Nombre de la actividad:

Actividad integradora N° 1
Conocerme a mí mismo
Nombre:
Mirna
Rossina
Grupo:
Sánchez
M2C3G29-
Abarca
085
Asesor
Virtual:
Fecha: Pedro
13/05/21 Ayala del
Valle
 Semana 1. De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

Conocerme a mí mismo

Para elaborar un proyecto de vida en el que establezcas metas y un proceso de crecimiento personal es necesario que sepas cuáles son tus
capacidades, actitudes y conocimientos que te llevarán a lograr lo que has planteado y, aún más importante: que conozcas todo aquello que
representa un área de oportunidad en tu vida, es decir, aquello que no has explotado y que te podría llevar a conseguir el éxito. Auto conocerse
es el primer paso para ser exitoso, ya que las personas que lo hacen son capaces de motivarse a sí mismas para cumplir sus labores y lograr sus
objetivos.

Por otro lado, ninguna persona se conoce a sí misma al cien por ciento, por lo que el autoconocimiento es un proceso continuo. Inicia por
identificar cómo eres al momento de estudiar; en otro momento podrás realizar lo mismo para otros ámbitos de tu vida, tales como el trabajo,
las finanzas, lo familiar, etcétera.

1. En la siguiente tabla escribe las acciones que se te facilitan o se te dificultan al momento de estudiar (escribe al menos cinco de cada
una).

Como estudiante
Se me facilita…
Ejemplo: Concentrarme, ya que casi nunca me distraigo en mi
espacio de estudio.
1. Saber que deseo para quede plasmado en mi trabajo.
2. Apoyarme de algún diccionario en línea o de mi esposo para mejorar mi
ortografía.
3. Propiciar un ambienté adecuado para mis horas de estudio.
4. Colocar música estimulante para una mejor concentración en un
volumen suave.
5. Pregunto todas mis dudas por absurdas que parezcan.
Se me dificulta…
Ejemplo: Recordar lo que estoy leyendo; constantemente vuelvo a
leer los párrafos.
1. La comprensión de lo que leo al momento así que debo leerlo varias
veces.
2. Fijarme una hora, para pausar y descansar, me exijo mucho.
3. Tener seguridad en mí misma y en lo que hago.
4. Ser más concreta en mis escritos de algunas actividades.
5. Intentar no ser tan perfeccionista en pequeños detalles, de algunas
actividades.
 Semana 1. De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

2. En la primera columna de la siguiente tabla enlista las herramientas académicas o tecnológicas que consideras de utilidad en tus
estudios; en la segunda columna escribe aquellas que requieres reforzar o desconoces (escribe al menos cinco de cada uno).
3.
Conozco… Desconozco…
Ejemplo: El uso del procesador de texto, en un nivel intermedio. Ejemplo: Cómo identificar si la información en internet es confiable.
1.Usar los correctores automáticos de los procesadores de texto 1. Mejor mi habilidad en el uso de hojas de cálculo.
2. Usar adecuadamente la tecnología para realizar mis actividades en los 2.Reducir mis fuentes de consulta, pues a veces menos es más
momentos adecuados.
3.Colacar mis referencias de forma correcta e inclusive de imágenes 3. Reforzar mi habilidad para reducir correctamente o simplificar
información de algunos temas.
4. Explorar de forma segura en la Internet para obtener información 4.Conocer mejor el funcionamiento de un procesador multimedia
adecuada y enriquecedora.
5. El leer cada recurso en repetidas ocasiones para tener una mejor 5. Buscar herramientas de apoyo que conviertan audios de voz a mp4 para
compresión y mayor riqueza de conocimientos adquiridos. cuando los necesito en un recurso multimedia.

4. En la primera columna de la siguiente tabla escribe las actitudes positivas que intervienen en tu proceso de estudio. En la segunda
columna escribe un antónimo de la actitud que pusiste en la primera columna. Por último, en la tercera columna redacta un enunciado
que promueva las actitudes positivas de la primera columna. Estos elementos te ayudarán a identificar que una actitud es positiva o
negativa por la forma en que la canalizas, y no por sí misma (escribe al menos cinco de cada una)
 Semana 1. De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

