa.
Babahoyo, fue lamentable encontrada sin A Yomira como sus amigos la conocían le
vida la madrugada de este martes, faltaba tan solo un año para graduarse de
aproximadamente a las 01:30, en una Marketing y negociación comercial, en la
vivienda ubicada en el sector La Ventura, Universidad de Guayaquil, deja una niña de
casa de su novio, debajo de un cama. 5 años en la orfandad.
YOMIRA CHIQUITO
ENCONTRADA
MUERTA EN LA
CASA DE SU NOVIO
EN BABAHOYO
Agresividad Violencia
Innata Aprendida
OMS: La violencia es el uso intencional de la fuerza física, amenazas contra uno mismo, otra
persona, un grupo o una comunidad que tiene como consecuencia o es muy probable que tenga
como consecuencia un traumatismo, daños psicológicos, problemas de desarrollo o la muerte.
Según el tipo de agresión:
Violencia Física
Violencia Psicológica
Violencia Verbal
Según el agresor: Violencia Sexual
Violencia auto infligida Negligencia
Violencia interpersonal
Violencia colectiva
Según el ámbito de acción:
TIPOS DE VIOLENCIA
Violencia Política
Violencia Económica
Violencia Religiosa
Violencia Cultural
Violencia Laboral
Acoso cibernético (cyberbullying)
Violencia Familiar o doméstica
Violencia de género
Violencia Racial
Violencia verbal
Se manifiesta a través de insultos, los gritos, las palabras hirientes u ofensivas, las descalificaciones,
las humillaciones, las amenazas y los piropos que causen molestia, etc, entrando además dentro
de la categoría de violencia o maltrato emocional y psicológico.
Violencia
➢De acuerdo a la OMS: Es un problema de salud pública
➢Impacta la economía de los países: Gastos tanto en
cuidados médicos directos, como en refugios para las
víctimas, en programas de orientación y prevención, en el
mantenimiento de sistemas de vigilancia, de base de datos y
en líneas telefónicas para el reporte de casos y consultoría.
➢ Es un problema de derechos humanos
Violencia contra la mujer
VIOLENCIA CONTRA LAS MUJERES
“Cualquier acto de violencia basado en la pertenencia al sexo
femenino que produzca o pueda producir un daño físico, sexual o
psicológico en las mujeres, incluidas las amenazas, la coacción o la
privación arbitraria de la libertad que ocurran en la vida pública o
privada”. Conferencia Mundial sobre los Derechos Humanos. 1993
Toda acción o conducta pública o privada en razón de su género
que cause daño o sufrimiento físico, sexual o psicológico a la mujer
mediante el empleo de fuerza física o violencia psicológica, verbal,
intimidación o persecución.
Magnitud del problema
En un análisis llevado a cabo en 2013 por la OMS, en el que se utilizaron los datos de más de 80 países, se observó que, en
todo el mundo, una de cada tres mujeres (o el 35%) había sido objeto de violencia física o violencia sexual bien dentro o
fuera de la pareja.
Las estimaciones de prevalencia de la violencia de pareja oscilan entre el 23,2% en los países de ingresos altos y el 24,6% en
la región del Pacífico Occidental, al 37% en la región del Mediterráneo Oriental y el 37,7% en la región de Asia Sudoriental.
Cifras de la Encuesta Nacional de Relaciones Familiares y Violencia de Género contra las Mujeres (INEC, 2011),
indican que seis de cada diez mujeres en el país sufre algún tipo de violencia y que una de cada cuatro ha vivido
violencia sexual.
El 38% de los feminicidios que se cometen en el mundo son perpetrados por la pareja.
Además de la violencia de pareja, el 7% de las mujeres refieren haber sufrido agresiones sexuales por personas distintas de
su pareja, si bien los datos a ese respecto son más escasos.
Los actos de violencia de pareja y violencia sexual son cometidos en su mayoría por hombres contra mujeres.
Datos y cifras
•En todo el mundo, casi un tercio (30%) de las mujeres que han tenido una relación de pareja
refieren haber sufrido alguna forma de violencia física y/o sexual por parte de su pareja en algún
momento de su vida.
