Semana 3

“Elaboramos un plan de
actividades que incorpore la
practica de hábitos saludables”

Actividad 1
1. Elabora un plan de actividades físicas, de relajación
y de hábitos de alimentación saludable. Para ello,
completa el siguiente cuadro.
 Actividad 2
2. ¿Cómo puedo generar y organizar mis actividades
físicas de relajación y hábitos de alimentación
saludable de manera autónoma para mi bienestar?
- Podemos organizarlos en horarios semanales de
actividades físicas de relajación y otro de nuestra
alimentación saludable. Lo que esto nos llevará a
generar fuerzas y motivación para realizar cada
actividad y no dejarlos tirado; por eso, es muy
importante tengo fuerza de voluntad para alcanzar lo
que queremos sin flojera.