Actitud positiva
Ejemplo: Constancia, porque reviso mi correo
e ingreso a la plataforma a diario.
1. Perseverancia, porque he trabajado mucho para
estar aquí.
2. Dedicación, pues es importante para dar pasos
firmes.
3. Esfuerzo por mejorar cada día y lograr adquirir
más conocimientos.
4. Responsabilidad, pues a mi edad debo ser
coherente con mis metas en mente.
5. Empatía, para dar buena retroalimentación en
plataforma a mis compañeros y ellos a mí con
objetividad.
Soy un estudiante
Antónimo de la actitud positiva
Ejemplo: Inconstancia, si no entrego todas mis
actividades no conseguiré un buen promedio.
1. Dejadez, llegando a mostrar la falta de interés
para mis obligaciones escolares.
2. Descuidado al realizar mis actividades en
cualquier ámbito.
3.Flaqueza, al permitir que mi moral emocional
sobresalga, ante mis sueños
4. Irresponsabilidad, al realizar las cosas sin menor
esfuerzo y solo por cumplir.
5. Indiferencia, al no ser capaz de poder
proporcionar ayuda o agradecimiento a otras
personas sin importar las circunstancias.
Promoción de la actitud positiva
Ejemplo: Una actitud constante me
permitirá ser responsable y obtener un
buen promedio en mi módulo.
1. La perseverancia, me llevará a mantenerme
en el camino para llegar a la meta.
2. Ser dedicada me fomentará a mantener en
armonía mis actividades de rutina y de la
escuela.
3. El esforzarme me impulsará para mantener y
mejorar la calidad de mis actividades.
4. Siendo responsable mantendré un promedio
constante y obtendré mejores resultados en mi
vida.
5. La empatía me llevara a buscar las palabras
adecuadas, y reaccionar de forma correcta en
todo momento.

Una vez que reconozcas todos los elementos que intervienen en tu proceso de estudio, conocerás una parte de ti mismo. Ahora, con base en las
listas que realizaste, plantearás una estrategia de estudio que te permita potenciar todo lo que consideras positivo, y modificar los aspectos
negativos que interfieren en tus estudios.

5. Crear una estrategia de estudio conlleva varias acciones. Considera los siguientes elementos para que realices un plan adecuado:

a. Plantea lo que quieres lograr en el ámbito educativo dentro de un mes. Con este fin, pregúntate y responde:
 ¿Qué quiero?
 ¿Por qué lo quiero?
 ¿Qué me motiva a lograrlo?
 Semana 1. De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

b. Una vez planteado lo que quieres, debes establecer las acciones que te llevarán a lograrlo. Escribe lo que consideras que te
ayudará y lo que requieres cambiar: actitudes, herramientas, materiales, apoyo de otras personas y, sobre todo, técnicas de
estudio. Guíate por las siguientes preguntas:

 ¿Qué acciones realizaré para lograr lo que quiero?

¿Qué quiero?

R= Terminar cada módulo con un porcentaje o promedio para de esta manera, obtener un lugar en una Universidad de esta misma modalidad.

¿Por qué lo quiero?

R= Es por superación personal y además es una satisfacción propia para continuar aprendiendo y es mi sueño verme titulada.

¿Qué me motiva a lograrlo?

R= El apoyo que recibo de mi esposo, las palabras de aliento y mis sueños de superarme, sabiendo que los sueños se pueden cumplir y saber que viene
otra meta más grande adelante.

¿Qué acciones realizaré para lograr lo que quiero?

R=Ser constante, día a día para seguir avanzando un paso a la vez y mantenerme firme en el camino, pese a las adversidades que pueda encontrar en el
trayecto, seguir tomando anotaciones en mi libreta, mantener un ambiente adecuado, procurando tener los sonidos estimulantes adecuados y que no se
conviertan en distractores, tomar en cuenta las retroalimentaciones anteriores para así mejorar de forma considerable, seguir preguntando la cantidad de
veces que sea necesario para lograr comprender todas mis dudas por absurda que parezca mi pregunta o repetitiva prefiero hacerlo y ser tonta al
preguntar al quedarme con la duda con cara de tonta por no comprender.
 Semana 1. De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

 ¿Qué técnicas de estudio emplearé, para mejorar en aquellos aspectos que se me dificultan al estudiar? Escríbelo en la siguiente
tabla:

Se me dificulta
Ejemplo: Recordar lo que leo.
1. Comprender las lecturas a la primera.
2. Recordar la gramática y ortografía de
muchas palabras.
3. Tener confianza en mí misma.
4. Realizar operaciones matemáticas de
forma rápida y correcta.
5. Simplificar mis ideas
Cuando estudio
Técnica de estudio que utilizaré ¿Por qué?
Ejemplo: Tomaré apuntes de las ideas principales, porque después podré repasarlos y contestar
mis actividades formativas.
Leer en voz alta varias veces y despacio tomando el tiempo necesario, hasta lograr comprender cada día
mejor cada lectura. Porque de esta manera presto más atención a lo que leo porque lo escucho también.
Realizar una lista de mis palabras con mala gramática para que sea mi lista de apoyo, e ir relacionándolas con
algún objeto o característica, hasta qué la lista reduzca, porque de esta manera sé que es siempre la misma
palabra por lo general la que me falla y me ayuda a mejorar mi gramática y ortografía en mi vida diaria, y no
estoy atenida a un auto corrector.
Decir, escribir las palabras o respuestas con seguridad y en caso de fallar mejor analizar porque o en que me
confundí y volverlo a intentar las veces que sea necesario, porque de esta manera veo que no siempre estoy
mal.
Realizar operaciones de cálculo mental y en un cuaderno junto con el apoyo de mi esposo ya que esto me ha
dado más seguridad agilidad mental y me ayuda a desafiarme a mí misma.
Realizar mí idea por escrito con todos los detalles y de ahí partir para ir quitando elementos que no son tan
indispensables y no afectan o modifican la idea base, porque me permite ser más analítica y he llegado a
comprender que en ocasiones menos es más.