•La violencia puede afectar negativamente la salud física, mental, sexual y reproductiva de las
mujeres y, en algunos entornos, puede aumentar el riesgo de contraer el VIH.
•Las situaciones de conflicto, posconflicto y desplazamiento pueden agravar la violencia
existente, como la infligida contra la mujer por su pareja y la violencia sexual fuera de la pareja,
y dar lugar a nuevas formas de violencia contra la mujer.
Violencia contra la mujer
Las Naciones Unidas definen la violencia contra la mujer como «todo acto de violencia de género que
resulte, o pueda tener como resultado un daño físico, sexual o psicológico para la mujer, inclusive las
amenazas de tales actos, la coacción o la privación arbitraria de libertad, tanto si se producen en la
vida pública como en la privada».
La violencia de pareja se refiere al comportamiento de la pareja o ex pareja que causa daño físico,
sexual o psicológico, incluidas la agresión física, la coacción sexual, el maltrato psicológico y las
conductas de control.
La violencia sexual es cualquier acto sexual, la tentativa de consumar un acto sexual u otro acto
dirigido contra la sexualidad de una persona mediante coacción por otra persona, independientemente
de su relación con la víctima, en cualquier ámbito. Comprende la violación, que se define como la
penetración, mediante coerción física o de otra índole, de la vagina o el ano con el pene, otra parte del
cuerpo o un objeto.
Tipos de abuso a la mujer
Abuso Físico.-
Incluye una escala que puede comenzar con un pellizco
y seguir con empujones, bofetadas, puñetazos, patadas,
torceduras, pudiendo llegar a provocar abortos, lesiones
internas, desfiguraciones, hasta la muerte.
Tipos de abuso en la mujer
Abuso emocional
Comprende una serie de conductas verbales tales como insultos,
gritos, criticas permanentes, desvalorización, amenazas etc.
La mujer sometida a este clima emocional sufre una progresiva
debilitación psicológica, presenta cuadros depresivos y puede
desembocar en el suicidio.
Tipos de abuso en la mujer
Abuso sexual
Consiste en la imposición de actos de orden sexual contra la voluntad de la mujer, incluye la
violación marital
Tipos de abuso en la mujer
Que tienen un nivel de instrucción bajo, han sido Que tienen un nivel de instrucción bajo, han estado
objeto de malos tratos durante la infancia, han expuestas a actos de violencia de pareja contra sus
estado expuestos a escenas de violencia doméstica madres, han sido objeto de malos tratos durante la
contra sus madres y al uso nocivo de alcohol, han infancia, han vivido en entornos en los que se
vivido en entornos donde se aceptaba la violencia y aceptaba la violencia, los privilegios masculinos y la
había normas diferentes para cada sexo, y creen que condición de subordinación de la mujer corren un
tienen derechos sobre las mujeres son más proclives mayor riesgo de ser víctimas de la violencia de
a cometer actos violentos. pareja.
Entre los factores asociados específicamente a la
violencia de pareja cabe citar:
•los antecedentes de violencia;
•la discordia e insatisfacción marital;
•las dificultades de comunicación entre los miembros de la pareja;
•la conducta dominadora masculina hacia su pareja.
Y entre los factores asociados específicamente a la violencia sexual destacan:
•la creencia en el honor de la familia y la pureza sexual;
•las ideologías que consagran los privilegios sexuales del hombre; y
•la levedad de las sanciones legales contra los actos de violencia sexual.
Las desigualdades entre hombres y mujeres y la aceptación de la violencia contra la mujer son la
causa principal de la violencia ejercida contra estas.
Características de los hombres violentos
Resultados Fatales
Suicidio
Homicidio
Repercusión en los niños
•Los niños que crecen en familias en las que hay violencia pueden sufrir diversos
trastornos conductuales y emocionales. Estos trastornos pueden asociarse también a la
comisión o el padecimiento de actos de violencia en fases posteriores de su vida.
•La violencia de pareja también se ha asociado a mayores tasas de mortalidad y
morbilidad en los menores de 5 años (por ejemplo, por enfermedades diarreicas o
malnutrición).
