UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA Y TECNOLÓGICA DE COLOMBIA

HABLEMOS SALUDABLE
Grupo de Investigación Enfermería y Atención Primaria en Salud
Facultad Ciencias de la Salud

Programa 2
Tema: SALUD MENTAL Y COVID19

CONTROL (Fondo) Póngale cariño al monte. Jorge Velosa

MAMÁ Buenos días Pasen a desayunar
HIJO Buenos días mamá, como amaneció
MAMÁ Bien mijo, Ayúdeme a cuchariarle ahí el caldo a la chinita, ole
y su papá en que anda que no pasa
HIJO Mamita yo lo vi cariacontecido y con una pensadera.
MAMÁ Uy, que no le vaya a dar esa ansiedad que me dio a mí, hum,
eso no me dejaba comer, dormir ni trabajar, y con unos malos
genios, una angustia, toitico el tiempo.
HIJO Uyyy, yo me acuerdo, pero si sumercé salió de esa, ayudemos a
que no le dé a mi papá
MAMÁ Pues si… pero como
HIJO Sumercé se acuerda que más le pasaba por la cabeza
MAMÁ Unos miedos sin razón, una tristura larga larga
HIJO Mamá y sumercé cuando sentía…
MAMÁ Ay nononono, dejé la preguntadera y ponga el programa que ya
debió empezar…
CONTROL (fx) ruido de radio sintonizándose HS
CONTROL CABEZOTE DEL PROGRAMA
CONTROL (Fondo) stairway to heaven. Rodrigo y Gabriela
OTO bienvenidos a un nuevo programa, nuestro agradecimiento a la
UPTC radio 104.1 FM y las emisoras amigas que nos re-
transmiten, soy Oto Locutor
CONTROL (Fondo) Tamacún. Rodrigo y Gabriela
FLORA Y yo soy flora Locutora, esto es Hablemos saludable
OTO Flora que tenemos para hoy, haga usted el programa, yo tengo
jaqueca
FLORA Oto es que te estresas mucho, precisamente hoy vamos a hablar
de Salud Mental en tiempos de Pandemia
OTO Ah, sí?
FLORA Pues sí, mientras te tomas una agüita de valeriana, les voy a
presentar al psicólogo Alfredo Malagón

CONTROL (FX) pocillos

CONTROL Audio Malagón saludo
CONTROL (Fondo) stairway to heaven. Rodrigo y Gabriela
OTO Ay doctor, no es miedo, es preocupación por mi gran
responsabilidad con los oyentes, ¿es normal lo que siento, es
frecuente, le pasa a todo el mundo o solo a mí?
CONTROL (Fondo) stairway to heaven. Rodrigo y Gabriela
CONTROL Audio Malagón 1
FLORA Gracias Alfredo, en hablemos saludable nos escuchan muchas
familias
OTO Por ahora es solo una
FLORA ¿Qué pueden hacer las familias o personas para hacerle frente a
la situación que estamos atravesando y qué esto disminuya el
riesgo de afecciones en la salud mental?

