1.

¿Cuál es la razón para tomarse un tiempo en el lavado de manos, en el uso de mascarillas

y distanciamiento social?

Para poder cuidarnos del COVID-19, al lavarnos las manos con agua y jabón nos estamos
desinfectando del posible contagio del COVID, en el uso de mascarillas para no contagiarse
y no contagiar a las demás personas al conversar y manteniendo una distancia de 2 metros
entre cada persona para evitar el contagio de este peligroso virus.

2. ¿Cómo están influyendo las medidas de prevención frente a la COVID-19 en la interacción

y la convivencia familiar y comunal?

En la convivencia familiar nos estamos cuidando tomando las medidas necesarias de

bioseguridad frente al COVID, las reuniones familiares ya no son como antes ahora nos
tenemos que reunir todos usando mascarilla, en nuestra comunidad para ir a la tienda
usamos mascarilla nos lavamos las manos al volver a casa los trabajos de papá y mamá son
en teletrabajo la mayoría al igual que las clases son virtuales.

A partir de todo lo trabajado hasta el momento, elabora un texto corto en el que

expliques cómo tu familia y comunidad implementan las medidas de prevención frente a
la pandemia. Además, ¿cómo el cumplimiento de estas medidas favorece la convivencia
en la familia y comunidad?

Esta convivencia frente a la pandemia nos ayuda a estar en contacto más con la familia y
con nuestra comunidad en la familia, tenemos a nuestros padres todo el día con quienes
podemos contar para nuestras tareas, nuestros problemas, en nuestra comunidad tenemos
un poco más de cuidado al recibir a nuestros amigos y familiares, también hemos podido
observar más humanismo en las personas al compartir lo que nos sobra con los demás que
no tienen, todo esto nos ayuda a ser más solidarios con los demás y fortalece la amistad y
también la convivencia en nuestra comunidad.

El confinamiento y el aislamiento social como consecuencia de la propagación del virus

viene generando una serie de tensiones y conflictos al interior de las familias y las
comunidades. En este sentido, es importante desarrollar la inteligencia emocional, ya que
esta nos permite promover una convivencia saludable. Analiza con suma atención el
texto “Inteligencia emocional: aplicada a situaciones de ira” e identifica las tres
capacidades básicas para establecer relaciones saludables y responsables. Organiza la
información en tu cuaderno o fólder.

Autoconocimiento, Buscar nosotros mismos información ya sea en internet en revistas en la

televisión sobre la pandemia sobre los cuidados que debemos tener al salir de casa y los
protocolos de bioseguridad, también como no tenemos mucho contacto con los maestros y
nuestros amigos para que nos ayuden nosotros mismos debemos de generar nuestro propio
conocimiento buscando información en todos lados. En las relaciones familiares debemos
de conocernos nosotros mismos para saber en qué estamos fallando y Cómo podemos
solucionarlo para tener una convivencia familiar saludable.

Autorregulación, nosotros mismos tenemos que darnos cuenta en que estamos fallando
controlar nuestra ira all momento de discutir con los demás y nosotros mismos generar una
 capacidad de poder solucionar el problema para que no llegue a mayores, nosotros al estar
frente a una computadora mucho tiempo nos genera algún tipo de estrés es por ello que
debemos de regular tiempo adecuado para poder usarlo eficientemente y para que los
demás es nuestra familia puedan usar también en la computadora o tablet.

Autonomía, debemos siempre ayudar en casa ya que los papás deben estar ocupados en el
trabajo realizando trabajo virtual o teletrabajo, nosotros mismos preocuparnos por
nuestros horarios en nuestras tareas cotidianas como por ejemplo tender nuestra cama
limpiar nuestro cuarto cuidar a nuestras mascotas ayudar en los quehaceres de la casa todo
esto nos ayuda a tener una mejor convivencia familiar ya que al realizarlo podremos tener
más tiempo para pasar con nuestros padres.

Ahora, a partir de tu lectura reflexiva, escribe en un texto de dos párrafos sobre

importancia de la regulación de las emociones en tiempos de crisis como lo es la
pandemia de la COVID-19.
Finalmente, elabora un listado de compromisos para promover una convivencia saludable
en tu familia.
Es importante regular nuestras emociones ya que nos ayudan a tener una mejor relación
familiar con los demás debemos aprender que todos estamos estresados por el trabajo por
la pandemia por el no poder salir a la calle y hacer nuestra vida normal por usar siempre
una mascarilla y siempre estar desinfectando nuestras manos.
Como no sabemos el tiempo que estaremos juntos en una convivencia familiar debemos
aprender a entender a los demás a escucharlos a sobrellevar las cosas ayudarlos en lo que
necesiten.
 Ayudar a los demás
 Usar los protocolos de bioseguridad
 Ser autónomos
 Escuchar a nuestros hermanitos

¿Cómo esas capacidades me ayudan a establecer relaciones saludables?