Costos sociales y económicos
Los costos sociales y económicos de este problema son enormes y repercuten en toda
la sociedad. Las mujeres pueden llegar a encontrarse aisladas e incapacitadas para
trabajar, perder su sueldo, dejar de participar en actividades cotidianas y ver
menguadas sus fuerzas para cuidar de sí mismas y de sus hijos.
“La violencia es una forma de
control que se apodera de la
libertad y de la dignidad de
quien la padece.”
Creencias subyacentes que llevan a un
tipo de violencia “silenciosa”
Solo el hombre tiene la capacidad para determinar que esta bien y que no esta bien;
Su mujer y sus hijos carecen de aptitudes para:
-Estar en desacuerdo con su modo de pensar.
-Irse.
-rebelarse ante una orden.
-Hacer lo que creen que es bueno para ellos mismos según su propio criterio y asumiendo las consecuencias.
La sociedad hace responsable al varón de que se cumplan en su familia los
siguientes estereotipos:
- Que el sea la autoridad de casa.
- Que la mujer sea su aliada, encargada de la infraestructura doméstica y de la
crianza y socialización de los hijos.
- Que la hija mujer no tenga vida sexual prematrimonial ( “sexualidad solo
reproductiva).
- Que el hijo varón se muestre supersexuado (“ su” virilidad es confirmada por
su padre).
El hombre puede llegar a cualquier extremo para sostener esos valores – ya
que es su guardian- y, por lo tanto tales extremos, como los actos violentos,
no son punibles. Son “ solo” el cumplimiento del DEBER social.
Las creencias sociales llevan a las mujeres a:
▪Desestiman o asignan poca importancia a las primeras manifestaciones de
violencia .
▪Se someten.
▪Se avergüenzan
▪No facilitan y hasta dificultan la acción en su defensa.
▪Vuelven con su castigador.
▪Reaccionan tardíamente, a veces ya tarde.
▪Declaran amarlo.
Elementos básicos para un enfoque sano
▪Condenar la violencia de género en todas sus formas, sabiendo que esta
violencia es fundamentalmente masculina, y que es un atentado a los derechos
humanos de las mujeres que, como tal, debe ser considerado socialmente
intolerable.
▪Cuestionar la violencia como vía válida para la resolución de conflictos entre las
personas. Esta vía, que apela al poder, al control y a la lógica del todo/nada,
debe ser transformada en otra que tienda al pacto y al consenso potenciando el
poder de las personas y no el poder sobre o contra ellas.
▪Cuestionar y luchar por transformar las estructuras de poder y privilegios masculinos/
patriarcales -el sexismo y el machismo fundamentalmente-, donde la violencia está
enraizada. Y cuestionar la intocabilidad de lo “doméstico”, reducto de poder feudal
masculino en un sistema social que valora lo democrático.
▪Trabajar para redefinir los formatos y prácticas de la masculinidad tradicional y obligatoria
que la cultura propone para los varones. Estas propuestas son la matriz con que la mayoría
de los varones construyen su subjetividad y contienen elementos que las transforman en
productoras de desigualdad y daño para las mujeres, para otros varones menos poderosos,
y son mutiladores del desarrollo emocional y empático masculino. Un aspecto de esta
cuestión supone trabajar para poder romper la actual y estrecha asociación entre
masculinidad y violencia, y reemplazarla por otra que homologue violencia con delito y
masculinidad injusta, cobarde y vergonzosa.
▪Comprometer a los varones a romper el silencio corporativo y trabajar junto con
las mujeres en la lucha contra la violencia. Y no sólo contra las grandes violencias,
sino también contra las múltiples formas de violencia social, sexual y doméstica
contra ellas.
▪Trabajar en estrategias asistenciales y reeducativas con los varones que cometen
violencia, y con aquellos con riesgo de cometerla o acrecentarla, procurando su
detección precoz. Desde la prevención es básico intentar actuar antes y no después
de situaciones que luego son muy difíciles de resolver.