c. Plantea una agenda semanal. En ella, escribe cada actividad que debes realizar de todos los ámbitos de tu vida (laboral,
educativo, familiar, de amistad, de esparcimiento). Considera que el día tiene 24 horas, y en ese lapso incluye los tiempos que
destinas al descanso y los posibles imprevistos, por lo que puedes agregar las filas que consideres necesarias.
 Semana 1. De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

7:00am Suena la alarma Suena la alarma Suena la alarma Suena la alarma Suena la alarma para Dormida Dormida
para despertarme para despertarme para despertarme para despertarme despertarme
7:30am Procuro estar de pie Procuro estar de Procuro estar de Procuro estar de Procuro estar de pie Dormida. Dormida.
para empezar a pie para empezar a pie para empezar pie para empezar a para empezar a
hacerle el desayuno hacerle el a hacerle el hacerle el hacerle el desayuno a
a mi esposo. desayuno a mi desayuno a mi desayuno a mi mi esposo.
esposo. esposo. esposo.

7:40 am Prendo la tele en las Prendo la tele en Prendo la tele en Prendo la tele en Prendo la tele en las Dormida. Dormida.
a noticias, en lo que las noticias, en lo las noticias, en lo las noticias, en lo noticias, en lo que se
8:00am él se alista para el que se alista para que nos alistamos que se alista para el alista para el trabajo y
trabajo. el trabajo. para ir a trabajar. trabajo. empiezo a preparar mi
ropa para lavar.
8:05 a Veo las noticias, en Veo las noticias, en Salgo para el Veo las noticias, en Veo las noticias, en lo A veces salgo a A veces me voy
8:15am lo que mi esposo lo que mi esposo trabajo. lo que mi esposo que mi esposo caminar en lo que despertando.
desayuna. desayuna. desayuna. desayuna. mi esposo corre.
8:30 a Despido a mi Despido a mi Llego a mi trabajo Despido a mi Despido a mi esposo Desayunamos y Me levanto y nos
las esposo para su esposo para su y empiezo a esposo para su para su trabajo y vamos al mercado ponemos desacuerdo
11:00a trabajo y apago la trabajo y apago la preparas las cosa trabajo y pongo pongo YouTube con por todas las para desayuno si están
m tele para prender la tele para prender que requiero para YouTube con música mientras verduras y carnes mis cuñados
bocina y poner la bocina y poner empezar el día música mientras empiezo con mí para las comidas de Tomo mis vitaminas.
música mientras música mientras laboral. empiezo con mi quehacer. la quincena.
empiezo con mi empiezo con mi Tomo mis quehacer. Tomo mis vitaminas.
quehacer, tomo mis quehacer, tomo vitaminas. Tomo mis
vitaminas. mis vitaminas. vitaminas.
11:00 Desayuno y termino Desayuno y Desayuno en mi Desayuno y Desayuno y termino mi Sigo en la placita Depende lo que surja.
am a mi quehacer, saco termino mi trabajo y preparo termino mi quehacer, saco el sobre ruedas.
12:00 la carne que quehacer. las demás cosas quehacer. cerne que
descongelare para que utilizare en mi descongelare para
guisar. trabajo. guisar.
12:00 a Guiso y lavo mis Lavo mis trastes y Sigo en mi trabajo. Lavo mis trastes y Guiso y lavo mis Llegamos a casa a Lo que se va
2:00pm trastes. recojo los limpios recojo los limpios trastes. lavar y desinfectar presentando durante
del día anterior. del día anterior. todo para el transcurso.
guardarlo y
congelar lo que es
necesario, tomo
mis vitaminas.
2:00 a Me conecto a la Me conecto a la Términos mis cosa Me conecto a la Me conecto a la Dependido lo que Empezamos a ver que
 Semana 1. De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