Nosotros al generar autoconocimiento autorregulación y autonomía ayudamos a nuestras

familias a que no seamos una carga más para ellos sino nosotros mismos autoayudarnos ya
sea en los quehaceres de la casa en la educación en nuestros estudios saber que tenemos que
quedarnos en casa a cuidar a los demás y usar siempre los protocolos de bioseguridad al entrar
y salir de casa.

¿Por qué es importante reconocer las emociones y regularlas?

Es importante conocer nuestras emociones porque siempre las vamos a tener y siempre
tenemos que reconocer nuestros errores para poder regular los y no volver a cometerlos
también tenemos que controlar nuestra ira, para poder vivir en armonía con los demás. Todo
esto nos ayuda a tener una mejor relación saludable con los integrantes de la familia.
Ahora, a partir de los dos textos revisados, escribe un texto argumentativo respondiendo a la
pregunta: ¿Cómo utilizo mi inteligencia emocional para lograr una convivencia saludable en
mi familia y comunidad y protegernos de la COVID-19? El texto debe tener la idea central,
argumentos que sustenten tu posición, conclusiones y/o propuestas sobre cómo
implementarías acciones para utilizar tu inteligencia emocional y lograr una convivencia
saludable en tu familia y comunidad.
Para elaborar tu texto argumentativo, toma en cuenta la lista de cotejo para esta actividad,
te ayudará a orientar tu trabajo. Puedes revisar otras fuentes de información en la medida
de tus posibilidades.

La familia debe ser un espacio de convivencia saludable porque son las personas con las que
has convivido casi toda tu vida y con las que tienes más confianza, por eso hay que tener una
buena relación con tus familiares.

Todos sabemos lo inesperado e incierto que ha sido el tener que aprender a modificar nuestra
vida diaria. Hemos pasado de estar activos con diversas tareas ante las realidades de nuestra
vida que eran “normales” y que formaban parte de nuestra cotidianidad, a tener que cumplir
de forma obligatoria el “quedarnos en casa” debido a la declaración de la pandemia por el
COVID-19.

¿Es necesario que hablemos y compartamos acerca del tema? Por supuesto que sí. ¿Por qué?
Porque los seres humanos somos seres sociales de naturaleza afectiva emocional; necesitamos
el contacto, la comunicación y el sentirnos integrados. En este sentido,  la orientación educativa
aporta herramientas para comprender la importancia de la educación emocional para afrontar
positivamente el actual momento de incertidumbre  que ha impactado todos los ámbitos de
vida de las personas; y, muy especialmente, la convivencia familiar y las relaciones entre
padres e hijos.

 El desarrollo de capacidades respecto su concepción del yo y de los otros

 Obtener experiencias para aprender a reaccionar ante los sentimientos ajenos
 Participar en actividades lúdicas orientadas al manejo de la tolerancia y controlar
emociones negativas.
 Experimentar situaciones diversas que le permitan adaptarse a situaciones cambiantes
 Aprender a convivir compartiendo con otros
 Diferenciar entre la manera singular de pensar, sentir, portarse y reaccionar; con
respecto a la de los demás.
 Comprender y valorar las acciones humanas desde la sensibilidad, el amor, la
compasión, la bondad, la gratitud y la generosidad.

Conclusiones:

Comprender que la felicidad y el amor en el hogar se encuentra en el centro de los cambios que
es necesario hacer: amar a los hijos, es amar la familia y nuestra comunidad, Si nosotros
reconocen esa verdad, entonces, se van a ocupar día a día de generar estímulos positivos para
regar las semillas del hogar.
Ofrecer relaciones de apoyo positivas en la vida cotidiana dentro del hogar enseñando a los
menores autodisciplina, responsabilidad y habilidades de afrontamiento para resolver
problemas; por ende, garantizarles protección y amor. En el caso de los niños muy pequeños,
los padres y madres les dirán cuáles son sus tareas y los ayudarán a realizarlas reforzándolos
con frases positivas: “lo haces muy bien, eso es muy lindo, te puedo colaborar en lo que quieres
hacer”.

Ir construyendo cada día un horario de actividades o tareas que constituya el aporte que cada
miembro del hogar puede dar para compartir como familia. Dejando horas de ocio, de juegos
de actividades libres. Eso favorece el hecho de crear equilibrio emocional, cooperación y
respeto mutuo.

Involucrar a los más pequeños en el menú diario. La comida y el hecho de poder compartirla en
familia, es un hábito saludable, una positiva e importante actividad que crea conductas
positivas en la vida del ser humano. Ese es un tema que día a día puede ser esa tarea que
permitirá implementar cambios para obtener una vida familiar saludable.