Generar actividades educativas, preventivas y de sensibilización dirigidas a
varones niños, jóvenes y adultos que les permitan involucrarse en la
transformación de la (y Su) violencia masculina y en el desarrollo de
comportamientos respetuosos y cuidadosos. La creación de motivaciones para el
compromiso con lo doméstico y con la paternidad participativa es un obligado
componente en estas actividades.
Las intervenciones que promueven la sensibilización y emancipación de la mujer,
la prestación de orientación psicológica y las visitas domiciliarias podrían favorecer
la prevención o la reducción de la violencia de pareja contra la mujer.
TIPOS DE TRATAMIENTO
ASISTENCIA A LOS AGRESORES
Actitud de sostén y respeto, lograr que se sienta responsable, confrontación (tendencia a negar o
minimizar sus actos, o las consecuencias, olvido fácil, justificación o racionalización de la violencia)
TRATAMIENTO
SIEMPRE ACOMPAÑADOS, nunca solos
Muchas personas ocultan su sufrimiento por vergüenza, por miedo a la represalia e incluso
por sentirse "culpables" de haber generado la situación de maltrato.
¿Te sientes atrapada y temerosa en tu relación?
¿Piensas que tienes alguna responsabilidad por sus brotes coléricos?
¿Reconoces malos tratos?
La violencia en la pareja es mucho más común de lo que se cuenta.
Presta atención a las señales:
El crecimiento del número de femicidios es alarmante y contar con información es vital para que
puedas apartarte del peligro que entrañan algunas relaciones.
Es importante que tengas en cuenta algunas cuestiones:
-en la mayoría de los casos de violencia, hay manifestaciones en los primeros tiempos del
enamoramiento que van in crescendo con el transcurso de los meses:
-Burlas acerca de tu aspecto físico, descalificacionesde índole intelectual, menosprecio, comentarios
agresivos despectivos, gritos e insultos.
-También pueden haber momentos de violencia corporal, que pueden llegar a convertirse en una
escalada: destrozo de objetos, maltrato hacia las mascotas, empujones, rasguños, etc.
- Falta de escucha y el rechazo sistemático a tus manifestaciones de afecto.
Presión a intercambio sexual si no quieres.
Detecta el abuso de poder:
quien ejerce la violencia busca remarcar la desigualdad y hacer sentir su supuesta
superioridad. La descalificación de la que eres objeto puede ser de índole intelectual,
comentarios agresivos o burlones acerca de tu aspecto físico, tus ingresos económicos, control
excesivo de los gastos del hogar, actos difamatorios en las redes sociales, etc. Detecta estas faltas
de respeto y pregúntate por qué quieres estar al lado de quien no te considera un par.
Reconoce cuando los celos exceden lo
"normal
": una dosis de celos habla del interés y deseo de conservar al ser amado.
Cuando la tensión por este tema se vuelve patológica, él se descarga contigo sin límites y luego
se deshace en atenciones y disculpas.
Estas pueden ser algunas manifestaciones: se pone violento si sales con amigas, tiene celos de
tus compañeros de trabajo, revisa tu teléfono, mails o redes sociales, te obliga a cambiarte de
ropa acusándote de vestirte para provocar, etc.
¿Sientes necesidad de dar explicaciones o pedir disculpas por conductas que no has tenido? Luz
roja. Pide ayuda urgente para salirte de ese vínculo.
Toma conciencia que la indiferencia
puede ser agresión:
la utilización del silencio como "penalización", el no registro de tus necesidades, la falta de
escucha y el rechazo sistemático a tus manifestaciones de afecto son expresiones solapadas de
violencia.Hacerte sentir que no existes es una de las maneras más crueles de desprecio.
No caigas en sus redes de la seducción:
El hombre violento suele pasar de tener conductas temibles a deshacerse en muestras de amor;
es la manera en que cree reparar el daño causado.
Del cielo al infierno y del infierno al cielo. Es importante que entiendas que esos momentos
hollywoodenses de regalos y halagos no significan un cambio de base en la conducta; tarde o
temprano, volverá al ataque.
No tengas intimidad si no lo deseas:
Nadie tiene derecho a ejercer control sobre tu cuerpo; de ninguna manera accedas al intercambio
sexual si no quieres o a realizar actividades que te resulten desagradables o dolorosas. La violación
es la manifestación más extrema de esta coerción. Denuncia al agresor de manera inmediata a las
autoridades policiales.