5:30pm plataforma para plataforma para de trabajo y salgo plataforma para plataforma para leer se va dando en el se va hacer de comer o
empezar a leer mis comenzar con mis de este para llegar leer los avisos y los los avisos y los foros, transcurso de le que pediremos de
recursos, y actividades a casa. foros, continuo con continuo con mis día. comer.
comienzo con mis integradoras. mis actividades actividades y
actividades para procurar procurar enviar ya la
formativas. enviar ya la segunda y empezar a
primera y empezar participar en foros.
la segunda.
5:30pm Llega mi esposo y Llega mi esposo y Llego a casa para Llega mi esposo y Llega mi esposo y Procuro entrar a Dependiendo lo que
a empezamos a empezamos a empezar a guisar y empezamos a empezamos a calentar plataforma y ver si surja o comemos.
7:00pm calentar y sentarnos calentar y aprovechamos calentar y y sentarnos a comer tengo
a comer mientras sentarnos a comer para platicar en lo sentarnos a comer mientras vemos algo retroalimentación
vemos algo en la mientras vemos que nos sentamos mientras vemos en la tele. de alguna actividad
tele. algo en la tele. a comer. algo en la tele. o apoyo a mis
compañeros si lo
requieren.
7:00pm En estos días si Continuo Sigo trabajando Retomo mi Entro a la plataforma A veces salimos Procuramos empezar a
a 10:00 tengo sesión por lo trabajando en mi mis actividades actividad en la que para mantener mis para buscar algo de alistar las cosas para
general son en este actividad y para tener lista la estoy trabajando participaciones en los cenar, o algo para dormir más temprano
horario pero los comienzo a checar mayor parte de la procurando que foros, envió mi activad cucharear y ver para empezar la
días pueden ser de mis rubricas para 1, si es posible esta ya quede lo faltante en caso de pelis incluso hasta semana, vemos lo que
lunes a jueves con que mis terminarla para más avanzada que aún lo haya develarnos. nos agrade en el
duración de actividades dejarla lista para posible para al día realizado y corroboro celular.
aproximadamente cuenten con todos el día siguiente siguiente rectificar que todo esté en
60 min en caso de los requerimientos revisarla o lo que sea orden.
no tener sesión necesarios para un modificar lo que necesario.
trabajo en la buen porcentaje. sea necesario.
plataforma en mis
actividades.
10:00p Nos alistamos para Nos alistamos para Nos alistamos Nos alistamos para Procuro tener algo de A veces seguimos Dormida.
ma acostarnos y ver acostarnos y ver para acostarnos y acostarnos y ver chuchería para viendo tele o
11:00p cada quien lo que cada quien lo que ver cada quien lo cada quien lo que ponernos a jugar jugando
m es de su interés es de su interés que es de su es de su interés videojuegos o juegos videojuegos.
unos 30min y unos 30min y interés unos unos 30min y de mesa o ver pelis y
dormir. dormir. 30min y dormir. dormir. desvelarnos.

d. Establece un espacio para dedicarte a estudiar. Si bien puede ser más de uno, recuerda que no todos los lugares son
adecuados para las actividades académicas.
 Semana 1. De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

El lugar en el que estudiaré es: La Barra que divide mi cocina y mi sala.

Porque tiene las siguientes características: Porque cuenta con el espacio para la computadora la luz que me proporciona es muy buena, no tengo
distractores y es un espacio adecuado para estar tranquila y concentrada, y en este sitio también permito que quien este en mi casa, pueda tener la confianza
de estar viendo la tele o platicando sin preocupación a interrumpirme, cuando debo encender la luz en un ambiente cálido con una iluminación muy buena.

6. Para finalizar, reflexiona brevemente acerca de todas las áreas de tu vida, pues la formación integral involucra el enriquecimiento de
todos los aspectos importantes para ti. En la tabla se encuentran algunos ámbitos, puedes agregar más los que consideres necesarios.

Ámbito Lo que me gusta de mí… Lo que me gustaría cambiar…

Familiar Disfruto el humor que tienen cuando todos
estamos juntos y la convivencia que se desarrolla
pese a las diferentes personalidades.
Social Suelo ser una persona fácil para socializar, y apoyo
cuando me lo piden inclusive en repetidas
ocasiones.
Financiero Es que soy una persona que se adapta, y aprendí a
administrar de mejor manera lo que me dan.
Responsabilidad social Soy responsable al no tirar basura en la calle ni
desperdiciar agua y respetar asientos asignados a
ciertas personas.
Que nos pudiéramos frecuentar más y que así
como, modificar mi carácter y mi temperamento a
las bromas pesadas.
Dejar de ser tan confiada en la gente pues siempre
termino en líos por causa de terceros, y aprender
a decir no, además de poner en orden de
prioridades.
Lograr ahorrar de forma constante y mantener un
colchón para eventos imprevistos.
Seguir realizando las mismas acciones que hasta el
momento, si hay algo más y está en mi participar
para solucionarlo lo ago.