CONTROL Audio Malagón 2 audio 1

FLORA En hablemos saludable damos espacio a todos los géneros
musicales, tenemos el lanzamiento exclusivo de este pegajoso
tema.
CONTROL Hip hop covid lávate las manos
CONTROL (fx) ruido de radio sintonizándose HS
CONTROL (Fondo) Póngale cariño al monte
HIJO Esos son los síntomas que tiene mi papá! Hay que ayudarle!
MAMÁ tiene razón, hay que ayudarlo
PAPÁ ¿Todavía queda desayunito para mí?
MAMÁ Claro mijo, sírvase lo que quiera, ¿siempre va a ir al pueblo?
PAPÁ Puuues si con tanta joda quel tapabocas, el distanciamiento
pero toca ir a hacer mercado, porque ¿qué le hacemos?, ¿qué
más se ofrece, mija?
MAMÁ Tomé la lista, pero además…
CONTROL (cambio de fondo) Bésame mucho. Monsieur Periné (parte
instrumental)
MAMÁ …se me ofrece que se ponga el sombrero para protegerse del
sol, que se lleve la ruana por si hace frío, y recíbame este
abrazo para protegerse de los miedos
PAPÁ Gracias mija, ese es el apoyo que necesitaba, hablamos cuando
vuelva
CONTROL (fx) puerta cerrándose
CONTROL (fx) ruido de radio sintonizándose HS
OTO Y FLORA Coro Lávate las manos y el Covid evitamos con fondo Hip hop
covid lávate las manos (del segundo 41 al 51)
OTO Lindo tema, justo lo que necesitaba para mi migraña
CONTROL Fondo musical Tamacún
FLORA Oiga Oto, a usted le está dando muy duro el encierro, no será
que le queda mucho tiempo libre?
OTO A ver, el psicólogo me puso a hacer crucigramas y
rompecabezas, mi couch me tiene haciendo yoga, mi
entrenador crosssfit en la casa, tengo cursos de chino mandarín,
mindfullness, budismo tántrico tibetano, además con el tele
trabajo de la emisora…
FLORA Uyy Oto, creo que sobrecargarse no es la solución, sigamos
con nuestro experto invitado el Profesor Alfredo Malagón
OTO Profesor ayúdele a los oyentes de hablemos saludable, Como
manejar la ansiedad en el hogar durante el confinamiento
obligatorio?
CONTROL Audio Malagón 3
FLORA Profesor Alfredo, nos quisiera sugerir estrategias para reducir
ese tipo de sentimientos, los oyentes de hablemos saludable se
lo agradecerán.
CONTROL Audio Malagón 4
OTO Y para un caso extremo de ansiedad inmanejable, como el de
mi tío Otoniel
FLORA Jummmm
CONTROL Audio Malagón 5
CONTROL (fx) ruido de radio sintonizándose HS. Fondo musical
CONTROL (Fondo) Échele candela al monte. Jorge Velosa
MAMÁ Llegó su papá, pásele el balde para que deje la ropa y se meta a
la ducha y el desinfectante para las cosas que trajo
HIJO Mamá pero estoy lavando la loza y escuchando el programa
MAMÁ Está bien yo voy
CONTROL Cuña Mascotas y Covid
CONTROL (Fondo) Échele candela al monte. Jorge Velosa
MAMÁ Mijo ya que esta limpiecito, cuente a ver ¿cómo le fue?
PAPÁ Eso salir es como aburridor, que ganas que se acabe esto, me
da coscojina, me da terronera y hasta ganas de salir juyendo,
como dice el carranguero Velosa
HIJO Papá venga se sienta y respira profundo, llene la barriga, piense
bonito y nos cuenta cómo se siente, que así se relaja
PAPÁ Y este chino verriondo donde aprende tantas cosas
HIJO Pues en la emisora, sumercé no es el único que esta como
asustado, les puede pasar a muchos, hay unos que les da susto
hablar con la familia.
PAPÁ Mija, mijo, chinita, perdónenme yo no los quería preocupar, es
que esta vaina nadie la esperaba, menos mal que nos tenemos
MAMÁ De eso se trata mijo, ayudarnos entre nosotros
MAMÁ E HIJO Coro Porque nadie lo sabe todo (risas)
CONTROL (fx) ruido de radio sintonizándose HS
CONTROL Fondo Stairway to heaven
OTO Queremos agradecer la importante presencia de nuestro
invitado aquí en hablemos saludable, doctor Alfredo Malagón,
psicólogo UN, magister en educación de la UPTC, docente,
investigador y asesor. En áreas clínicas, educativas, sociales y
comunitarias.
CONTROL Fondo Tamacún
CONTROL Audio Malagón despedida
FLORA Gracias por escucharnos y recuerden que brindar o buscar
ayuda es cuidado y dulzura
CONTROL final bésame mucho
CONTROL Pata

Programa elaborado por el grupo de investigación Enfermería y Atención Primaria en Salud de la

Facultad Ciencias dela Salud.

Libretos: Felipe Rodríguez. fantochesymonalisas@gmail.com Tel. 3158547985

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