La violencia atraviesa todos los ámbitos, todos los segmentos sociales y se cuela de a poco. Puede
terminar en la muerte.
Estar atento a las sutiles formas de maltrato es clave.
¿Te sientes paralizada?
¿Crees que debes quedarte en esa pareja para ayudarlo?
Si no encuentras la manera de salirte de una relación peligrosa, pide ayuda profesional urgente. El
maltratador actúa gradualmente hasta despojarte de tu autoestima, seguridad y poder de
decisión. Recuerda que no tienes responsabilidad alguna en lo que está ocurriendo aunque él haga lo
posible por hacerte creer que es así.
HABLEMOS DE RELACIONES SIN VIOLENCIA
Autocontrol
EL AUTOCONTROL
Autocontrol es la habilidad que nos permite controlar nuestras emociones, impulsos
y conductas, permitiéndonos así alcanzar nuestras metas y objetivos
Todas estas emociones pueden ser diferentes para cada persona. Algunas cuando se sienten estresadas se enfadan y pagan su mal
humor con los demás. Otras se encierran en sí mismas y eligen conductas de evitación o excesivo control, como una forma de salir
por la tangente y no expresar su estado emocional directamente.
¿Cómo podemos mantener el autocontrol en las situaciones estresantes?
● Elige reducir la carga de actividades propuestas para el día_ priorizar ciertas actividades no todas
● Objetiviza. Ser realista y consciente de nuestras limitaciones.
● Descansa. Dormir el tiempo necesario para que el cuerpo esté relajado y la mente tranquila.
● Relájate. Aprender técnicas de control de la activación física.
● Promueve el placer. Tratar de disfrutar de cada tarea que se realiza.
● Cuida tu cuerpo. Hacer un poco de deporte ligero y regular.
● Higieniza tu mente. Los pensamientos influyen directamente en los sentimientos.
● Simplifica tu vida. Resuelve los problemas simplificándolos.
● Resiliencia para todos. Desarrollar nuestra capacidad para adaptarse a las situaciones difíciles.
● Aprende a reconocer tus limitaciones. Dar tiempo para ir dando pasos y avanzar de forma continuada hacia la
meta.
● Controla tus impulsos. Contar hasta cuarenta -si hace falta- o hasta tres mil, antes de estallar.
● Piensa en los cambios como los retos dinámicos que movilizan tu vida y dales normalidad. Un reto es una
oportunidad para aprender y mejorar habilidades.
● Creer en ti mismo. Pase lo que pase
Características del autocontrol
Presenta unas características específicas previas y posteriores a la ejecución de la conducta
impulsiva entre ellas encontramos las siguientes:
Características previas:
1. Aumento de la tensión corporal. Previo a la conducta impulsiva hay una hiperactivación del
sistema nervioso que genera un malestar emocional.
2. Este aumento del malestar emocional, induce a una conducta impulsiva, poco reflexionada.
● La persona se bloquea y es el "cerebro emocional" el que toma las riendas de la conducta
anulando las funciones ejecutivas de la corteza cerebral. La persona siente que entra en una
especie de "trance" en el que pierde el control de su propia conducta.
● Se genera la conducta impulsiva que puede ser dañina para ella misma o para los demás.
Características posteriores:
Falta de asertividad
Podemos entender la asertividad como la capacidad para comunicarnos con los demás desde una postura de
autoconfianza gracias a la cual podemos expresar nuestros sentimientos, nuestras ideas y nuestras necesidades
teniendo en cuenta a sí mismo las necesidades y los sentimientos de los demás. Las personas no asertivas pueden
presentar comportamientos agresivos e impulsivos.
Déficit en la regulación emocional
Los mecanismos de regulación de las emociones son fundamentales para poder actuar de manera moderada y eficaz para resolver
situaciones. Las personas con falta de autocontrol no han desarrollado de manera adecuada estos mecanismos por lo que tienden
a verse sobrepasados por sus propias emociones lo que les lleva a tomar decisiones guiados por las emociones y no de forma
reflexiva.
Cuando llegaron a la edad de 27-30 años se demostró que los niños que habían superado el test tenían un índice de masa
corporal más bajo, alcanzaban sus metas con mayor eficacia y soportaban mejor las frustraciones consustanciales a la vida.
Los resultados analizados demuestran que existe una correlación directa entre la falta de voluntad, a edades tempranas, y
una vida con connotaciones negativas alcanzada la mayoría de edad.
Sentido del humor y optimismo
Algunos autores identifican el optimismo como el punto La Real Academia Española define humor como
de partida de un modelo de autorregulación de la “jovialidad y agudeza”, en su acepción de carácter, y
conducta, en la cual el individuo se anticipa de manera como “genio, índole y disposición” en su acepción de
proactiva al estrés. Una de las formas de optimismo es el estado afectivo; mientras que define buen humor como
llamado “disposicional”, que es una actitud en el sentido “la propensión a mostrarse alegre y complaciente” y
de carácter, y hace referencia a expectativas de humorismo como “el modo de presentar enjuiciar o
resultados positivos generalizados. Es decir, la creencia comentar la realidad, resaltando el lado cómico, risueño
de que el futuro depara más éxitos que fracasos así o ridículo de las cosas”. Podría considerarse entonces
como un cierto componente de eficacia personal. Dichas que el sentido del humor consiste en la capacidad de
perspectivas generalizadas aplican en todos los aspectos apreciar este humorismo, es decir, de experimentar
de la vida del individuo. diversión ante algo que parece cómico.
Resiliencia
El término resiliencia se refiere a la capacidad de los sujetos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y
traumas. Cuando un sujeto o grupo (animal o humano) es capaz de hacerlo, se dice que tiene una resiliencia
adecuada, y puede sobreponerse a contratiempos o incluso resultar fortalecido por los mismos.
Actualmente la resiliencia es considerada como una forma de psicología positiva no encuadrándose dentro de la
psicología tradicional.
El concepto de resiliencia se corresponde aproximadamente con el término «entereza»
“El hombre se descubre cuando se mide con
un obstáculo"
Antoine de Saint-Exupery
No cabe duda que el autocontrol bien administrado y
regulado sea una virtud y una competencia que permite
relacionarse mejor con uno mismo y los demás. Si no
caemos en el extremo de la constipación psicológica y
afectiva, tener la impulsividad bajo vigilancia nos evita
muchas complicaciones.
Gracias
UNIVERSIDAD ESTATAL DE BOLÍVAR
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD Y EL SER HUMANO
CARRERA DE GESTIÓN DEL RIESGO
ASIGNATURA: CIENCIAS DE LA CONDUCTA
El interés por la filosofía y las ideas clásicas. El rechazo a los principios y las
Se retoman las ideas de la antigua Grecia y tradiciones de la Edad Media. llevó al
Roma, cuyas costumbres habían sido movimiento a mantener un énfasis por
abandonadas durante la Edad Media. separar a la iglesia del desempeño del
Estado.
El uso de la razón sobre la fe. Se consideraba
a la inteligencia humana como valor supremo La idea de un individuo libre. En oposición
para justificar la existencia. a la obediencia de la autoridad absoluta,
esta idea fue posible tras a la
incorporación de nuevos conocimientos y
entendimiento de la razón.
Fuente:
Conductismo
A lo largo de nuestra vida, vamos a ir experimentando y vamos a ir pasando ciertas fases o períodos que pueden
estar llenos de éxitos, pero por otro lado también pueden estar llenos de fracasos o de decepciones.
Cuando estamos metidos de lleno en ese proceso o en esa fase de fracasos o de decepciones, muchas veces es
inevitable eludir el sufrimiento, la angustia o la preocupación.
Pues bien, cuando este sufrimiento es prolongado en el tiempo o bien no sabemos gestionarlo de manera correcta
es cuando se le denomina dolor emocional.
Es un dolor que no aparece de manera repentina, si no que los síntomas van apareciendo de manera gradual, hasta
que el paciente se encuentra sumergido en un mundo de apatía total y completa.
El dolor emocional puede ser sentido o llevado de manera diferente entre una persona y otra. Cada situación y cada
persona es un mundo diferente y cada uno gestiona o los afronta los sentimientos como puede.
Así pues, podemos decir que cuando uno padece un dolor físico siempre puede recurrir alguna medicina, pero
cuando una persona sufre de dolor emocional es muy difícil detectarlos, ya que a veces sólo nos encontramos
cansados o apáticos. Pero como hemos dicho anteriormente es el dolor que nadie sabe que lo tenemos, pero que
sin embargo sufrimos constantemente, llegando incluso a provocarnos grandes trastornos o alteraciones en nuestro
cuerpo.
¿Cómo evoluciona el Dolor Emocional?
Cuando el paciente sufre de dolor emocional, no es un padecimiento que se instaure en su cuerpo y en su vida de
manera automática.
Pues por eso podemos decir que la evolución del dolor emocional presenta dos fases:
PRIMERA FASE
Es aquella cuando el paciente ha sufrido una decepción o un problema y se está adaptando a esa nueva situación.
Podemos decir que es la fase del “duelo”.
En esta fase se van generando diferentes trucos o maniobras para superar el dolor emocional y sobre llevar el día a
día.
Cuando el paciente supera esta fase lo considera como que ha concluido una fase de aprendizaje que la vida le ha
dado. Y por lo tanto cómo ha sido un aprendizaje ha sabido sacar el lado positivo de ello.
SEGUNDA FASE
Cuando el paciente se encuentra en esta fase, es porque ese duelo al que hemos hecho mención anteriormente
perdura demasiado en el tiempo.
Esto es debido a que no ha sabido gestionar de manera correcta esos sentimientos que le produce el dolor
emocional.
Podemos decir, que cuando el paciente se encuentra en este periodo ha entrado en la fase crónica del dolor
emocional, en la que todos los síntomas se agravan considerablemente. Pero no sólo esto si no que se ve envuelto
en un mundo totalmente negativo y pesimista.
Síntomas del Dolor Emocional
El dolor emocional es esa pequeña herida que tenemos y que sufrimos en nuestro interior y que
si no curamos correctamente esa herida, nos puede provocar el padecer o sufrir una serie de
alteraciones o trastornos a otros niveles de nuestro cuerpo.
La persona que sufre de este dolor puede presentar diferentes síntomas:
- Puede padecer cefaleas o dolores de cabeza. Pero en ocasiones incluso puede llegar a tener
migrañas.
Otro síntoma que también es común en estos pacientes que sufren de dolor emocional, es que
tienen un dolor generalizado en todo su cuerpo. Cuando ellos describen el dolor, comentan que
la sensación que tienen es que les duele todos los huesos y todos los músculos del cuerpo.
Suelen presentar problemas estomacales. Los más comunes son el dolor de
estómago y además suelen tener malas digestiones. Pero cuando este dolor
emocional está muy asentado en el paciente, puede llegar a sufrir náuseas y vómitos
sin ningún tipo de causa alguna.
Por otro lado, otro síntoma muy característico es
que el paciente presenta alteraciones en el sueño.
Este insomnio no se instaura en el paciente de un
día para otro, si no que poco a poco se va
afianzando, llegando a sufrir verdaderos trastornos
en el sueño, siendo el descanso del mismo casi
inexistente.
Al no dormir correctamente y al llevar
arrastrando un cansancio importante, el
paciente presenta una ansiedad
desmesurada, con importantes picos o
brotes. Cuando sufre estos brotes de
ansiedad son tan grandes que en
ocasiones pueden llegar a marearse y
perder el conocimiento.
La o las causas por las que se puede sufrir o padecer dolor emocional, pueden ser muy variadas,
pero siempre van a tener como factor común un estado de salud mental debilitado, ya que no el
paciente no sabe afrontar ni gestionar la causa que le provoca el dolor emocional.
Como hemos dicho anteriormente la o las causas pueden ser muy variadas, pero las más comunes
son las siguientes:
Una pelea con un amigo o con un familiar.
Problemas en el trabajo.
Una separación o divorcio.
La pérdida de un ser querido.
Un desengaño amoroso.
Puede ser cualquier causa que altere nuestro ritmo de vida del día a día.
Diferencias entre dolor emocional y psicológico
Qué es el dolor psicológico
El dolor psicológico puede parecer lo mismo que el dolor emocional, pero no lo es. El
dolor psicológico es el que tiene como base una alteración de la rama simpática del
sistema nervioso autónomo, es decir, sufrir ansiedad.
Siempre explico este tipo de dolor con una ecuación: la ansiedad es al sistema psíquico
lo que el dolor es al sistema físico. Es decir el dolor físico nos avisa que algo no va bien
en nuestro organismo y la ansiedad nos avisa que algo no va bien en nuestro sistema
psíquico.
Aunque el dolor psicológico puede ser tan intenso como el dolor emocional, su
abordaje terapéutico es más sencillo ya que responde muy bien a los fármacos
ansiolíticos y a la terapia cognitiva.
Qué es el dolor emocional
El dolor emocional es una experiencia subjetiva en la que la persona tiene una herida
psíquica que nadie ve, pero que provoca un gran sufrimiento interno, generado a nivel
psicologico sin que exista ningún motivo o lesión física, y en ocasiones mayor que el
sufrimiento que provoca un dolor físico.
Sin embargo, lo cierto es que según la teoria de la puerta de control y la teoría de la
neuromatriz, el dolor emocional y el físico están vinculados, de forma que un dolor
emocional muy intenso o prolongado en el tiempo puede generar alteraciones
físicas reales, es decir, se puede somatizar el sufrimiento emocional.
Consejos para superar el dolor emocional
Reconoce cómo te sientes
Es una sensación muy desagradable, pero negarlo no hará que desaparezca, incluso puede agravar la situación.
No te guardes los sentimientos
Es duro y difícil, pero expresar nuestros sentimientos es el primer paso para regularlos.
Puede que ahora no te apetezca hablar con nadie, bien por temor a preocuparles, bien porque quieres reservar un espacio para ti.
No obstante, siempre puedes escribir cómo te sientes.
Practica la escritura creativa
Te puede ayudar a canalizar tus emociones, a comprender mejor cómo te sientes, a conocerte mejor a ti mismo y a liberar la carga
emocional que llevas encima.
Practica el autocuidado
Reserva espacios para ti, escucha a tu cuerpo, cuáles son tus necesidades, desde las más básicas, a las emocionales.
Permítete llorar
Es una buena formula para canalizar el dolor.
Procura no alterar los ritmos de sueño y vigilia
Es normal que te cueste conciliar el sueño y que te despiertes varias veces a lo largo de la noche. Sin embargo, en la medida de lo
posible, respeta la hora de acostarte y de levantarte.
Una de las funciones del sueño es regular la ansiedad y las emociones desagradables.
Cuida tu alimentación
Intenta que sea lo más parecida a la que hacías antes de la pérdida, o incluso pon el foco en mejorarla. Te ayudará a pensar en otras
cosas.
Practica la autocompasión
Vigila los mensajes que te envías a ti mismo. ¿En que términos te tratas?
La primera persona que debemos de cuidar somos nosotros mismos.
Se trata de aprender a ser amables con nosotros mismos, a no juzgar nuestros sentimientos y aceptarlos.
Háblate como si fueses tu mejor amigo/a
¿Qué le dirías si estuvieses en la misma situación? ¿Serías tan duro? Esas palabras reconfortantes siempre puedes decírtelas a ti
mismo.
Empatiza con el dolor de los demás
Entender que sus emociones son parecidas a las tuyas, también te harán ser más comprensivo respecto a tu dolor.
Si lo necesitas, pide ayuda
Tus familiares y amigos siguen estando ahí, seguro que sus palabras pueden ser reconfortantes.
El dolor
Todos sabemos que moriremos
¿Qué es el duelo?
Expertos superando duelos
Ahora también vas a poder superar este
DUELO
Elaborar un duelo es crecer
Duelo proceso renovador
El dolor es algo superable
GRACIAS
UNIVERSIDAD ESTATAL DE BOLÍVAR